Я столкнулась с трудной ситуацией, когда негативные эмоции начали овладевать мной. Мне кажется, что я потеряла способность думать и решать проблемы. Как мне научиться управлять своими ожиданиями и быть в состоянии осознанной готовности, чтобы справляться с негативными эмоциями?
Мне 30 лет, а моему мужчине 45. Он кажется поддерживает меня, но как только я начинаю чем-то заниматься и достигаю результатов, он начинает меня гнобить и унижать. Он делает все, чтобы испортить мне настроение, когда я получаю радость от занятий. Я пытаюсь вовлечь его, но он отказывается. Чувствую, что задыхаюсь. Что мне делать?
У меня возникают проблемы с уверенностью в себе. Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда мне кажется, что другие люди лучше меня, и я не заслуживаю повышения в должности. Как мне перестать тушеваться и начать верить в себя?
Мне кажется, что я теряю себя в браке. После выхода замуж я перестаю работать, теряю интерес к жизни, становлюсь придирчивой к мужу и думаю о разводе. Как снова обрести себя и сохранить личную идентичность?
У меня проблема с определением своего призвания. Я много всего знаю, но редко перехожу к практике. Моя мама говорит, что я повторяю негативный семейный сценарий. Я хочу найти работу, но не знаю, куда податься. Как мне определить свое призвание и начать действовать?
Здравствуйте! Даже не знаю с чего начать, потому как в голове мысли и эмоциональный настрой сменяются мгновенно. Обстоятельства тому виной. Время летит так быстро, что я не успеваю осознавать собственную жизнь. В работе затык, т.к. работа связана с физическими нагрузками, а на данный момент здоровье подвело. Будущее непонятно, желания не определены. Провожу время в псевдо развлечениях. Развития - ноль. Жизнь проходит сквозь меня.
Ребенку 7 лет, он занимается футболом, но стеснительный и неуверенный. Как можно помочь ему развить уверенность и самооценку?
Мне 30 лет, но мне кажется моё развитие и восприятие мира застряло на уровне 16-летней девушки. Я не закончила училище, боюсь принимать решения и брать на себя ответственность. Работаю не долго на одном месте, постоянно ищу причины уйти. Прошлое вызывает горечь и грусть. Мой пассивный образ жизни привёл к расставанию с любимым человеком из-за моей бездейственности. Не знаю, что делать в этой жизни, как стать более уверенной и научиться принимать правильные решения.
Добрый вечер. Мои 22 года, учусь на 4 курсе в ВУЗе. У меня возникли трудности с социализацией. У меня скудный круг общения, отсутствие общих интересов с людьми, а также сложности в установлении отношений с девушками. Я также столкнулся с проблемой отсутствия хобби и увлечений, которые бы развивали меня как личность. Не могу найти что-то, что мне по душе и вдохновило бы меня. Как мне преодолеть эти сложности и стать более общительным и уверенным в себе?
Добрый вечер, уважаемые специалисты. Надеюсь на Вашу помощь и совет. Тревожит лишь один вопрос: как стать менее наивной!? А ещё лучше-как вообще избавиться от наивности?! Надоело постоянно танцевать на одних и тех же граблях.
Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Мария Николаевна, помогите разобраться в себе. Может какие-то методики или книги посоветуете, которые мне подойдут. Лечение сама себе назначать не смогу и думаю неправильно это. Моя проблема в том, что я неуверенна в себе. Это проявляется в общении с людьми, в делах которые не могу довести до конца. Я не замужем, я не могу сказать, что у меня нет парня из-за моей стеснительности. Я больше боюсь того, что я познакомлюсь с ним и мне придется входить в его окружение и тут на меня накатывает волна страха. Вообще когда большое количество людей я замыкаюсь, не могу вести нормально беседу. Когда сильно волнуюсь или много приходится говорить иногда заикаюсь. Я сейчас учусь в институте и работаю и мне это мешает. Мне вообще всегда это мешало. И в общем сложно поверить в свои силы когда не любишь себя. Не люблю себя, для меня это значит: кажется если я что-либо говорю - это обязательно глупость, даже если я иду или сижу - я делаю это как-то неуклюже, переживаю из-за ошибок на работе, ходя руководитель делает их не меньше и судя по всему его это не особо волнует, что он что-то делает не так. А я могу мусолить свою ошибку в уме весь день и от этого сильно утомляюсь, т.к. не знаю как приглушить свой поток мыслей. Еще хочу развить силу воли, но бросаю все на полпути. Раньше курила 4 года подряд, вот уже года два не курю - бросила. Этот поступок мне дает надежду на то, что я что-то могу в своей жизни. Так хочется найти какой-либо заряд энергии и заряжаться если нет сил или желания...
Я столкнулась с проблемой, что не могу раскрыться в танце, расслабиться и довериться музыке и партнеру. Все мои движения зажаты, и я постоянно оцениваю себя со стороны. Боюсь выглядеть нелепо или ошибиться в движениях. Похоже, что проблема связана с нераскрытой сексуальностью и боязнью ее проявить. Хочу найти решение этой проблемы, возможно, через самостоятельные упражнения или курсы раскрепощения.
Мне кажется, что у меня есть блоки, мешающие мне двигаться вперед и достигать финансовой стабильности. Я устала жить от зарплаты до зарплаты и хочу понять, как избавиться от этого. Что мне делать? Какие шаги нужно предпринять, чтобы начать двигаться вперед?
Дорогие психологи и посетители форума, я задаюсь вопросом о том, как изменить свой характер. Мне кажется, что мои негативные черты характера влияют на мою жизнь и отношения с окружающими. Может быть, у вас есть советы или методики, которые помогли бы мне измениться в лучшую сторону?
