Здравствуйте! Хочу перестать меньше мастурбировать. Мне 18 лет, и я мастурбирую каждый день. Процесс занимает от 25 до 40 минут, иногда даже дольше. После первого оргазма я продолжаю мастурбировать и кончаю несколько раз подряд. Это уже длится около 6 месяцев, и мне становится беспокойно из-за нагрузки на сердце. У меня есть физиологическая потребность, но я хочу изменить эту привычку. Помогите, пожалуйста, советом по тому, как мне перестать меньше мастурбировать.