В последнее время я всерьез стала задумываться о пластической операции из-за недостатка уверенности в себе. Мне кажется, что внешность определяет, как меня воспринимают окружающие, и это мешает мне чувствовать себя уверенно. Я понимаю, что важно любить и ценить себя такой, какая я есть, но мне трудно принять это на уровне эмоций. Какие существуют методики и виды работы над собой, которые могли бы помочь мне улучшить уверенность в себе?

Я хочу себе откорректировать уши, но боюсь, что хирург может задеть какие-то нервные точки и с моим здоровьем могут возникнуть проблемы либо после операции либо лет через 10 или 20. Однако и жить с такими ушами мне тоже не хочется, я комплексую. Как быть?