Живу с мужчиной, которого очень люблю, но испытываю болезненные ощущения во время секса. После неудачных попыток расслабиться, уже руки начинают опускаться. Что делать?

У меня появились болезненные ощущения, которые возникли в результате стресса. Я хочу освободиться от них, прочувствовав их в своем теле и поняв их значение. Нужна помощь и знания о процессе освобождения.