В последнее время я стала замечать запах алкоголя в кофе, супе, молоке и других блюдах, которые готовит моя мама. Это вызывает у меня страх и стыд, и я начинаю нюхать пищу, чтобы убедиться, что она не содержит алкоголя. Мне страшно, что мама может хотеть сделать меня алкоголиком, и я начинаю даже слышать ультразвуковой писк, который вызывает у меня чувство угрозы. Что мне делать?

Я не уверена ни в себе, ни в окружающих людях. Пытаюсь прятать свои страхи, боюсь начать что-то делать из-за страха провала. Иногда перекладываю ответственность на других, хотя понимаю, что проблема во мне. Сейчас ситуация дошла до точки, когда мне очень тяжело. Жду помощи и советов.

Здравствуйте. Я беременна 33 недели, но постоянно переживаю из-за страхов потерять ребенка. Этот страх мешает мне наслаждаться беременностью и подготовкой к родам. Как мне побороть эти мысли и насладиться ожиданием малыша?

Я начала общаться с парнем, и все было хорошо, пока он не начал угрожать мне. Он сказал, что проведет ритуал и что-то случится с моими ногами, если я не встречусь с ним. Он говорит, что погадал в картах таро и видит ужасные вещи. Мне страшно, и я не знаю, что делать. Он звонит мне и разговаривает нагло. Что мне делать? Мне очень страшно.

Я 50-летняя женщина. Недавно на моих руках умер мой сосед. Мы пытались провести реанимацию до приезда скорой помощи, и после этого помогали с организацией похорон. С тех пор я не могу спать из-за кошмаров и страха. Мне стыдно сказать, но спим со включенным ночником и я не могу расслабиться. Как мне справиться с этим страхом?

Мне 22 года, и каждый раз, когда мужчина начинает показывать свою симпатию ко мне, я начинаю ждать его шагов и флиртую. Однако, когда он не предлагает встретиться или начинаю нервничать при каждой встрече, говорю невнятно, стесняюсь и пытаюсь найти минусы в нем. Это происходит каждый раз, и я устала от этого. Почему так происходит?

Моему сыну 8 лет. Он боится гулять на улице после того, как незнакомый мужчина схватил его за ухо и повел в свой двор, обвинив в том, что мой сын бросил что-то в его машину. Ребенок напугался и обмочился. Невролог выписал лекарства, но какие психические последствия могут быть у ребенка? Куда нам обратиться за помощью?

Я очень боюсь выступать перед большой аудиторией. Какие существуют методы и практики, чтобы преодолеть этот страх? Может быть, есть какие-то упражнения или советы, которые помогут мне справиться с этой проблемой?

У меня уже месяц бессонница из-за страха перед важными днями. В конце 2014 года начались проблемы с сном из-за боязни не уснуть перед важными событиями. Теперь я боюсь любого дня, даже если он не важный, потому что боюсь, что не смогу уснуть. Это мешает мне нормально жить и радоваться жизни. Как избавиться от этой бессонницы?

С 6 лет я стала очень тревожным ребенком, боясь за здоровье близких. За последние 6 лет моя тревога выросла до страха болезней. Я паникую при мысли о походе к врачу, даже при обычных обследованиях. Как преодолеть этот страх и собраться с собой, чтобы получить медицинскую помощь?

Я чувствую себя раздавленным и непокорным, страшусь глаз окружающих и ощущаю собственную ничтожность. Как преодолеть этот страх и начать чувствовать себя увереннее?

Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой фармакофобии и не знаю, стоит ли об этом беспокоиться. Мне кажется, что это страх перед принятием лекарств, и я не уверена, как с этим справиться. Может ли это повлиять на мое здоровье и как лечится фармакофобия?

Завтра утром мне нужно сделать аборт. Я в разводе, у меня есть маленький ребенок. Эта беременность не запланирована, от мужчины, с которым у меня несерьезные отношения. Я не готова иметь еще одного ребенка и не смогу справиться. Меня мучит совесть, и я очень испытываю страх и горе. Как мне пережить эту ситуацию?

