Я не могу принять решение и быть в нём уверенной, спокойной, что всё будет хорошо. Начинаю сомневаться и ограничиваю себя. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе.

Что важнее - пробить чужие защиты или изменить свои, когда чувствуешь, что есть реакция на собеседника? Какие стратегии можно использовать для улучшения общения и устранения препятствий?

Я столкнулся с проблемой заниженной самооценки, что мешает мне полноценно жить. У меня социальная фобия, из-за которой избегаю новых знакомств и больших компаний. Чувствую себя не своей тарелке в компаниях, стесняюсь высказывать мнение. Боюсь устроиться на новую работу из-за страха не адаптироваться в новом коллективе. Моя низкая самооценка и социальная фобия начали влиять на отношения с девушкой. Чувствую себя униженным и незащищенным в компаниях, особенно в присутствии девушки. Хочу преодолеть этот комплекс, чтобы быть увереннее и жить полноценной жизнью.

С мамой у меня прохладные отношения, но с годами я становлюсь похожа на нее - истеричка, ору из-за мелочей, ненавижу себя за это. Как мне избавиться от этого?

Меня раздражают люди, я не могу общаться с ними и заводить друзей. Ощущаю пустоту в своей жизни и хочу избавиться от ненависти к окружающим. Как измениться и стать доброжелательной?

Я чувствую, что я не совсем уверена в своих желаниях и целях. Хотелось бы понять, какие мои сильные стороны, что меня вдохновляет, и какие области жизни мне стоит развивать. Может быть, есть какой-то тест или метод, который поможет мне лучше узнать себя?

Здравствуйте. Хочу с Вашей помощью посмотреть на себя со стороны, и исправить те моменты, которые мешают моей эффективности. Чувствую себя не целостно, иногда излишнюю самоуверенность. Внутренние тараканы мешают мне жить спокойно и достигать целей. Как разобраться в себе и избавиться от них?

Хочу получить помощь от Елисеенко Марины Васильевны. Пришла к выводу, что мне не хватает женственности. Марина Васильевна, помогите осознать, что это такое и можно ли научиться или приобрести женственность, а также уверенность в себе!

Добрый день! Я в отчаянии и прошу вашего совета. Я стремилась работать в крупной организации и мне удалось устроиться туда. В мыслях я в будущем хотела работать начальником своего отдела. И вот спустя 6 месяцев после трудоустройства меня хотят попробовать на должность руководителя. И теперь мне самой удивительно, я совершенно не рада. Я начала подбирать себе сотрудника и понимаю, что все приходящие даже выпускники намного смелее, увереннее в себе и понаглее, чем я. В перспективе приняв такого сотрудника при своем таком робком отношении я просто буду впахивать одна. Я боюсь ответственности которая буквально на днях свалится на меня. Сотрудники в нашей организации, боюсь, не воспринимают меня всерьез. Часто я слышу что-то пренебрежительное, меня могут назвать "ты же ребенок", а я не знаю, что сказать. По собственным ощущениям я могу справиться с обязанностями руководителя, в моей работе дело спорится, не зная ответ сразу я его найду. Но моя необщительность, зажатость, низкая самооценка могут сыграть со мной злую шутку. Мне так больно, обидно осознавать, что достигнув цели и буквально имея практически долгожданное в руках я не могу выстроить отношения с коллективом и поставить себя так, чтобы меня уважали, что может помешать мне устроить карьеру. Я веду себя как тряпка, а что делать с собой не знаю.., с чего начать не знаю.

Я поняла, что для решения семейного конфликта мне нужно понять себя и полюбить. Любить себя мне никогда не удавалось, и я всегда прикрывала это дерзостью и желанием добиться успеха. Теперь понимаю, что пора начать работу над собой. Прошу помощи в изменении своего отношения к себе и другим.

Мне трудно отстаивать свои мнения, я не уверена в себе и постоянно ставлю потребности других выше своих. Это мешает моим отношениям и моему самочувствию. Как я могу начать уважать и удовлетворять свои собственные потребности?

Я боюсь разрыва связей с привычным окружением. Как можно преодолеть этот страх и продвигаться вперед? Какие методы и подходы могут помочь мне развиваться и изменить свою жизнь?

Я общительная и веселая, но не пускаю людей в свой внутренний мир. Не люблю говорить о своих проблемах из-за страха, что меня не услышат или разочаруются. Как мне изменить это?

Здравствуйте! Я чувствую сильное чувство вины и страх перед переменами. Мне кажется, что все мои неудачи и проблемы происходят из-за моих ошибок, и я боюсь, что любые изменения только усугубят мою ситуацию. Как мне избавиться от этого чувства вины и страха перед переменами?

Не кажется ли вам, уважаемые психологи, что психологическая помощь зачастую напоминает трость, которую вручают совершенно здоровому человеку, для того, чтобы он устойчивее стоял на земле? Не оказываете ли вы человеку 'медвежью услугу', разучивая конкретного человека и человечество в целом решать возникшие проблемы самостоятельно?

