С 6 лет я стала очень тревожным ребенком, боясь за здоровье близких. За последние 6 лет моя тревога выросла до страха болезней. Я паникую при мысли о походе к врачу, даже при обычных обследованиях. Как преодолеть этот страх и собраться с собой, чтобы получить медицинскую помощь?

У меня уже около 3 лет проблемы с нервной системой. У меня боли в области сердца, чувство удушья, дискомфорт в области сердца, боли в различных частях тела, а также другие симптомы. Врачи говорят, что это ВСД, но я не уверен. Принимал много лекарств, но симптомы продолжаются. Что мне делать?

Здравствуйте, меня постоянно беспокоят переживания, и у меня постоянно какая-то паника в душе. Чувствую себя очень напряженной и тревожной. Как можно избавиться от этого?

Меня волнует моя нынешняя жизненная ситуация, связанная с паническими атаками, страхом перед людьми, тошнотой и паникой при выходе из дома. Я хочу вернуться к обычной жизни без страха и беспокойства. Как мне справиться с этими проблемами и начать заново жить полноценной жизнью?

Мне поставили разные диагнозы, страдаю тревожностью, паникой, беспокойством. Таблетки и терапия не помогают. Чувствую отчаяние и думаю о самоубийстве. Как мне справиться с этим состоянием?

Здравствуйте, уважаемые психологи и не только! Меня зовут Юлия, мне 22 года, в данный момент я домохозяйка! Но это временно. Меня беспокоит такой вопрос-я стала очень сильно зацикливаться на времени. Мне кажется, что оно очень быстро летит, я понимаю, что это у всех людей так, но все живут нормально, а одолевает это именно меня! Я постоянно смотрю на часы, меня постоянно трясет-паника невозможная! Это длится уже 4 месяца. Я была у психиатров, но они только пичкали меня лекарствами от которых мне становилось только хуже... Я сама по себе чувствую, что я нормальный адекватный человек, но справится с этим я не могу! Я уже просто не знаю, то ли мне нужен гипноз или что-то другое... Мне просто очень страшно и плохо от этого! Понимаете, дело не в том, что я боюсь чего-то не успеть, я даже не знаю как это все вам объяснить... Я просто не успеваю смотреть на часы... Вроде только понедельник был-уже воскресенье, и я понимаю что так у всех, но все почему-то с этим живут и живут нормально, а я почему-то не могу! Знаете, а еще я читала в интернете, что с каждым годом время будет лететь все быстрее и быстрее и от этого страшно... Какая-то глупая зацикленность, я это понимаю но увы... Боюсь, что жизнь пролетит, а я ее не замечу, но в то же время у меня полная апатия ко всему... Я смысла жизни не вижу (внушила себе что-то типа 'зачем жить если все равно умирать'), хотя у меня прекрасный муж, вроде все хорошо... У меня характер очень мнительный, я всегда и все воспринимаю близко к сердцу, пропускаю через себя так сказать... Я просто хочу все это отпустить и просто жить как все люди-не жалеть о прошлом, не думать о будущем, а у меня это не получается!!! А как быть я просто не знаю....

Я снова в состоянии паники и боюсь, что мои решения могут испортить отношения. Как мне избежать негатива и сохранить хорошие отношения?

Злата живет с молодым человеком полгода, полтора в отношениях. Он несколько раз уходил, и она его возвращала. В результате у Златы началась постоянная тревога и паника. Она постоянно беспокоится о том, что он уйдет, и это начинает влиять на ее работу и отношения с друзьями. Она понимает, что так нельзя жить, и хочет понять, что с ней происходит, и как бороться с этим состоянием.

За сутки потеряла 600 гр в весе, слабость и температура, боюсь за свое здоровье и начинаю паниковать. Чувствую себя очень напуганной, не могу есть и думаю только об анализах и своем состоянии. Прошу помощи в идентификации моего состояния и что мне делать до получения результатов анализов.

Я столкнулась со страхом в маленьких лифтах, пробках в туннелях, полетах на самолетах и даже в море из-за боязни глубины. Меня охватывает страх и паника, и я не знаю, как справиться с этим. Почему я так сильно зацикливаюсь на негативе? Как мне преодолеть свои страхи и начать жить полноценной жизнью?

Мне очень тяжело переживаю потерю дедушки, который ушел из жизни на моих глазах. Я чувствую себя очень подавленной, не знаю, как из этого выйти. У меня возникают приступы паники, и я не могу успокоиться. Что мне делать, чтобы преодолеть этот стресс и вернуться к нормальной жизни?

У меня спидофобия, я боюсь, что меня заразят любым из возможных способов. Эта проблема существует уже 12 лет, но последние 8 она приутихла. Однако сейчас она вернулась. Недавно я посетила косметолога на инъекции, и у меня возникла мысль, что врач могла использовать один шприц после другого человека. Это вызвало у меня панику, и теперь я постоянно боюсь заражения. Даже сдача анализов не успокаивает меня. Как мне справиться с этим страхом?

Здравствуйте всем. Я испытываю страх подавиться, из-за чего не могу нормально есть. Появляется ком в горле, пища плохо глотается, кажется, что попадает 'не в то горло', и начинается паника. Поделитесь пожалуйста мнением, что сделать, чтобы от этого избавиться. Кто встречал подобный случай?

Здравствуйте! Не могу находиться в центре внимания. Начинается волнение, потение, сердцебиение, дрожь - вплоть до паники, в зависимости от ситуации. Абсолютно не могу выступать перед аудиторией. В детстве я очень любила выступать, но потом что-то изменилось. Буду рада любым советам и предположениям. Заранее спасибо!