Доброго вечера всем! У меня бег по кругу. Или строгие рамки, где запреты на многие продукты, или жор без остановок. Ситуация, когда ничего не помогает. Может у кого-то так было? Как справиться?

Меня зовут Анна, мне 20 лет. Моя проблема в том, что иной раз я не контролирую свои действия, срываюсь по мелочам, проявляются приступы агрессии, плачу. И сама не понимаю, из-за чего все это происходит. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать?

У меня постоянный фоновый страх перед приездом свекрови, который вызывает напряжение и страх. Я чувствую себя защищенной только в присутствии своих родителей. Нужны упражнения для снятия напряжения и страха, чтобы просто быть и не бояться ее приезда. Как преодолеть этот страх и снять напряжение?

Здравствуйте. Меня зовут Маша, и у меня возникли проблемы с самоорганизацией и самоконтролем. Я столкнулась с трудностями в контроле пищевого поведения, а также испытываю сложности с организацией своей жизни, особенно в период учебы, написания диплома и работе. Я постоянно пытаюсь установить правила и границы для себя, но почему-то не могу их соблюдать. Это мешает мне в различных сферах жизни, и я не знаю, как с этим справиться.

Я очень часто теряю контроль над своими эмоциями. Из-за этого часто вступаю в конфликты с окружающими. Как мне научиться контролировать свои эмоции и не давать им властвовать над собой?

Здравствуйте. Иногда я не могу контролировать свою агрессию. Могу ответить грубо кому-то из родственников или близких, например, если у меня плохое настроение. Сама понимаю, что поступаю не правильно, но ничего с собой не могу поделать. Как справиться с этой проблемой?

Я никогда не ударю, но почему ярость ослепила меня до такой степени, что я сжал кулак и замахнулся на девушку? Мы встречаемся уже почти два года, но я никак не могу донести до нее мысль, что могу сам со всем справляться. Мои проблемы - это мои проблемы, и я их решаю. Почему включается злость, а то и ярость, если совсем сильно давить? Хочу понять, что со мной происходит в такие моменты. Вернее, почему включается злость, а то и ярость, если совсем сильно давить.

Я страдаю от гиперактивности и дефицита внимания. Это мешает мне на работе и в повседневной жизни. Как мне научиться контролировать себя и справиться с этой проблемой?

Мне бы хотелось научиться не злиться на ситуации, которые не могу решить или которые требуют много времени. Как не пыталась, все равно прихожу в состояние злобы из-за этого. Как мне научиться не заводиться и смириться с нерешаемыми ситуациями?

Не могу справиться со своей привычкой кусать губы. На работе и в обществе я сдерживаюсь, но дома это становится невыносимым. Я понимаю, что это какой-то невроз, и сама не могу справиться. Как можно избавиться от этой привычки? Может быть, есть способы, которые помогли бы мне?