Когда-то, давно, в детстве я начала складывать свой маленький чемоданчик. Я складывала в него, очень аккуратно, все самое важное (как мне тогда казалось). Первое, что положила, - это то что я ленивая; второе - то, что не красивая; третье - то, что любовь нужно заслужить; четвертое - то, что за плохое ругают, а за хорошее не благодарят (так и должно быть), и т.д. Я бережно хранила и всегда носила с собой весь свой багаж. А как же без него. Это же Я. Это же мой фундамент. И вот однажды, через энное количество лет, заглянула я в этот чемоданчик, а там нет ничего ценного, один хлам. Знаю - его нужно выбросить. И казалось бы, должна быть рада тому, что наконец-то поняла и готова распрощаться с ним. Но почему так грустно и почему растерянность?

Доброго времени суток! У меня есть проблема неуверенности в себе, которая очень мешает мне жить. Я очень плохо отношусь к самой себе, чувствую, что я хуже других (хотя это не так, но внутреннее отношение у меня к себе плохое, я стыжусь себя). Как мне изменить отношение к себе, как принять себя вне зависимости от того, что происходит в моей жизни?

Я хотела бы обсудить данную тему. Как вы видите и в чем видите обесценивание в своей жизни? Мне кажется, что это очень важный аспект, который может влиять на наше самочувствие и отношения с окружающими.

Здравствуйте, у меня извращенное отношение к правде и лжи. Я стараюсь быть искренним, но начал замечать, что это стало для меня источником тревоги. Например, я нервничаю, когда покупаю алкоголь без паспорта, боюсь, что меня посчитают лжецом. Такие же чувства возникают и в отношениях с женой и друзьями. Я понимаю, что это глупо, но не могу с этим справиться сам. Ищу помощи психолога, но не знаю, с чего начать.

Вот уже который раз сталкиваюсь с запросом, хочу, чтобы пребывать в измененном состоянии сознания и чтобы жизнь менялась. Что за этим стоит и какие реальные причины?

Я чувствую, что моя личность разрушена, и я потеряла ориентиры. Часто хочется говорить о смутных событиях и переживаниях прошлого, но не могу найти поддержки. Почему я так сильно обижаюсь и возмущаюсь на окружающих, и как мне с этим справиться?

Я выросла в семье, где меня постоянно хвалили, и теперь мне трудно оценивать себя и свои отношения с окружающими. Я также обнаружила, что реагирую грустно, когда кого-то хвалят, и иногда могу быть неприветливой. Как мне изменить свое отношение к себе и другим людям?

Для меня мой отец идиот. Большую часть времени он вел себя таким образом по отношению ко мне, к матери, что кроме неприятия я ничего не испытываю. Общения с ним я избегаю, т.к. кроме 'че пришла, че надо, ноги вытерла? руки помыла прежде чем касаться?!!' я ничего не услышу. И как мне его принять внутри себя?!!! Признать себя идиоткой?

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 40 лет. У меня проблема, из-за которой практически во всех сферах жизни наступил ступор. Я испытываю страх изменений и не могу предпринять никаких действий. Понимаю умом, что надо двигаться и расти, но что-либо предпринять не могу. Буду искренне благодарна, если найдется человек, который сможет развинтить мою проблему и дать 'волшебный пинок'.

Для меня лично понятие ответственности и вины связаны, и я не хочу никого винить. Что вы думаете об ответственности и вине?

Я очень хочу разобраться в себе, понять, что происходит со мной и что с этим делать. Чувствую, что что-то не так, но не могу понять, в чем именно проблема.

У меня сложности с общением из-за застенчивости и недостатка терпения. Мне трудно находить общий язык с людьми, и когда я наконец располагаюсь к общению, они кажутся непонятными и непредсказуемыми. Как научиться поддерживать общение и не терять интерес к общению?

Последнее время у меня возникла ненасыщаемая жажда говорить о себе, но я испытываю страх быть собой. Мне кажется, что я никогда не говорила о себе настоящей, всегда скрываясь за масками. Почему так страшно быть собой?

Я чувствую себя отделенной от мира, не могу разобраться люблю ли своего мужа, несмотря на его любовь. Не удовлетворена работой и отношениями. Хочу найти гармонию с собой и окружающим миром.

Золотые правила психологии говорят о важности осознания своего существования. Как можно научиться жить настоящей жизнью и избежать ощущения отчуждения от себя?

Работаете ли Вы с гипнозом? Мне интересно было бы разобраться в себе и искоренить некоторые психологические и личностные проблемы: например, можно ли исцелить проблемы взаимодействия с обществом, искоренить эгоизм, развить силу воли, избавиться от раздражения (звуки, световые эффекты) и нервозности?

Я постоянно живу в иллюзиях и ожидаю, что все будет подстраиваться под меня. Как избавиться от этой привычки и научиться строить отношения на взаимопонимании?

