В последнее время я замечаю, что теряю интерес к общению и жизни в целом. Мне трудно поддерживать разговор, я часто молчу или отвечаю коротко. Нет радости, в голове только негативные мысли. Как вернуть интерес к жизни и повысить самооценку?

Последнее время меня постоянно одолевают негативные мысли, которые подрывают мою уверенность в будущем и вызывают тоску. Как можно избавиться от них и настроиться на позитив?

Через год после родов в результате постоянного стресса появились негативные мысли, связанные с различными областями моей жизни. Читала много информации и поняла, что у меня низкая самооценка, созависимые отношения и треугольник Карпмана. А также чувство непонятной вины. Что я хочу от консультации: перестать реагировать негативными мыслями в ответ на критику от людей, стресс в моей жизни и получение внимания от мужа. Сейчас этих мыслей почти нет, но они появляются в результате описанного выше.

Постоянно вспоминаются люди, которых я ненавижу, и я не могу перестать об этом думать. Это мешает мне нормально функционировать: начинает выпадать волосы, трудно дышать, все вещи валются из рук. Я осознаю, что это глупо, но не могу найти способ перестать обращать на это внимание. Как мне избавиться от негативных мыслей и перестать страдать из-за этого?

Весь прошлый год я устал от работы, постоянно думал о том, как бы отдохнуть, даже ностальгировал по времени, проведенному в больнице два года назад. В результате заболел и у меня поставили язву. Также я постоянно боялся попасть в аварию, и в итоге попал в нее, хотя сам не могу понять, как не заметил другую машину. У меня сложилось убеждение, что я как будто сам себя запрограммировал на несчастья, и они происходят. Могу ли я быть прав в своих мыслях или это невозможно? И если возможно, то как мне быть?

Последнее время я не могу чувствовать радость: всё время в голове одни негативные мысли. Были нервные срывы. На меня навалились слишком много проблем, пыталась найти поддержки у друзей, но они все твердят: 'У нас и так своих проблем хватает, решай сам'. Родным мне не хочется говорить об этом - не хочется их донимать своими проблемами. Как выйти из этой ситуации? Как заставить себя мыслить позитивно?

Я искала на форуме психологов тему, которую читала раньше, но не могу найти. Она была о когнитивных функциях и том, как нарушения в мозге могут привести к негативным мыслям. Эта тема очень полезная, но я не дочитала до конца и не добавила в закладки. Если кто-то знает, где эта тема на форуме, подскажите, пожалуйста!

Я чувствую, что ничего не хочу в жизни, и мне кажется, что все вокруг против меня. Это вызывает у меня ощущение отчаяния и беспомощности. Не могу понять, как справиться с этими мыслями и чувствами.

Здравствуйте, Олег Владимирович. Мне очень тяжело справляться с негативными мыслями, которые заполонили мою голову. Они вызывают физическое дискомфорт и мешают мне жить. Можете ли Вы помочь мне изменить свое мышление и бороться с этими мыслями?