Здравствуйте. Прошу помощи не так давно расстался с человеком с которым был на протяжении 5 лет, спустя месяц нахлынули вновь чувства, а человека уже вернуть не могу. Сейчас испытываю состояние потери подавленности посещают всякие плохие мысли еле сдерживаю себя как выйти из этого состояние?

Я вышла замуж за очень любимого мужчину, но после свадьбы ощущаю подавленность и истерику. Слезы каждый день, радости нет. Не могу понять причину. Муж меня мало хвалит, и я боюсь, что он уйдет от меня так же, как ушел от своей бывшей. Много всего. С уважением, Марфа.

Я испытываю сильную подавленность от одиночества, отсутствия любви и секса. Это вызывает грусть, чувство бессилия, жалость к себе и прокрастинацию. Я хочу найти способы решить это состояние без поиска партнёра. Какие существуют альтернативные методы решения этой проблемы?