Добрый день, уважаемый Михаил Григорьевич. Мне необходимы личностные изменения и покой в душе. Прочитала почти все Ваши демо-консультации. Мне нравится Ваше корректное обращение и профессиональная помощь с жаждущими Вашей помощи людьми. Теперь и я хочу обратиться к Вам за помощью. Я выбрала такой способ общения из-за того, что на личные консультации я не смогу к Вам попасть. У меня грудной ребенок и я живу в Подмосковье. Меня перестал устраивать брак. Я хочу развода, несмотря на то, что жаловаться на мужа нет причин. Понимаю, что необходимо попытаться сохранить брак. Буду ждать Вашего ответа.

Здравствуйте, меня зовут Настя. Мне нужна помощь с принятием себя и вырастанием своего внутреннего ребенка. Я хочу поддержать своего внутреннего ребенка, принять, вырастить ему маму, т.е. вырасти самой.

Уже 3 года общаюсь с психологами и никакого толка. Ни одну мою проблему не решили. Такое чувство, что психологи способны помогать только недалеким людям, которые просто не в состоянии проанализировать ситуацию и принять решение. Приходят и говорят: "Мне муж изменяет, что делать?" И психолог начинает им по полочкам раскладывать. Я "академиев не заканчивал", но такие проблемы на раз решаю. А вот когда приходишь к психологу и и говоришь, к примеру: "Я боюсь собак, даже маленьких, даже в намордниках, помогите избавиться от этого страха", сделать ничего не могут. Начинают про детство распрашивать, объяснять, что собака в наморднике не укусит, но все это не помогает. Какой вообще смысл к ним обращаться? Я и сам понимаю, что маленькая собачка мне ничего не сделает, но боюсь ее до смерти. Может ли психология решать подобные вопросы?!

Я живу с мамой, которая постоянно проявляет гипертрофированную заботу ко мне. Хочу научиться принимать ее любовь и улучшить наши отношения. Как это сделать? Может ли это влиять на мои отношения с мужчинами?

Добрый день. Мне 26 лет, и я совсем запуталась в этой жизни. Недавно разошлась с бывшим молодым человеком, и с тех пор чувствую себя потерянной. Живу с родителями и не могу определиться, чем хочу заниматься. У меня есть высшее юридическое образование, но работать по специальности не хочу. Я чувствую себя неуверенной, подавленной, и не знаю, как двигаться дальше. Мне кажется, что никому не нужна, и я не могу найти свое место в этом мире. Может кто-то поможет мне разобраться?

Я не умею просить и всегда стараюсь решать свои проблемы сама. Но в жизни возникают ситуации, когда нужно просить помощи. Например, когда я беременна и нуждаюсь во внимании и поддержке. Как мне научиться просить, не чувствуя стыда?

Добрый день! Думается, что у меня очень высокое мнение о себе и это мне мешает жить: устроиться на работу уже давно, общаться с людьми, радоваться простым вещам и т.д. Мнение-то высокое, а на деле вообще ничего не умею, как иллюзия какая-то в которую верю. Есть ли у вас какие-то разумные идеи, как исправить ситуацию?

Я всегда мечтала об успехе и достижениях, но постоянно сталкиваюсь с внутренними противоречиями. Часто чувствую себя раздавленной и неуверенной. Как можно найти баланс и гармонию внутри себя?

У меня очень низкая самооценка, я не умею отстаивать свои границы, говорить 'нет' и испытываю тревожное состояние, обиды и грусть. Особенно в отношении к маме. Как мне изменить свой внутренний мир и справиться с этими проблемами?

Добрый день! У меня есть любимый муж и дочь, однако я чувствую зажатость, нерешительность и сексуальную незрелость. Мне все лень, и я заставляю себя заниматься домашними делами. Я как будто вязну в болоте, меня ничего не радует из-за никакого секса и апатии к жизни. Мой брак разваливается, и я чувствую, что мне нужно что-то изменить в себе. Как снять эти блоки с себя и начать что-то делать с собой и своей жизнью?

Что лучше(или правильней?)-менять себя или принять такой как есть? И вообще,есть ли смысл себя менять? Может нужно только изменить к себе отношение? Или всё же стремится к идеалу? А вдруг в процессе 'изменения' поймешь,что ты не хочешь менятся,а будет уже поздно? А если,убирая 'ненужные' качества,уберешь и те, которые нравятся в тебе? Нужно стремиться к своему идеалу или же подогнать 'идеал' под себя настоящую? Вот такие абстрактные и не очень вопросы.

Мне тяжело принимать себя такой, какая я есть. Я ношу ультракороткую стрижку и часто сталкиваюсь с негативными комментариями. Это вызывает у меня болезненные эмоции, и я боюсь лета, когда не смогу скрывать свою внешность. Как мне научиться быть уверенной в себе и принимать себя такой, какая я есть?

Знаю, что красива, но чувствую себя дискомфортно, когда на меня обращают внимание из-за стильной одежды, а также комплексую, когда невзрачно одеваюсь. Как избавиться от комплекса неполноценности и приобрести уверенность в себе?

Я осознаю, что мне нужно изменить свои мысли и привычки, но почему-то мне так сложно начать работать над собой. Попытки изменить себя заканчиваются неудачей, и я не понимаю, почему так происходит.

