Время уходит, а я машу ему вслед. А с ним уходят возможности, которые я сама упускаю. Сижу и бесцельно лажу по интернету, вместо того, чтобы начать писать отчет (а сроки поджимааают). Все всегда в последний момент. Даже если знаю заранее, что нужно что-то сделать до такого-то числа - буду себя мучить, изводить, находить ненужные дела - но не сделаю того, что нужно вовремя. Потом ночами буду просыпаться, терзать себя. Казалось бы - взял и сделал. А НЕТ! Зато планировать люблю... И так во всем. И это не лень - думала об этом уже. Как избавиться от этого - посоветуйте!

Я не понимаю, как страх смерти может быть связан с прокрастинацией. Мне не пугает сам факт смерти, и я не вижу логической связи между незавершенностью дел и страхом завершенности жизни. Может быть, я что-то упускаю?

Здравствуйте! Я совсем перестала себя уважать за свою безвольность. Я не могу закончить никакое дело. Например, я очень хочу бросить курить, не курю неделю, затем снова начинаю и ненавижу себя за это. Мне надо держать диету из-за болей в желудке, но все равно ем что попало. Я постоянно убираюсь дома, потому что не могу приучить себя класть все на место. Все в этом русле начинаю себя переучивать, но больше, чем на пять дней, меня не хватает. Неужели никогда я так и не смогу себя изменить?

Я постоянно откладываю важные дела из-за страха провала. Мне кажется, что ничего не получится, поэтому лучше отложить дело на потом. Это вызывает тревогу, но я все равно не могу побороть свою прокрастинацию.

Я сталкиваюсь с постоянной рутиной и отвлекающими факторами, которые мешают мне уделять достаточно времени учебе и саморазвитию. Как преодолеть эту проблему и избавиться от пристрастия к компьютерным играм?

Здравствуйте, Наталья Олеговна. Обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня длительное время. Мне трудно начать действовать и приводить в порядок себя и окружающее меня пространство. Я испытываю лень или стопор, который мешает мне делать даже самые простые вещи, такие как замена лампочки в машине или поход к стоматологу. Не могу понять, почему я тяну это месяцами и нахожу тысячи отговорок. Я понимаю, что нужно действовать, но не могу найти в себе силы. Ожидаю получить инструмент, который поможет мне преодолеть лень и начать действовать.

Здравствуйте. Меня мучает ощущение проживания жизни зря, но у меня не хватает сил, чтобы что-то изменить. Я страдаю от лени, прокрастинации и ощущения, что мне не хватает вдохновения. Мое творчество угасло лет 7 назад, и сейчас я чувствую, что стала менее эмоциональной, что у меня нет полноты чувств. Мне сложно найти, где могу самореализоваться и какие желания и мечты настоящие, не надуманные.

Я постоянно откладываю дела, провожу много времени в социальных сетях и не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. У меня возникает апатия. Как мне выйти из этого замкнутого круга?

Я почти никогда не чувствую удовлетворение от проделанной работы и склонна преуменьшать свои достижения. Иногда одолевает перфекционизм, а потом прокрастинация. Мне говорят, что я себя не люблю, но мне кажется, что я слишком жалею себя. Как научиться любить и объективно оценивать себя?

За последние четыре года у меня развилась прокрастинация, из-за которой не могу эффективно готовиться к учёбе. Я ощущаю боязнь критики со стороны преподавателей и близких людей, что приводит к постоянному отвлечению на посторонние дела. Я пытаюсь добиться признания у других, но тщетно, и это усиливает мою прокрастинацию. Как мне обрести уверенность в себе и перестать так сильно зависеть от мнения других?

Вечер добрый! Как можно победить лень и прокрастинацию? Я просто не вижу никакого выхода. Если мне дать возможность, то я просто пущу корни в диван. На новогодних каникулах я не делала ровным счетом НИ-ЧЕ-ГО. После этого было ощущение глобального отупения. Только работа меня спасает пока от растительной жизни, потому что там приходится хоть чуть-чуть напрягаться. Непонятно, как это исправить. Дело же не в том, что я занимаюсь чем-то, что мне не нравится. Даже нравящимся делом не могу заставить себя заниматься. Помогите сдвинуться с мертвой точки.

Человек поступает первый раз-бросает институт. Второй раз туда же поступает-его отчисляют. И все дело в лени, неорганизованности, прокрастинации. Часто встречаются такие, кто дважды был выгнан из института? Меня второй раз еще не отчислили, но более 80% , что такое произойдет. Много ли таких?

У меня часто возникает проблема с тем, чтобы заканчивать начатые дела. Я быстро теряю интерес или мотивацию. Как можно найти в себе силы и довести дело до конца?

Я не могу себя организовать, постоянно откладываю начало учебы и работу из-за различных проблем. Это вызывает у меня чувство бессилия, депрессии и паники. Как мне преодолеть этот барьер и начать действовать?