Я страдаю постоянным умственным утомлением, внутренним напряжением, усталостью, сниженной либидо, пробуждением в ранние часы, зацикленностью на болезненном состоянии и притупленными эмоциями. Моя история включает периоды социальных проблем, стрессов в школе, перфекционизм, недовольство жизнью и зацикленность на здоровье. После посещения множества врачей, я понял, что мне нужна помощь психотерапевта, но не знаю, в чем причина моих проблем и какой метод терапии лучше использовать.

Доброго времени суток, уважаемые специалисты. Прочитал статью о перфекционизме и понял, что это моя проблема. Я несколько лет мучаюсь, постоянно сравниваю себя с другими, боюсь быть отвергнутым. Не знаю, как избавиться от этого. Помогите разобраться, пожалуйста.

Здравствуйте, мне 19 лет, я студентка МГТУ им. Баумана, учусь на 3 курсе, моя специальность инженер-конструктор. Учусь я отлично, но последнее время я забросила учебу и провожу много времени в социальных сетях. У меня накопилось много долгов по учебе, и мне тяжело начать их исправлять. Я не получаю удовольствия от учебы, моя учебная группа слабая, и я считаю, что я занимаюсь не своим делом. Я страдаю перфекционизмом и контролирую свои эмоции. Мне крайне важно выбрать правильную специальность, но у меня возникают сомнения и страх потерять 3 года, место в общежитии и престижный ВУЗ. Я также ощущаю неудовлетворенность своим внешним видом и личной жизнью.

Всем ли показано саморазвитие? Не всем ли оно принесет пользу? Например, человек с острым перфекционизмом может маниакально стремиться к саморазвитию, что может привести к срыву. Или человек с низким интеллектом будет постоянно терпеть неудачи, стремясь развивать свои способности. Как установить предел, за которым саморазвитие приводит к болезни?

Я почти никогда не чувствую удовлетворение от проделанной работы и склонна преуменьшать свои достижения. Иногда одолевает перфекционизм, а потом прокрастинация. Мне говорят, что я себя не люблю, но мне кажется, что я слишком жалею себя. Как научиться любить и объективно оценивать себя?

Меня мучает обида на родителей из-за их критики, неодобрения и формирования у меня перфекционизма. Я хочу научиться принимать ситуацию и перестать жалеть себя, чтобы не мешать моему счастливому будущему.