Здравствуйте! Я совсем перестала себя уважать за свою безвольность. Я не могу закончить никакое дело. Например, я очень хочу бросить курить, не курю неделю, затем снова начинаю и ненавижу себя за это. Мне надо держать диету из-за болей в желудке, но все равно ем что попало. Я постоянно убираюсь дома, потому что не могу приучить себя класть все на место. Все в этом русле начинаю себя переучивать, но больше, чем на пять дней, меня не хватает. Неужели никогда я так и не смогу себя изменить?

У меня есть подруга, с которой мы отлично общались до того, как она отдалилась после прохождения тренинга личностного роста. Она почти исчезла из моей жизни, не проявляя интереса к моему ребенку, которого я покрестила и предложила ей быть крестной. Она теперь пытается восстановить отношения, но мне трудно простить ее за ее поведение. Как мне отпустить обиду и простить ее?

Мне очень важно разобраться в себе, понять свои цели и направление в жизни. Сейчас на рынке множество литературы, и я не знаю, с чего начать и как двигаться вперед. Хотелось бы услышать советы по этому поводу.

Не чувствую, что жизнь в моих руках. Как думать или что делать, чтобы почувствовать собственные силы и уверенность влиять на собственную жизнь? Все против меня, и когда я уверена, происходит что-то, что меня сбивает с ног. У меня страх будущего.

Я 26 скоро 27 лет. Последние пять лет я провел без явных достижений - не строил карьеру, не заводил семью, не развивался. Теперь у меня нет мотивации, настроение на нуле, и я не знаю, что делать. Как вернуть мотивацию и начать заниматься саморазвитием?

Здравствуйте, Наталья Олеговна. Обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня длительное время. Мне трудно начать действовать и приводить в порядок себя и окружающее меня пространство. Я испытываю лень или стопор, который мешает мне делать даже самые простые вещи, такие как замена лампочки в машине или поход к стоматологу. Не могу понять, почему я тяну это месяцами и нахожу тысячи отговорок. Я понимаю, что нужно действовать, но не могу найти в себе силы. Ожидаю получить инструмент, который поможет мне преодолеть лень и начать действовать.

Мне 30 лет, но мне кажется моё развитие и восприятие мира застряло на уровне 16-летней девушки. Я не закончила училище, боюсь принимать решения и брать на себя ответственность. Работаю не долго на одном месте, постоянно ищу причины уйти. Прошлое вызывает горечь и грусть. Мой пассивный образ жизни привёл к расставанию с любимым человеком из-за моей бездейственности. Не знаю, что делать в этой жизни, как стать более уверенной и научиться принимать правильные решения.

Меня зовут Мирослава, и я задаюсь вопросом о том, что такое истинный Я и как можно к нему прийти. Я хочу понять, есть ли у каждого человека истинное Я, и если да, то как его обнаружить и раскрыть. Какие шаги нужно предпринять, чтобы стать ближе к своему истинному Я и что это может принести в результате?

У меня есть проблема - я интроверт с врожденным темпераментом. Мне мешает интровертизм в жизни, так как общение с общительными людьми не приносит мне удовольствия. Мое текущее решение проблемы - заводить дружбу с общительными людьми через которых вхожу в коллектив, но это неудобно. Интересует, существуют ли какие-нибудь препараты или гормоны, которые могли бы сдвинуть мой темперамент к экстравертности.

Хочется узнать мнение специалистов,кто знаком с книгой 'Адская паутина', указанной в названии - возможно ли построить нормальную жизнь, без истерик, депрессий, огромных обид и драм, если изначально (на данный момент) я узнаю себя в описании нарциссической личности? Быстро загораюсь идеями, но мгновенно сдаюсь после крошечной неудачи и критики. Из-за этого нарушаются многие планы, я просто забиваю на все, полностью теряю интерес. С чего начать нормализацию жизни? И к чему готовиться?

Здравствуйте еще раз, Надежда Евгеньевна. Хочется с вами прояснить для себя ситуацию. Не понимаю, что сейчас в моей жизни происходит, и куда мне двигаться дальше. Где найти ресурсы или я уже ничего не изменю...

Приветствую! Мне 27 лет, и я часто сталкиваюсь с трудностями в жизни. Мне кажется, что я слишком серьезна и не умею смеяться над собой. Как научиться не принимать себя слишком близко к сердцу и находить веселые моменты даже в сложных ситуациях?

Как часто мы переходим на обыденное 'сам дурак' в спорах, не замечая своих собственных недостатков? Как научиться видеть 'бревно' в своих глазах и избавиться от лицемерия? Поделитесь способами нахождения и технологиями внимания к своим 'брёвнам'.

Часто ли вы сталкивались со злобными людьми, которые внешне играют добренькими, но на самом деле являются злыми, как Долорес Амбридж из 'Гарри Поттера и Ордена Феникса'? Как можно распознать их настоящие намерения и отличить настоящую доброту от фальшивой?

Мой первый психотерапевт был слишком безопасным, комфортным и долгим. Я провел с ним 15 лет, и теперь мне кажется, что любой другой специалист не будет таким же для меня. Почему я не могу понять, что у каждого человека свой подход и что прошлое уже прошло?