Здравствуйте Ирина Владимировна. Я слишком много негативных чувств испытываю и живу в них. Мои страхи управляют моим поведением, что мешает мне жить полноценной жизнью. Мой терапевт считает, что мне нужно самому идти вперед, но другие специалисты считают, что у меня проблема с чувствами. Что мне делать? Есть ли возможность консультации по скайпу?

Здравствуйте! Не знаю, проблема ли это или нет, но очень часто мне в голову лезут плохие мысли, и в тот же или на следующий день сбываются. К примеру, ложусь я спать и думаю о прошедшем дне, все ли удалось мне сделать, что планировала, и тут вдруг мое воображение начинает рисовать мне картину, где лежит человек на койке и умирает от инсульта, и на второй день я узнаю, что той ночью умер от инсульта мой родственник. Подобные жуткие мысли о сломанной руке, пожаре, войне... всё сбывается. Хотелось бы научиться изгонять жуткие мысли, а то они как влезут в голову, и мне тяжело их выгнать. Почему все так происходит?

Добрый день! Меня зовут Светлана, мне 26 лет, и я столкнулась с проблемой тревожно-фобического расстройства, связанного с канцерофобией. После длительной борьбы с этим страхом, я осознала, что корень проблемы кроется в моих отношениях с мужем. Он контролирует меня, вызывает страх и даже агрессию. Я понимаю, что моя эмоциональная связь с ним очень сильна, и я боюсь быть брошенной, как меня бросил отец. Как мне избавиться от этого иррационального страха? Какие методы существуют для решения моей ситуации?

Добрый день! Постоянно живу в страхе за здоровье себя и своего ребенка. Началось это после того, как мы попали в больницу из-за обычного заболевания, и после этого вокруг начали происходить печальные события. Мои коллеги заболели онкологией, и в целом вокруг меня много болезней и трагедий. Муж говорит, что я из мухи делаю слона, но я не могу перестать беспокоиться. Как мне перебороть этот страх?

Я всегда была общительным человеком, но после родов у меня начались проблемы с общением. Возникает страх и волнение даже при обычном общении. Это мешает мне на работе, где нужно часто выступать. Что могло вызвать такое состояние и к кому лучше обратиться?

Я боюсь разрыва связей с привычным окружением. Как можно преодолеть этот страх и продвигаться вперед? Какие методы и подходы могут помочь мне развиваться и изменить свою жизнь?

Здравствуйте, Александр Анатольевич. Хочу обратиться к вам за помощью. Меня беспокоят ужасные мысли о смерти моих близких и друзей, и о том, как я смогу справиться с этим. Началось это примерно 1,5 года назад, когда я перед сном представляла, как умирают мои близкие, и это вызывало у меня страшные эмоции. Потом эти мысли прекратились, но возобновились примерно 3 месяца назад после того, как я потеряла друга и мужа младшей сестры. Эти события очень сильно меня потрясли, и я стала бояться мыслей о смерти себя и своих близких. Я понимаю, что это часть жизни, но не могу справиться с этими мыслями. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этом и избавиться от страха.

Здравствуйте! Мне 30 лет, и я чувствую себя ужасно. Я ненавижу себя, мое отражение в зеркале вызывает отвращение. Я не считаю себя красивой, я чувствую себя больной, нервной, всегда недовольной и несдержанной в эмоциях. Я живу несвоей жизнью и боюсь что-либо изменить. Я злюсь, могу нагрубить и наорать на членов семьи, бью ребенка, раздражаюсь. Моя интимная жизнь стала принуждением без удовольствия. Я чувствую, что старею и это ужасно. Я мечтаю о карьере, семье с любовью и пониманием, счастье, но пока за спиной ничего. Каждый месяц я думаю о суициде. Почему другие люди кажутся счастливыми, а я чувствую себя чмом?

