Здравствуйте, Олег Львович. С этой проблемой, наверное, к Вам обращаются многие. Ничего нового: как похудеть так чтобы ничего не делать (фантастический способ - волшебная таблетка). А если серьезно, то вопрос в том, как найти наиболее комфортный способ похудеть - не ломая себя и не 'наступая на горло собственной песне'?
Я мучаюсь с постоянными попытками похудеть, но ничего не получается из-за слабой мотивации. Как молитва может помочь мне избавиться от чревоугодия? Почему говорят, что с молитвой проще похудеть?
Давно страдаю из-за лишнего веса. Попробовала множество диет, но они не приносят долгосрочных результатов, а ограничения только ухудшают моё состояние. Почему постоянно начинаю жрать, когда эмоционально нестабильна? Как найти баланс между желаниями и возможностями?
Около 3 лет назад мне удалось перестать курить по специальной методике из книги, которую я подарил другу. Теперь у меня много друзей-курящих, которые также мучаются, и я хотел бы купить 5 книг по бросанию курения и одну по похудению. Однако мне неудобно ездить в Хабаровск, где эти книги есть в продаже. Подскажите, где я могу приобрести эти книги? С уважением, Олег.
Добрый вечер! Ищу поддержки в процессе снижения веса (страдаю ожирением 1-й степени) и удержании достигнутого результата. У меня есть мотивация, но она плавающая, особенно при стрессе (особенно из-за негативных событий), что приводит к перееданию. У меня также есть временные рамки, заданные врачом, для проведения дальнейших медицинских манипуляций и вмешательств.
Я хочу похудеть, но мне трудно соблюдать диеты и заниматься спортом. Может быть кто-то может поделиться опытом и советами, как мне достичь своей цели?
Добрый день! У меня есть проблема с лишним весом, периодически мне удается немного сбросить его, но потом я снова набираю его обратно. У меня постоянные переедания, после которых я чувствую себя бессильной и разочарованной. Как мне преодолеть эту ситуацию и найти мотивацию для похудения?
Проблема в том, что не могу себя заставить начать заниматься собой. Я уже несколько раз начинала заниматься и правильно питаться, и даже были результаты. Но со временем все сходило на нет, и я снова наедала то, что сбросила. Как себя смотивировать?
