Добрый день, уважаемые посетители сайта! Моя проблема заключается в том, что я панически боюсь забеременеть, несмотря на то, что принимаю оральные контрацептивы и всегда провожу защищенный половой акт. Даже при отсутствии реальных признаков беременности, я переживаю истерики, читаю форумы и нахожу признаки того, что что-то пошло не так. Я ещё и ипохондрик, и это усиливает мои страхи. Пожалуйста, посоветуйте мне, как избавиться от этого страха, потому что я больше не могу так изводить себя.

Здравствуйте, я парень 25 лет. Уже полгода мучаюсь с тревогой, паническими атаками, ипохондрией и боязнью смерти. Часто переживаю приступы нереальности окружающего, что меня пугает и делает существование очень неприятным. Не могу позволить себе психотерапевта из-за финансов. Прошу совета, как облегчить это состояние.