Очень люблю кошек и мечтаю завести кота. Но есть причины, которые останавливают. Никак не могу их перебороть: 1. Кот все обдерет и описает. (Возможно) 2. Боюсь что у сына (11 лет) возникнет аллергия 3. Из-за страха аллергии хочу завести сибирского (т.к. Это порода менее аллергенна). Но стоит дорого. Не могу решиться на крупную трату. 4. Питомники находятся у черта на куличиках. Никак не могу заставить себя поехать на дальнее растояние. Что делать?

Доброго времени суток! С недавнего времени занялась своей жизнью, но начались проблемы со сном. Последние ночи снятся яркие сны, включая один, где я умираю. Просыпаюсь с неприятными ощущениями. Почему такое могло сниться? Почему мне снится, что я умерла?

Здравствуйте! У меня после эмоциональных перегрузок ушло все в тело. Много было симптомов: термоневроз, кашель, нейровегетативный ринит, сухость, жжение слизистых, боли в лице и ротовой полости. Лечилась медикаментами и оперативно, но эффекта нет. Лечение психофармакологией у психиатра также не дало эффекта. Лоры дали намек, что это 'всд', но не лечится. Пользуюсь орошением носа и маслами, но без эффекта. Я знаю, что это на психологическом уровне. Очень сильный страх, как жить в таком реально мучительном состоянии.

Мне часто снятся сны, в которых присутствует ощущение страха. Страха перед неизведанным. Это страх - сверхъестественный. Например, мне в детстве часто снилось что-то вроде полтергейста, который заставлял подниматься вещи в воздух и они парили по комнате в хаотичном порядке. Теперь представьте, что это не сон, и это происходит на яву. Какие эмоции в будете испытывать? Ощущение сверхъестественного страха, ступор, на глаза наворачиваются слезы и ты сходишь ума. Даже когда я пишу о подобных вещах мной овладевает подобное ощущение и на глаза инстинктивно наворачиваются слезы. Это довольно интересно, и интересна психология подобного страха. Как преодолеть такой страх?

Я погрязла в рутине работы и чувствую себя ленивой. Недавно устроилась на работу секретарем, но столкнулась с низкой самооценкой, страхом новых вызовов и решений. Боюсь остаться без работы, но и думаю о декрете. Как преодолеть страхи и найти мотивацию?

Всё началось год назад, когда у меня появились первые навязчивые мысли. Я не могу сдерживать их, они вызывают тревогу и страх. Мои действия, направленные на устранение этих мыслей, начинают становиться опасными для меня. Проблема усугубляется, и мне тяжело справляться с этим самостоятельно. Нужна помощь и совет, как справиться с навязчивыми мыслями.

Я всегда очень нервничаю, когда мне нужно выступать перед большой аудиторией. Как можно преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?

Здравствуйте! У меня такой вопрос: почему людям нравится смотреть фильмы ужасов? И является ли это абсолютно нормальным? Я заметила, что многие мои друзья и знакомые любят смотреть ужасы, и им это кажется увлекательным. Однако, я не могу понять, что именно в этом жанре так привлекает. Мне кажется, что это вызывает лишь страх и негативные эмоции. Можете объяснить, почему ужасы так популярны и является ли это нормальным?

Меня зовут Александра, мне 21 год. У меня нет романтических отношений, и я чувствую, что у меня много страхов и комплексов, которые мешают мне начать отношения с мужчинами. Я боюсь общения, не умею красиво одеваться, и у меня есть инфантилизм. Как преодолеть эти страхи и стать открытой для отношений?

Я страдаю ОКР и недавно испытала сильные эмоции к одной девушке, которая оказалась лесбиянкой. Теперь я боюсь, что могу быть лесбиянкой или бисексуалкой, хотя всегда нравились парни. Помогите разобраться, что со мной?

