Доброго вечера всем! У меня бег по кругу. Или строгие рамки, где запреты на многие продукты, или жор без остановок. Ситуация, когда ничего не помогает. Может у кого-то так было? Как справиться?

У меня двойственное отношение к еде. Я могу иногда не есть в течение дня или есть только один раз, без особого удовольствия. Однако, когда мне вкусно, я с удовольствием ем, даже могу переедать. К тому же, после того, как переем какой-то продукт, например сладости, я не могу на него смотреть несколько месяцев. Мой вес не меняется уже несколько лет, и у меня худое телосложение, но мне хотелось бы набрать немного веса, чтобы округлиться. Это нормально, что я могу не есть в течение дня?