Здравствуйте. Меня не устраивает собственная внешность, я зависима от чужого мнения и постоянно накручиваю себя, думая о том, что подумают другие. Я хочу научиться любить и ценить себя, жить здесь и сейчас, а не думать только о будущем и перестать прислушиваться к мнению других. Как мне с этим справиться?

Доктор, возможно, это глупо, но в вашем взгляде видна какая-то боль. Из этой тысячи врачей показалось, что вы возможно захотите помочь. Я страдаю от болезненной привязанности к людям, которые меня обижают и используют. Как мне преодолеть это состояние и начать ценить себя?