Здравствуйте! Обострился страх оставаться одной в доме. Хотелось бы понять причины страха, чем он может быть вызван. Как его преодолеть, и что делать в дальнейшем, чтобы он не проявлялся? Заранее спасибо

Здравствуйте! Мой вопрос,наверное покажется глупым. Подскажите, кто-нибудь так же как и я, боится прийти на прием к психологу? Понимаю, что завела себя в тупик, извела себя разными сомнениями, от этого чувствую себя плохо. Понимаю, что сама не справляюсь, но боюсь! В принципе много читала о психологии, но ни разу не ходила к психологу. Если у вас , что-то подобное поделитесь, пожалуйста. Мне интересно а ,что думаете вы? Я новичок на сайте, никогда не общалась ни в одном форуме. Большая неожиданность, что так много людей откликнулось на мой вопрос. Спасибо большое специалистам, немного стала представлять, как это на приеме у психолога. Чувствую, что мне нужна поддержка именно таких как я, может где-то в сознании сидит ,что один в поле не воин... Откликнитесь, поделитесь, что чувствуете вы?

Добрый день. Как понять, являюсь ли я иппохондриком или у меня действительно серьезное заболевание? Я устала бояться и не могу избавиться от негативных мыслей. Это сильно влияет на мою жизнь.

Я очень боюсь публичных выступлений. Какие методы помогут мне преодолеть этот страх и выступить уверенно?

Когда я ложусь спать и закрываю глаза, то сразу перед глазами страшные картинки. В основном это изувеченные лица клоунов, головы у которых изо рта и глаз льется кровь. Но самая страшная картинка это: на столе лежит мертвый человек, у него разрезан живот, а другой человек-полумертвец, ест органы этого мертвеца на столе. У этого существа все руки в переломах, торчат кости, лицо у него зеленое, вместо глаз черные точки, а во рту кусок мяса этого мертвеца. Из-за этих картинок, боюсь смотреть в темноту и вообще закрывать глаза, так как вижу эти картины. Что делать? И нормально ли это?

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 26 лет. У меня проблема со страхом перед публичными выступлениями. Раньше я свободно выступала перед аудиторией, но после общения с неуверенными людьми начала испытывать неуверенность и волнение. Это начало мешать мне на работе и в карьерном росте. Как можно преодолеть этот страх и вернуть уверенность в себе?

Добрый день. Мне 27 лет, и я словила себя на мысли, что не умею расслабляться, ни морально, ни физически. Это становится страшно. Можете ли вы помочь мне разобраться в этом?

С самого детства я страдаю социофобией и страхом знакомств. После развода родителей стало еще хуже. Я закончила школу и планирую поступить в университет, но страх перед новым коллективом мешает мне даже выходить из дома. Подруга уехала учиться, родители не понимают моих проблем. Что делать?

За последние два года у меня снятся сны о смерти почти каждую ночь. Это вызывает у меня беспокойство и негативное настроение. Что можно сделать, чтобы избавиться от этих снов?

Я сижу в темнице, и мне кажется, что я не знаю, как сюда попала. Мне так страшно выйти, и я не понимаю, куда и зачем мне идти. Но здесь, в клетке, я не живу, а медленно умираю. Возникают мысли об ускорении этого процесса. Как мне выбраться из этого состояния?

С детства я изучала хиромантию и внушила себе страх остаться одинокой и без семьи из-за прочтения ладоней. Даже обратившись к психотерапевту, я не получила поддержки. Как мне избавиться от этого страха?

Меня волнует моя нынешняя жизненная ситуация, связанная с паническими атаками, страхом перед людьми, тошнотой и паникой при выходе из дома. Я хочу вернуться к обычной жизни без страха и беспокойства. Как мне справиться с этими проблемами и начать заново жить полноценной жизнью?

Мой стаж вождения около 7 лет, и у друзей не меньше. Недавно остался без автомобиля на месяц и ездил только с друзьями и партнёрами по бизнесу. Однако каждый раз, когда мне приходится ехать с кем-то другим за рулём, я испытываю страх. У меня были два серьезных ДТП, и с тех пор я постоянно боюсь обгонов, резких манёвров и перестроений. Я также стал бояться самостоятельно водить, и это начинает влиять на мою жизнь. Что мне делать?

