Я часто испытываю состояние нестояния, апатию и чувство 'впетлюполезу'. Хочу узнать методы экспресс-приведения мыслей в порядок, чтобы ненадолго успокоиться и вернуть адекватность в головушку. Буду благодарна за советы и методики!