Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 26 лет. У меня проблема со страхом перед публичными выступлениями. Раньше я свободно выступала перед аудиторией, но после общения с неуверенными людьми начала испытывать неуверенность и волнение. Это начало мешать мне на работе и в карьерном росте. Как можно преодолеть этот страх и вернуть уверенность в себе?

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Меня мучает страх перед публичными выступлениями. Как можно преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?

Уже несколько лет я являюсь руководителем отдела, но чувствую себя неуверенно. Мне страшно обидеть коллег, поэтому часто выполняю работу самостоятельно. Недавно пришла в новый коллектив, где каждый работает в своем темпе, и мне приходится задерживаться на работе. Это выматывает меня. Как мне справиться со стрессом и агрессией дома?

Я очень боюсь выступать перед людьми. Какие методы помогут мне преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?