Здравствуйте, уважаемые психологи и не только! Меня зовут Юлия, мне 22 года, в данный момент я домохозяйка! Но это временно. Меня беспокоит такой вопрос-я стала очень сильно зацикливаться на времени. Мне кажется, что оно очень быстро летит, я понимаю, что это у всех людей так, но все живут нормально, а одолевает это именно меня! Я постоянно смотрю на часы, меня постоянно трясет-паника невозможная! Это длится уже 4 месяца. Я была у психиатров, но они только пичкали меня лекарствами от которых мне становилось только хуже... Я сама по себе чувствую, что я нормальный адекватный человек, но справится с этим я не могу! Я уже просто не знаю, то ли мне нужен гипноз или что-то другое... Мне просто очень страшно и плохо от этого! Понимаете, дело не в том, что я боюсь чего-то не успеть, я даже не знаю как это все вам объяснить... Я просто не успеваю смотреть на часы... Вроде только понедельник был-уже воскресенье, и я понимаю что так у всех, но все почему-то с этим живут и живут нормально, а я почему-то не могу! Знаете, а еще я читала в интернете, что с каждым годом время будет лететь все быстрее и быстрее и от этого страшно... Какая-то глупая зацикленность, я это понимаю но увы... Боюсь, что жизнь пролетит, а я ее не замечу, но в то же время у меня полная апатия ко всему... Я смысла жизни не вижу (внушила себе что-то типа 'зачем жить если все равно умирать'), хотя у меня прекрасный муж, вроде все хорошо... У меня характер очень мнительный, я всегда и все воспринимаю близко к сердцу, пропускаю через себя так сказать... Я просто хочу все это отпустить и просто жить как все люди-не жалеть о прошлом, не думать о будущем, а у меня это не получается!!! А как быть я просто не знаю....

Добрый вечер! У меня страх перед собеседованиями из-за приступов, которые начались на предыдущей работе. Я понимаю, что это все в моей голове, и я принимаю медицинские препараты, которые помогают мне справляться с этими приступами. Но все равно очень боюсь не справиться на новой работе. Почему такой страх, если я уже принимаю препараты? Что мне делать?

С детства боюсь темноты и страдаю кошмарами. Трудно засыпать без света из-за ощущения, что меня наблюдают, и страшных мыслей. Боюсь оставаться одна в определенных местах, особенно в ванной. Нуждаюсь в помощи специалиста, но боюсь обратиться. Что делать?

Добрый день. Я уже несколько лет страдаю навязчивым страхом стать жертвой цунами. Работаете ли вы с подобными состояниями и можете ли оказать мне помощь в таком формате консультирования? Заранее спасибо.

Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 23 года. Всю свою сознательную жизнь я борюсь с рядом комплексов, которые не дают мне спокойно жить, полюбить себя и наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. Моя главная проблема - страх и неумение общаться с новыми людьми, постоянная боязнь сделать что-то неправильно и постоянное сравнение себя с другими. Я устала жить с этим грузом и хочу изменить себя. Как мне преодолеть эти страхи и начать жить полноценной жизнью?

У меня постоянный фоновый страх перед приездом свекрови, который вызывает напряжение и страх. Я чувствую себя защищенной только в присутствии своих родителей. Нужны упражнения для снятия напряжения и страха, чтобы просто быть и не бояться ее приезда. Как преодолеть этот страх и снять напряжение?

Я думала, что моя проблема не такая уж и серьезная, но оказалось, что заикание мешает мне в общении с людьми. Возможно, это связано со страхом общения, который у меня возник в детстве. Сейчас я избегаю контактов с людьми из-за этого. Как мне преодолеть заикание и страх общения?

Дочке 2,3 года, и в последние дни перед сном она утверждает, что видит невидимого дядю и проявляет признаки страха. Утром она также утверждает, что видит его. Я в отчаянии и не знаю, как помочь ей. Что мне делать?