Привет, всем! Я задаюсь вопросом о том, как изменить свой жизненный сценарий отношений. Недавно меня спросили, есть ли у меня мечта, и я осознал, что мой текущий образ мышления о женщинах несет в себе негативные и деструктивные установки. Я хочу переписать этот сценарий, чтобы увидеть женщин как личностей, а не как трофеи или объекты. Как мне начать этот процесс изменения себя и своего отношения к женщинам?

Давно задаюсь вопросом как найти себя и обрасти внутреннюю свободу. Часто копаюсь в себе и ищу ответы на свои вопросы, но не нахожу. Мне бы очень хотелось раскрыть себя и понять, кто я есть. Не могу понять что мне мешает и в каком направлении двигаться, как раскрыть себя. Хочу научиться чувствовать себя и свои стремления и чувства, жить в четкой гармонии с собой и своим внутренним миром. Мне так хочется лучше себя понимать, но долгое время не получается найти себя. Помогите, пожалуйста.

Я хочу начать принимать решения самостоятельно, не обращаясь за помощью к психологам или другим специалистам. Хочу развивать свою личность, найти свою правду и чувствовать себя счастливым и полноценным человеком. Что вы думаете об этой моей установке?

Добрый день! Я на самом деле очень неэмоциональный человек. Если и проявляю эмоции, то обычно негативные - агрессию, раздражительность, ревность. Доброго слова от меня не дождешься, или критика или ничего. Сама на себя злюсь из-за этого. Ужасно не люблю, когда мне дарят подарки, потому что приходится изображать радость и благодарность. Не люблю ходить в гости, потому что не хочу врать и говорить комплименты и хвалить/благодарить хозяев. Зато критики, цинизма у меня хоть отбавляй. Когда от меня ушел молодой человек, моя реакция была 'ну давай, пока', ни слезинки, ничего. Месяц назад вышла замуж. Муж - полная моя противоположность: сплошной позитив, комплименты, подарки, любые мои капризы... А я даже ничего не могу предложить взамен. Даже слово 'люблю' выдавить из себя не могу. Чувствую, что нечестно это по отношению к нему. А что делать не знаю. Я хорошая актриса, если захочу, могу быть душой компании, ч/ю хорошее, могу помогать людям... только потом такая пустота внутри. Хочу быть как все, хочу испытывать положительные эмоции, а с чего начать не знаю. Может поможете советом? Спасибо

Я вернулась, но не хочу писать свое имя. Просто не хочу. Мне так проще. Мне нужна помощь, чтобы разобраться в себе. Я чувствую, что что-то не так, но не могу понять, что именно. Помогите мне разобраться в своих чувствах и мыслях.

Моя мама всегда мирно относилась к изменам моего отца, и теперь я страдаю от навязчивой ревности в своих отношениях. Как перестать ревновать и избавиться от страха, что моя модель семьи повлияет на мои будущие отношения?

Здравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в себе. Зовут меня Рамиля, мне 28 лет, замужем, 2 детей (3 года и 9 мес.). Несмотря на мой возраст ощущаю я себя значительно моложе (возможно, лет на 15-16; близкие говорят, что я выгляжу как школьница, этим они еще укрепляют во мне это ощущение; плюс ко всему, я очень неуклюжая - я постоянно все роняю, задеваю, ударяюсь; и непутевая - с первого раза ничего не получается.), в связи с этим мне не дают покоя некоторые страхи (перед 'взрослыми') и неуверенность. В любых ситуациях, мне кажется, что окружающие тоже видят во мне молоденькую девушку и осуждают (за то, что якобы рано родила, да еще двоих - наверное, 'по-залету', хотя оба ребенка запланированные; за то, что спиртное в магазине покупаю; за то, что деньги крупные имею и т.п.). Меня пугают, вернее, настораживают мужчины и женщины от 20 лет крупного телосложения, громко ругающиеся люди, пьяные люди. Я много чего стесняюсь: позвонить чужим или тем, с кем давно не общалась; даже у педиатра спросить 'лишнего' о своих детях - муж ругает меня за это; стесняюсь быть слишком красивой - быть на виду. Но у меня есть и другая крайность, если я соберусь с духом и становлюсь вдруг смелой, то моя смелость граничит с наглостью, мне стыдно потом, что люди подумают. Перед каким-либо решением думаю: 'а как поступит в этом случае взрослый человек?' Разве это нормально? Есть ли способ стать уверенным, сильным взрослым человеком?

Мне тяжело выносить присутствие человека, который доминирует и привлекает больше внимания. Я поддерживаю позицию, что нужно дружить с такими людьми и учиться у них, но иногда я не могу сдержать свои эмоции. Я хочу разобраться, как мне вести себя с такими людьми, если взаимодействие с ними неизбежно.

Я стою на пороге координальных изменений в своей жизни. Мне кажется, что многое в жизни происходит не так, как я хотела бы. Часто попадаются не те люди, не та работа, и мне нужна помощь специалиста, чтобы понять, что во мне не так и как изменить свою жизнь к лучшему.

