Я уже несколько раз пытался изменить свой образ жизни, в том числе бросал курить, пить и занимался спортом, но каждый раз что-то случается, что удерживает меня в рамках старого образа жизни. Недавно, когда я начал чувствовать себя лучше и видеть шанс на изменения, произошли негативные события: бывшая жена начала встречаться с другим, у меня случился финансовый кризис, а также возникли травмы и проблемы на работе. Что провоцирует эти негативные события и как мне избежать их?

Я столкнулась с серьезными изменениями в жизни и не знаю, как справиться. Как сохранить позитивный настрой и адаптироваться к новой ситуации?

Мне 38 лет, и моя жизнь очень изменилась. Я начала пить и понимаю, что без помощи психолога не справлюсь. Хочу остановиться и начать жить нормально. Как мне это сделать?

Я устала от своей жизни. Мне кажется, что я живу какую-то не свою жизнь. У меня, вроде бы, все хорошо, но я последнее время постоянно плачу. Я хочу поменять свою жизнь, но топчусь на месте. Я хочу радоваться простым вещам, а не могу. Сейчас устроилась на новую работу, она мне не нравится, не нравится ни коллектив, ни сама работа. Бросить все и искать что-то новое я не могу, так как надо на что-то жить. Я постоянно везде спешу, работа-дом-детский сад. Хочется больше времени быть с ребенком, а не могу, и от этого мне еще хуже. Что делать и как изменить свою жизнь я не знаю.

В течение двух недель я каждую ночь просыпаюсь ровно в 03:48, смотрю на часы и засыпаю снова. Мне кажется, что из-за этого я не высыпаюсь. Недавно переехала в частный дом, но раньше таких проблем не было.