Один из моих навязчивых снов - про страх провала на экзамене и чувство вины за неготовность. Моя идентичность как отличницы сталкивается со страхом неудачи. Как мне преодолеть этот конфликт и избавиться от навязчивых снов?

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне справиться с состоянием, которое возвращается ко мне из детства и вызывает ужас и панику. Моя мама была закрытой и странной, часто болела, и я постоянно боялась, что останусь одна. Это вызывает у меня страх, тревогу и чувство отделенности, которые мешают мне чувствовать себя защищенной и удовлетворенной. Я также страдаю от страха расставаний и предательства, что мешает мне строить здоровые отношения. Я не могу найти покой и спасение в себе. Как преодолеть эти страхи и начать жить свободной жизнью?

Здравствуйте. Есть у меня страх, с одной стороны подстегивающий, с другой мешающий жить. Каждый день живу как последний, причин на то нет. Просто я слишком остро чувствую, что от меня в этой жизни мало что зависит. И боюсь за своих близких. Как отогнать эти мысли, я уже не знаю.

Я всегда мечтала выступать перед аудиторией, но страх парализует меня. Как можно преодолеть этот страх и начать выступать уверенно?

В детстве мой папа постоянно говорил мне, что у меня плохо пахнет изо рта, даже если я всегда чистила зубы. Сейчас мне 29 лет, и страх запаха изо рта не проходит. Хотя мои близкие говорят, что у меня нормальный запах, я все еще переживаю и молчу, боясь, что мой запах может быть неприятным для окружающих. Как мне избавиться от этого страха?

Чувствую себя полной идиоткой, постоянно кажется, что сейчас что-то случится, и мне страшно умереть. У меня есть дочь, мама, сестры и племянники, и я беспокоюсь за них. Постоянно в депрессии, ничего не радует, хочется просто завыть. Как мне справиться с этим страхом и беспокойством?

Здравствуйте. Не знаю как бороться со своим страхом и волнением перед собеседованием. Я не глупая, но когда оказываюсь перед работодателем начинаю трястись, забываются нужные слова, появляются нервные жестикуляции и спутанная нервная речь. Как с этим бороться? Что делать?

Меня постоянно мучают мысли о чем-нибудь плохом, как будто жду, что случится что-то плохое, если ожидания не оправдываются, то, как будто придумываю новый страх и так далее. Вздрагиваю от каждого телефонного звонка. Все началось с того, что я уволился. Сейчас страхи меня охватывают полностью. До увольнения страхи были, но я мог держать себя в руках, не вздрагивал от каждого звонка, мог их «держать», они были как волнение, предчувствие, но не страх или ужас. Пробовал разобраться в том, чего боюсь, понимаю, что бояться нечего, но справиться не могу. Мне 28, женат, детей нет.

Я всегда боялась, что обо мне подумают люди, когда что-либо делала. Я все время лгу, боюсь сказать правду, вдруг меня не так поймут. Лгу не хотя, как будто это уже привычка. Что с этим делать, как бороться?

Назначили операцию на 12 декабря по удалению желчного пузыря. Знаю, что операция стандартная, многие знакомые делают. Полезла в интернет посмотреть информацию о подготовке, как проходит, сколько длится наркоз... и чувствую, что уже сама ухожу 'в наркоз', голова закружилась, сердце заколотилось. Общий наркоз переносила несколько раз, правда не такой длительный. Когда в последний раз была перед наркозом, ноги подкашивались уже от запаха лекарств и вида двери операционной. Сейчас при одной мысли давление поднимается. На данный момент принимаю противотревожные препараты (очень бурная реакция на постоянные стрессы). Стрессы описывать не буду-к делу не относится.

Я закончила школу, но не знаю, куда дальше идти учиться. Мне страшно, и я постоянно мучусь из-за мокрых рук. Я не хочу больше жить.