Здравствуйте, Александр Владимирович. Я никогда не была женственной и не задумывалась об этом. Мне 39 лет, я скромная, застенчивая и неразговорчивая. Никогда не интересовался сексом. Хочется стать женственной. Возможно ли это? Помогите, пожалуйста.

Я пытаюсь изменить свой характер, стать более вежливой и сдержанной, но вместо этого появилась апатия и депрессия. Раньше я была веселой, легкой на подьем, имела много друзей и получала удовольствие от общения. Теперь же чувствую себя раздраженной и не могу расслабиться. Возможно ли, что изменения в моей жизни вызвали такие негативные эмоции?

Мне 27 лет, но временами не могу даже просто обратиться к прохожим, чтобы спросить, как мне добраться до нужного места. Есть некоторая боязнь показаться спешным. Иногда меня что-то спрашивают, и я теряюсь, начинаю мямлить, словно не знаю, что сказать, и люди сразу понимают, что лучше бы не обращались ко мне. Если предстоит позвонить кому-то или лично зайти в кабинет к "важному человеку", это становится для меня очень сложным испытанием, могу простоять у двери час и уйти. Если предстоит собеседование, то можно считать, что сразу провалю его, теряюсь и не могу собраться с мыслями. Посоветуйте, пожалуйста, как можно перебороть себя?

Здравствуйте! После нашей консультации у меня в жизни произошли перемены, и я замечаю за собой особенности, которые мешают мне наладить личную жизнь. Я хочу разобраться с ними и изменить свое поведение на желаемое. Почему я чувствую себя неуверенно в общении с людьми и удерживаю себя от активной социальной жизни?

Добрый вечер уважаемые специалисты! К сожалению на данный момент,не могу позволить себе платный прием. Может Вы мне поможете разобраться в себе, посоветуете литературу или дадите совет в каком направлении мне идти, пожалуйста. Мне 33 года и я сосу палец, иногда другой рукой держась за мочку уха. Началось это в далеком детстве, даже на уроках, в начальной школе, бывало сидела, засунув палец в рот. Родители мазали перцем, зеленкой, одевали варежки и т.д., ругали и наказывали. В 17 лет начала курить, бросала три раза, в период некурения палец со рта вообще не вылазил. Я не могу реализовать себя нигде, не могу найти и понять, что мне нравится, чем бы я хотела заниматься, где работать, ни к чему нет интереса. И еще много всяких проблем. Мне кажется все взаимосвязано. У меня растет сын, ему 7, мне очень неудобно перед ним, но я не могу контролировать себя. Спасибо...

Я всегда была порядочной и скромной девушкой, но в последнее время у меня возникло странное желание совершить что-то неблаговидное, например, украсть шоколадку из магазина. Откуда во мне появилось такое желание? Почему мне кажется, что я хочу стать хуже, изменить свой образ? Это нормально?

Я всегда чувствую, что у меня есть какая-то слабость, которая мешает мне быть сильной и уверенной. Что же это за слабость? Как с ней бороться?

Я нахожусь в состоянии 'перезагрузки' и понимаю, что мои старые привычные модели взаимодействия с людьми больше не подходят. Я привыкла строить отношения в основном на профессиональной основе, но не знаю, как общаться с людьми просто так. Как научиться устанавливать контакт без скрытых целей и потребностей?

Я столкнулся с проблемой неуверенности, сомнений и страхов при общении с людьми. Мне трудно начинать разговоры, я чувствую себя неуклюжим и неловким. Это приводит к тому, что я не могу построить нормальные отношения с противоположным полом. Я привязываюсь к людям, которые проявляют ко мне внимание, но затем теряю интерес. Моя жизнь кажется скучной, я не могу найти увлечения, которое бы меня по-настоящему заинтересовало. Я чувствую, что закрываюсь от жизни и не могу сделать решительные шаги для изменений. Мне также трудно принимать решения и доводить начинания до конца. Как мне преодолеть все эти проблемы и начать жить настоящей полноценной жизнью?

Добрый день! Мой запрос заключается в том, чтобы найти способы изменить свое отношение к внешним условиям, не меняя их самостоятельно. Я хочу научиться видеть ситуации по-другому, чтобы они перестали влиять на меня так сильно. Буду благодарна за любые советы и рекомендации.

Хочу помочь себе. Твердолобость, упрямство, предвзятость мои спутники. Иногда они имеют право быть в жизни, но почему-то мне кажется, что от них больше вреда, чем пользы. Как с ними примириться, принять на службу ко мне и зажить с ними в дружбе и радости?

Доброго времени суток. Хотелось бы узнать ответ на такой вопрос - Как почувствовать себя желанной и привлекательной женщиной? Мне 31 год. Я не красавица и не модель, но и недостатков особых во внешности нет. Но я очень не уверенна в себе как в женщине. Просто не верю, что могу быть желанной, привлекательной. Постоянно чувствую неудовлетворенность своей внешностью. Иногда такие мысли портят настроение, мешают жить. А я сейчас начинаю новую жизнь, открыта к переменам и мне хотелось бы новую жизнь строить по-другому. Как можно это изменить? Может у кого-то есть схожий опыт?

