Здравствуйте! Я чувствую сильное чувство вины и страх перед переменами. Мне кажется, что все мои неудачи и проблемы происходят из-за моих ошибок, и я боюсь, что любые изменения только усугубят мою ситуацию. Как мне избавиться от этого чувства вины и страха перед переменами?