Все мои ежедневные действия сформировались на автоматизме, и многие из них уже не приносят такую же пользу, как раньше. Как мне обновить свои привычки и действия, чтобы быть более гибкой и получить больше вариантов поведения?

Здравствуйте. Я стала замечать, что я нахожу утешение в еде. Что-то плохое случилось - иду ем, что-то хорошее - иду ем, скучно - иду ем. И все бы ничего, если бы это не откладывалось на моей фигуре. Уже смотрю на себя в зеркало и вижу целлюлит. Стала уже стесняться носить юбки и шорты. Мне кажется, что у меня отовсюду жир торчит. Как же я с этим борюсь, спросите вы? - Я иду к холодильнику. Иду и заедаю, а потом карю себя за это. Помогите мне избавиться от этих игр желудка и есть только тогда, когда действительно хочется.

Здравствуйте, уважаемые психологи. Подскажите, как отучить ребенка 3-х лет от пустышки. Девочка сосет соску только дома. Когда выходим из дома, она всегда ложит ее в карман и может держать ручкой. Нужно ли отучать или она сама бросит?

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я с двух лет дергаю у себя на голове волосы. Сейчас мне 25. Могу дергать их в любое время, не зависимо нервничаю я или нет. Мне не доставляет это боли, скорее некоторое удовлетворение. Я пыталась бороться с этой привычкой - контролировать, одевала платок, даже стриглась коротко - ничего. Говорить об этом я стесняюсь. В детстве мама подшучивала на эту тему, серьезно к этому не относилась. Помогите пожалуйста, я так поняла это по вашей специальности.

Мой сын, 2 года 10 месяцев, привык засыпать только после того, как выпьет биолакт (детский кефир) и я или мой муж будем лежать рядом, пока он перебирает наши волосы. Если мы отказываемся, начинается истерика. Как научить его засыпать самостоятельно без этих ритуалов?

Здравствуйте, у меня есть дурацкая привычка. Сидела в поликлинике и бабушка на стульчике напротив сказала, что нужно от этого отучаться, это некрасиво. Я в подростковом возрасте очень стеснялась прыщей и пыталась их давить, они стали неприметнее, а красные пятна это не прыщи. Меня это устраивало. И вот с 13 лет я ходила вся в расчесах. Родители меня ругали, но это не помогало. Я бежала в ванную к зеркалу чтоб выдавить все черные точки, они меня бесят и раздражают до сих пор. Сейчас мне 30 лет, а я до сих пор хочу с расковыренной мордашкой. Камедоны не удаляются до конца, остаются жирные поры, которые через 3 дня опять наполняются камедонами. Повсюду шрамы от болячек и на лице и на шее и даже на груди. Понимаю, что надо избавляться, но не могу. Пробовала чистки и скрабы, и тоники, и кремы, и сок алое. Очень большое удовольствие доставляет выдавленный большой камедон. А потом приходит осознание, что я уродина этой выдавленной порой и красным пятном.

Здравствуйте! Мой сыну 2 года и 10 месяцев, и с 1-го года мы приучаем его к горшку. Он писает исключительно стоя во взрослый унитаз самостоятельно, но у нас проблемы с каканием. Мы пытались различные методы, включая поощрения, но безуспешно. Ребенок очень не нравится ходить каканым, и у меня ощущение, что он не понимает процесса. Нам через месяц в сад, и я на грани истерики. Буду рада консультации на эту тему.

С детства заметил, что всё время преувеличиваю. Например, в школе задали нарисовать просто уличный фонарь, но я решил нарисовать царь пушку (в деталях), а потом фонарь. Если задавали выучить стих, я выбирал другой больше остальных стихов. Сейчас я играю в КВН, сам знаю, что я переигрываю, и многие мне это говорят, но я просто напросто этого не замечаю. По мне, я всё делаю нормально.