Никак не получается общаться с людьми, у меня нет друзей и даже девушек. Я считаю себя неинтересным и боюсь, что уже поздно становиться интересным. Хочу узнать, как стать привлекательным для общения?

Здравствуйте! В детстве у меня был негативный опыт сексуального характера, который привел к развитию комплекса относительно своего тела. Это стало причиной того, что я перестал посещать бассейны, пляжи и спортзалы, и у меня сложности с противоположным полом. Как мне преодолеть этот комплекс и начать жить полноценной жизнью?

Я очень восприимчивый человек и часто поглощаю энергию окружающих. Раньше я была активной и уверенной в себе, но после замужества начала терять свою силу и уверенность. Как мне сохранить свою собственную энергию и уверенность в себе, не теряясь в отношениях?

Я всегда играю по чужим правилам в отношениях, демонстрируя лояльность, преданность, и готовность к самопожертвованию. Однако, все мои отношения заканчиваются конфликтами и разочарованием. Почему это происходит и какой урок я должна извлечь из этого?

Как определить, что человек наконец-то позврослел? Что отличает зрелую личность от незрелой?

Здравствуйте, Ирина Викторовна. Мне 20 лет, несколько лет назад я начала понимать, что являюсь типичной пустышкой. У меня нет интересов, целей, увлечений. Чтобы хоть как-то поддерживать разговоры с людьми, я создала мнимый список интересов, т.е. то, чем бы я хотела интересоваться... если бы могла воспринимать информацию. Его я озвучиваю, если меня спросят об этих самых интересах. По сравнению со сверстниками, мой запас знаний, как у десятилетнего ребенка. Максимум, что я могу запомнить - это, извиняюсь, матерные стишки про половые органы. Учусь я зазубривая против воли (что не сильно получается - не запоминаю вообще, или информация остается максимум на день в голове), или делая шпаргалки и удачно списывая. С одной стороны, у меня нет никаких желаний к развитию - можно сидеть в соц.сетях, листать картинки, и наслаждаться жизнью. С другой, я задумываюсь над тем, чтобы приобретать знания, быть хорошим собеседником. Можно ли первое назвать ленью? Не знаю. То есть, вроде бы хочется развиваться, но в какую сторону, если абсолютно ничего не интересует?

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 44 года. Я чувствую, что не могу разобраться в себе. У меня много внутренних конфликтов, я не уверена в своих решениях, и часто испытываю чувство беспомощности. Я не знаю, как найти свою истинную суть и быть счастливой. Можете ли вы мне помочь?

Мне кажется, что у меня сложилась идеализированная картина будущего, где я считаю, что буду счастлив, только если достигну определенных целей, таких как успех в бизнесе, свобода и разнообразная жизнь. Но это убеждение мешает мне просто жить и наслаждаться жизнью. Как избавиться от этого синдрома достижений и веры в иллюзию успеха?

Здравствуйте. Меня зовут Вика. Мне 25, но я все ещё чувствую себя ребёнком. Это мешает мне в жизни, в отношениях с людьми и в справлении с различными ситуациями. Я очень хочу быть взрослой, но не знаю как это сделать. Пожалуйста, подскажите, как стать взрослой?

Я не уверенная в себе, моя самооценка низкая, и это мешает мне в жизни. Что можно сделать, чтобы исправить эту ситуацию? Какие практические шаги или упражнения могут помочь мне почувствовать себя более уверенно и оценить себя выше?

Робею, товарищи. Чувствую себя скованно в ситуациях взаимодействия как со случайными людьми (продавцами, например), так и с некоторыми знакомыми-друзьями - не могу раскрепоститься, ощущаю телесные зажимы, с трудом дается беседа. Какой-то приниженной себя чувствую, как мелкий подчиненный перед большим начальником, даже если 'начальник' складывает мои покупки в пакет в супермаркете :) Как освободиться от этого?

Доброго времени суток всем! У меня ОЧЕНЬ сложно с желаниями. Они не то что подавлены... раздавлены и заткнуты за плинтус. В детстве мне 'разрешалось' хотеть только то, что приносит пользу... в дальнейшем - то, что полезно и приносит деньги. Хобби 'для души' не было никогда. Если я что-то и начинала делать, то бросала сразу же, как только становилось очевидным, что на этом нельзя заработать. Как понять свои желания, как дать им проявиться? Я их не чувствую вообще. Я как машинка для зарабатывания бабла - занимаюсь только работой. Как договориться с 'надо'? Простое 'принять ответственность' не помогает - я могу три дня себе долбить, что я взрослая тетка и мне НАДО что-то сделать, но это приводит только к ухудшению самочувствия, а не к желаемому результату.

Уже несколько лет я являюсь руководителем отдела, но чувствую себя неуверенно. Мне страшно обидеть коллег, поэтому часто выполняю работу самостоятельно. Недавно пришла в новый коллектив, где каждый работает в своем темпе, и мне приходится задерживаться на работе. Это выматывает меня. Как мне справиться со стрессом и агрессией дома?

