Я 29-летний холостяк, работаю, есть друзья, но постоянно ощущаю недостаток уважения к себе. Мое настроение постоянно меняется, и я переживаю фазы фатализма и пессимизма. Как понять и преодолеть это чувство ненависти к себе?