Здравствуйте, Сергей Сергеевич! У меня с детства фобия к камням и скалам, которая вызывает у меня страх, затрудненное дыхание, потоотделение и желание убежать. Я мечтаю жить в горах, но фобия мешает. Как мне побороть этот страх?

У меня спидофобия, я боюсь, что меня заразят любым из возможных способов. Эта проблема существует уже 12 лет, но последние 8 она приутихла. Однако сейчас она вернулась. Недавно я посетила косметолога на инъекции, и у меня возникла мысль, что врач могла использовать один шприц после другого человека. Это вызвало у меня панику, и теперь я постоянно боюсь заражения. Даже сдача анализов не успокаивает меня. Как мне справиться с этим страхом?

Здравствуйте, мне 21 год. В 6 классе я испытала сильный страх во время выступления на стихотворном вечере, и с тех пор страдаю фобией выступлений. Я боюсь проявлять инициативу, стесняюсь и испытываю панические атаки при любом проявлении внимания к моей персоне. Это мешает мне жить полноценной жизнью, и я очень хочу преодолеть этот страх. Как мне изменить ситуацию и начать радоваться жизни, не боясь внимания?

Я писала тему про фобию, у меня страх страха, похоже были па, раз такая фобия, хожу к психологу 5 мес, но ничего не помогает, я не знаю как жить мне дальше. Нет сил бороться с этой фобией