Здравствуйте! Я хотела бы узнать, как вы определяете, помогает ли вам ваша работа с психологом или пора сменить специалиста? Меня интересуют личные опыты и решения. Как вы понимаете, есть ли польза от работы с психологом в качестве клиента?

Как вы считаете, стоит ли бороться со своими недостатками или лучше сосредоточиться на развитии своих достоинств? Что вы думаете об истории с белой обезьяной и ее отношении к борьбе со своими недостатками?

Я уже обсуждал свои проблемы на форуме, но я понимаю, что мне нужна помощь с моим мировоззрением, которое мне не нравится. Я чувствую, что мое отношение к жизни и окружающим людям мешает мне быть счастливым. Как я могу начать изменять свое мировоззрение и стать более позитивно настроенным?

Где-то читала, что жертва и агрессор оба травматики, но, если про жертв можно кучу всего в интернете нарыть, то про агрессоров почти ничего нет. Это вообще лечится? Агрессор может измениться при желании?

Я всегда стараюсь быть скромной и не выделяться, чтобы не вызывать зависти у других. Однако недавно я осознала, что за этой скромностью скрывается гордость. Как я могу преодолеть этот грех и избежать самоуничтожения?

Я родилась с серьёзным заболеванием сердца, пережила тяжёлые операции в детстве. После беременности умерла моя тетя, и я столкнулась с трудностями на работе. Сейчас я чувствую, что ничего не умею, боюсь ищать новое место для себя и ощущаю, что мои близкие больше не нуждаются во мне. Как мне найти себя, понять свои сильные стороны и стать нужной для моих близких?

У меня есть высокая самооценка, но одновременно с этим я страдаю от ужасной неуверенности в себе. Как только я сталкиваюсь с реальной задачей, начинаю бояться, сомневаться и в конце концов бросаю дело, убедившись в его невыполнимости, хотя так к нему и не приступил. Почему так происходит и как побороть этот недуг?

У меня есть несколько основных задач, которые я хочу решить, но финансовые возможности позволяют выбрать либо индивидуальную терапию, либо тренинг. Что касается очной консультации, это вроде как и полезно, но страшно - там же придётся свои тайны раскрывать. Как думаете, что будет эффективнее? Может есть другие способы достижения этих целей?

Я испытываю жуткую апатию и депрессию, сижу на таблетках, не работаю из-за отсутствия желания жить. У меня нет ответственности, и я чувствую себя безответственным. В семье была тяжелая обстановка, оба родителя садисты, часто дрались и ругались. Я не знаю, как выбраться из этой пучины, и мне хочется просто лечь и умереть.

Здравствуйте! Обратилась к Вам за помощью, так как осознала, что не принимаю в себе женщину. У меня проблемы с мужчинами и материнством, чувствую постоянное неудовольствие и одиночество. Осознала, что протестую против женственного поведения, и это приводит к разрушительному поведению. У меня двое сыновей, но я не чувствую радости от проведения времени с ними. Мое поведение напрягает меня и раздражает. Я осознала свою черствость, сухость и нищету на ласки, заботу, нежность. Я устала жить таким образом, мучить себя и других. Что скрывается за этим протестом? Может быть месть или страх? Когда же жизнерадостность войдет в мою жизнь? Когда я смогу покончить с насилием и начать просто любить и принимать?

Мне все говорят, что я слишком серьезная и пессимистичная. Как стать оптимистом, учитывая что я скорее всего и правда оптимист, просто ворчу как старушка слишком много?

Я всегда был скептически настроен к определенной группе людей, но недавно мне стали говорить, что мое отношение несправедливо. Как я могу изменить свое мнение и быть более открытым к этой группе?

Я столкнулась с проблемой понимания своих чувств к мужу и детям, чувства беспомощности, лени, недоделывания дел, а также общения со старшим сыном. Кроме того, узнала, что муж изменял, и теперь чувствую себя выдернутой из иллюзий. Чувствую себя зависимой от мужа и отравляющей жизнь семьи. Как мне разобраться во всем этом и найти решение?

Здравствуйте! Я ищу грамотного КОУЧа для длинной демо-темы, год и более. Мне нужна помощь с использованием системы SMART для изменения моих личностных качеств. У меня есть много недостатков, таких как не сообразительность, неорганизованность, плохая память, не собранность, излишняя болтливость и ощущение выключенных мозгов. Я хочу определить, действительно ли у меня есть эти качества, и если да, то понять их причину и устранить её. Моя цель - стать руководителем и заработать не менее ста тысяч. Планирую искать подобную работу через год, и хотела бы избавиться от своих недостатков к тому времени.

Здравствуйте, я девушка 24 года. Потеряла себя окончательно. Не знаю, что хочу от жизни, куда идти. Как полюбить себя. Подскажите, пожалуйста, может литературу почитать какую-то? А так все хорошо в жизни. Не принятие самой себя портит все...