Год назад ушла из корпоративного мира и решила начать свой бизнес. Несмотря на опыт руководящих должностей, столкнулась с трудностями при воплощении собственных проектов. Боится рисковать и медленно преодолевает страхи. Как преодолеть этот ступор?

Мне 20 лет и я до сих пор боюсь темноты. Живу с парнем и котом в 2х комнатной квартире. С ним не очень страшно, но он уже как месяц уехал в другой город и я осталась одна, наедине со своим страхом. Вечером стараюсь уйти к маме, (она в соседнем доме живет), но когда прихожу домой, становится очень страшно. Я понимаю, что у меня бурная фантазия, но как её угомонить - не знаю. Все время пугаюсь шорохов или стуков, ну обычные звуки, там от соседей, а когда часа в 3 ночи услышу подозрительный звук - вообще потом уснуть не могу. В последнее время беспокоит бессонница. Подруг и друзей у меня нет, поэтому поговорить или позвать к себе некого. Вчера позвала маму, страшно не было, но она мне мозги выкрутила все. Ну, знаете, как обычно бывает - то не так, это не так... Пару часов назад мне уже глюки начали казаться. Какая-то тень промелькнула... Что самое ужасное сейчас для меня - уснуть. Я не могу нормально заснуть, ночью часто просыпаюсь и тоже не могу уснуть. Недавно появилась депрессия. Ну я не знала что это, но когда прочитала признаки депрессии - 9 из 10 пунктов совпали. Что делать? Как перестать бояться темноты или убавить свою фантазию? Ужасы не смотрю, телек вообще не смотрю.

Я хочу начать заниматься массажем, но очень боюсь людей. Как можно преодолеть волнение и нервозность во время работы с клиентами, особенно с незнакомыми?

Я занимаюсь вокалом, но сильно волнуюсь перед выступлениями. Мне постоянно хочется сглотнуть слюну, рот пересыхает, и я теряю правильное дыхание. Даже спиртное не всегда помогает. Как мне справиться с этим?

Я постоянно боюсь того, что окружающие будут меня осуждать за мои действия, слова или внешность. Этот страх мешает мне наслаждаться жизнью, принимать решения и быть самой собой. Я чувствую, что все время на меня смотрят и оценивают, и это вызывает у меня головные боли. Я скрываю многое о себе, чтобы избежать осуждения. Помогите мне преодолеть этот страх и начать жить полноценной жизнью!

В последнее время я очень боюсь обидеть людей, особенно близких. Не могу отвечать на грубость и критику из-за страха испортить отношения. Нужна помощь с составлением аффирмации или советом, как преодолеть этот страх.

Вчера перед сном я попросила свое бессознательное объяснить, откуда у меня страх перед будущим. Сегодня утром проснулась после сна, в котором я с подругой каталась на инвалидных колясках, потом ее ранил преступник, и я оказалась в ее рубашке с кровью. Сон был обыденным, но я проснулась с неприятными ощущениями в области сердца.

Добрый день! У меня сложная ситуация: я беременна, нахожусь в декретном отпуске. Частые конфликты с мужем заставляют меня думать, что я не смогу больше жить с ним, но и развод меня пугает. Когда у нас все хорошо, то все прекрасно, но когда ссоримся, начинается дикая ненависть. Как мне преодолеть страх стать матерью одиночкой?

Здравствуйте, у меня возникла проблема: я не могу писать, находясь в присутствии других людей. Мое сердце начинает бешено биться, а руки сильно трясутся. Это мешает мне снять деньги с книжки, расписаться и выполнять другие повседневные задачи. Пожалуйста, помогите мне справиться с этим страхом.

Здравствуйте! У меня проблема: я чувствую себя неуютно и неуверенно, когда нахожусь одна на улице. С друзьями и другими людьми все в порядке, но когда мне нужно сходить в магазин одной или обратиться к незнакомым людям, я чувствую страх и неудобство. Это было до рождения моего сына, и я не понимаю, откуда это чувство и как с ним бороться. Мне 22 года, у меня муж и сын. Буду благодарна за любые советы и поддержку.

