Постоянно вспоминаются люди, которых я ненавижу, и я не могу перестать об этом думать. Это мешает мне нормально функционировать: начинает выпадать волосы, трудно дышать, все вещи валются из рук. Я осознаю, что это глупо, но не могу найти способ перестать обращать на это внимание. Как мне избавиться от негативных мыслей и перестать страдать из-за этого?

Как или иначе любая психологическая школа отталкивается от некоторого представления, куда следует двигаться, чтобы жизнь человека стала лучше, качественнее. Но всегда ли 'лучше' означает движение к психологическому здоровью? И вообще, психологическое здоровье что это? Долгое время я считала, что вполне достаточно понимания психического здоровья. Все остальное - варианты разнообразия индивидуальностей. А что для Вас - психологическое здоровье?