Я всегда мечтала выступать перед аудиторией, но страх парализует меня. Как можно преодолеть этот страх и начать выступать уверенно?

Я столкнулась с проблемой трудностей в общении с родителями. Не умею аргументировать свою точку зрения, часто начинаю нервничать и оправдываться. Как мне научиться отстаивать свои границы и мнение, отделиться психологически и избежать негативных последствий после разговоров?

Здравствуйте, постоянно самоутверждаюсь за счёт других людей, и мне кажется, что это мешает моим отношениям. Как мне перестать это делать и начать находить уверенность в себе?

Три года назад я начала играть в онлайн-игру и познакомилась там с мужчиной, с которым до сих пор общаюсь. Он ревнует меня, не хочет моего общения с другими мужчинами, а сам фривольно общается с другими девушками. Я делаю многое в ущерб себе в угоду ему. Как изменить свои отношения к этому мужчине, научиться безболезненно реагировать на его действия и стать свободной от этой зависимости?

Доброго времени суток. Я занимаюсь смешанными боевыми единоборствами (ММА) и столкнулся со страхом перед соперником. Когда я выхожу на ринг, всего сковывает. Тело становится ватным, а действия неуклюжими. Это мешает мне показать свой настоящий уровень и достичь успеха в спорте. Как мне преодолеть этот страх и уверенно выступать?

Добрый день! Прошу ваш совет и помощь, т.к. у самой уже не хватает сил и мозгов жить и бороться с человеком(с мужем), который всегда во всем прав, даже если он не прав, то все равно всех критикует и выворачивает ситуацию в свою сторону. Слышала про самоутверждение за счёт других, стало интересно что это нашла- статью, прочитала. Стало понятно, что это мой случай. Все описания этой беды один в один с моего мужа написаны, только не написано как жить тем кто с ним рядом, т.е. мне. Подскажите как себя с ним правильно вести!

Здравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в себе. Зовут меня Рамиля, мне 28 лет, замужем, 2 детей (3 года и 9 мес.). Несмотря на мой возраст ощущаю я себя значительно моложе (возможно, лет на 15-16; близкие говорят, что я выгляжу как школьница, этим они еще укрепляют во мне это ощущение; плюс ко всему, я очень неуклюжая - я постоянно все роняю, задеваю, ударяюсь; и непутевая - с первого раза ничего не получается.), в связи с этим мне не дают покоя некоторые страхи (перед 'взрослыми') и неуверенность. В любых ситуациях, мне кажется, что окружающие тоже видят во мне молоденькую девушку и осуждают (за то, что якобы рано родила, да еще двоих - наверное, 'по-залету', хотя оба ребенка запланированные; за то, что спиртное в магазине покупаю; за то, что деньги крупные имею и т.п.). Меня пугают, вернее, настораживают мужчины и женщины от 20 лет крупного телосложения, громко ругающиеся люди, пьяные люди. Я много чего стесняюсь: позвонить чужим или тем, с кем давно не общалась; даже у педиатра спросить 'лишнего' о своих детях - муж ругает меня за это; стесняюсь быть слишком красивой - быть на виду. Но у меня есть и другая крайность, если я соберусь с духом и становлюсь вдруг смелой, то моя смелость граничит с наглостью, мне стыдно потом, что люди подумают. Перед каким-либо решением думаю: 'а как поступит в этом случае взрослый человек?' Разве это нормально? Есть ли способ стать уверенным, сильным взрослым человеком?

Я играю в игры, но часто не понимаю правил и чувствую себя изгоем. Мне нравится быть уникальной, но не могу быть собой полностью. Как перестать перекладывать ответственность на кого-то и начать жить своей жизнью? Как перестать бояться перемен и освободиться от тусклого ритма жизни, который меня давит?

Проблемы с комплексами из-за высокого роста начались еще в детстве. Чувствую себя неуклюжей, огромной и неуместной. Даже после замужества, ощущение не проходит. Как перестать чувствовать себя слоном в посудной лавке?