Меня зовут Владимир, я учусь на психолога и впервые работаю в офисе. Моя предыдущая работа была связана с физическим трудом, и я чувствую себя напряженно из-за большого количества людей в офисе. Я также испытываю трудности в установлении отношений с руководителем и коллегами. Как мне преодолеть тревожность и адаптироваться к новой среде?