Давно хотел попробовать изменить свой характер и манеру общения, в зависимости от ситуации. Хотелось бы узнать есть ли такие методы или практики для достижения этой цели.

Дорогие психологи и посетители форума, я задаюсь вопросом о том, как изменить свой характер. Мне кажется, что мои негативные черты характера влияют на мою жизнь и отношения с окружающими. Может быть, у вас есть советы или методики, которые помогли бы мне измениться в лучшую сторону?