Здравствуйте! Мне 16 лет, и я до сих пор сосу палец. Кроме того, врач невропатолог поставил мне диагноз СВД по ваготоническому типу. Что мне делать, чтобы избавиться от этой привычки? Спасибо!

Добрый день! Я хотела бы услышать мнение по поводу возможности перестать крутить волосы во сне. Подозреваю, что делаю это каждую ночь. Это болезнь? Можно ли от этого избавиться? Мужа раньше это очень бесило, но со временем, я ему объяснила, что делаю это не специально, чтобы его выбесить. Спасибо!

Моя мама очень неряшлива, и мне это приносит большой дискомфорт. Ей 64 года, живет одна, иногда у нее живет маленькая внучка. Она живет в поселке в частном доме, и особенно летом какая только живность не обитает в ее доме, это и сверчки, и мухи, и всякие черные жуки, пауки, а иногда даже тарантулы и т.д. и т.п. Также она заводит 2-3 помойных ведра, над которыми часто летают маленькие мушки. Очень много я с ней по этому поводу и разговаривала и ругалась, но все без толку, она всегда себя защищает и не видит во всем этом ничего плохого. Когда я приезжаю (1 раз в месяц) возникает ощущение, что дома никто не убирался, не мыл полы и не пылесосил после моего последнего визита, и мама даже не просит меня убраться дома, я обычно начинаю уборку сама по своей инициативе. Мусор она не выкидывает за двор, а сжигает около сарая, ну можно представить что там творится. В чуланах копит всякую фигню, старую обувь, одежду, абсолютно ничего не выкидывает. Раньше по-моему ситуация была не настолько удручающей, но неряшливой она была всегда. Причем внешне она неряшливо не выглядит, за одеждой следит, но вот что касается дома, то это просто караул. Стоит мне убраться дома, как через несколько минут на паласе вновь появляются крошки. После уборки я обычно очень рада, что наконец дома чисто, но со стороны мамы я ни разу не заметила радости, если дома стало чисто. Как считаете, в чем может быть причина неряшливости?

Добрый вечер уважаемые специалисты! К сожалению на данный момент,не могу позволить себе платный прием. Может Вы мне поможете разобраться в себе, посоветуете литературу или дадите совет в каком направлении мне идти, пожалуйста. Мне 33 года и я сосу палец, иногда другой рукой держась за мочку уха. Началось это в далеком детстве, даже на уроках, в начальной школе, бывало сидела, засунув палец в рот. Родители мазали перцем, зеленкой, одевали варежки и т.д., ругали и наказывали. В 17 лет начала курить, бросала три раза, в период некурения палец со рта вообще не вылазил. Я не могу реализовать себя нигде, не могу найти и понять, что мне нравится, чем бы я хотела заниматься, где работать, ни к чему нет интереса. И еще много всяких проблем. Мне кажется все взаимосвязано. У меня растет сын, ему 7, мне очень неудобно перед ним, но я не могу контролировать себя. Спасибо...

Не могу справиться со своей привычкой кусать губы. На работе и в обществе я сдерживаюсь, но дома это становится невыносимым. Я понимаю, что это какой-то невроз, и сама не могу справиться. Как можно избавиться от этой привычки? Может быть, есть способы, которые помогли бы мне?

Мы с моим молодым человеком сошлись во второй раз, но его бывшая девушка не дает мне покоя. Она пишет мне длинные письма, но я по-прежнему следую за ней в соц.сетях и не могу отпустить. Как перестать следить за ней? Также у моего парня есть привычка постоянно ругаться, которую он вынес из прошлых отношений. Как избавить его от этой привычки?

Мне 22 года, и до сих пор не могу избавиться от привычки грызть ногти. Начала грызть где-то с 4 лет. Мне стыдно за свои ногти, и я тревожусь за себя. Пробовала ногти наращивать, но это временно и не надолго. У меня есть сын, ему 3 года, и он тоже стал грызть ногти. Я отучала его и мазала всякими горькими лаками, но не помогает, ни мне, ни ему. Помогите избавиться от этой привычки.