Я чувствую, что превратилась в сентиментальную клушу, реву над сериалами и оголяю душу. Осторожно отношусь к сплетням и новостям, и мне страшно быть отважной. Как перестать бояться быть сильной и отважной?

Мне 39 лет, и я нахожусь в разводе после того, как мой муж изменял мне. Борюсь с гнетущими эмоциями, боли и страхом. Не могу сосредоточиться на работе, ребенке и своей маме из-за бурлящих эмоций. Нужна помощь, чтобы пережить этот период и начать новую главу в жизни.

Я закончила колледж с отличием, затем заочно институт, работала в частной школе воспитателем, затем недолго учителем в слабой гос.школе. И оттуда ушла в декрет. Сейчас сменила место жительства и ищу работу. Приглашают на работу в самую сильную школу города, даже несмотря на маленький опыт работы и незнание программы. Меня предложили стать старшей вожатой и затем взять класс. Но я очень боюсь и не сплю, потому что страх мешает. Что мне делать?

Мой друг, 20-летний интроверт, боится общения с продавцами, посещения публичных мест и заведения новых знакомств. Я пытаюсь помочь ему, но мои усилия кажутся малоэффективными. Как я могу пассивно повлиять на него, чтобы он постепенно преодолел страх общения с продавцами?

Последние 4 дня мне снятся страшные сны, как ночью, так и днем. Мне снится, что я сплю и мне снится сон - каждый раз по такой схеме, только картины разные. Все сны вызывают тревогу и страх, и мне тяжело засыпать дальше. Существует ли какая-либо техника, чтобы настраивать себя и больше не видеть такие сновидения?

Мне очень тяжело принимать решения, особенно когда сталкиваюсь с сложными ситуациями. Я часто боюсь сделать неправильный выбор. Как мне научиться принимать решения уверенно и без страха?

Мне страшно идти на работу из-за страха сделать что-то не так и выставить себя на посмешище. Я чувствую, что мои навыки общения ограничены, и это мешает мне найти работу, где я могла бы раскрыть свой творческий потенциал. Как я могу преодолеть этот страх и найти работу, которая подходит для меня?

Я страдаю от серьезных комплексов из-за прыщей и маленького роста, что мешает мне уверенно общаться с девушками. Я чувствую апатию и ненависть к женскому полу, и даже не пытаюсь знакомиться с кем-либо. Мне кажется, что никто не захочет со мной общаться из-за моей внешности. Что мне делать?

Отношения с любимым человеком зашли в тупик из-за моего страха открыться. Мне тяжело делиться своими мыслями, чувствами и желаниями из-за негативного опыта в прошлом. Как мне преодолеть этот страх и восстановить общение с партнером?

Моя трехмесячная дочь выпала из круга в ванной, когда я отвлеклась на несколько секунд. Я чувствую сильный страх и вину за то, что могла не уберечь ребенка от опасности. Эта история засела плотно в моей голове, и я не могу избавиться от чувства провала и ужасной вины. Как мне преодолеть этот страх и вернуть уверенность в себе как матери?

Здравствуйте! Мне 33 года, 10 лет назад узнала, что больна неизлечимой болезнью. Последние анализы показали ухудшения, и болезнь начала прогрессировать. Мне очень тяжело, я устала и не знаю, как мне жить дальше. Муж и подруга не понимают меня, и я не могу поделиться этим с мамой и сестрой. Боль внутри разрывает меня, и я хочу жить, особенно ради своих детей. Но не знаю, как справиться с этим. Помогите, пожалуйста!

Мне 24 года, и у меня проблемы с общением. Я не умею поддерживать диалог, чувствую себя неловко и боюсь сделать что-то не так. У меня нет друзей и даже знакомых, и я не уверен, как изменить свою ситуацию. Чувствую себя одиноко и неполноценно. Как мне преодолеть страх общения и найти свое место в обществе?

У меня онкофобия уже 15 лет. После посещения врачей мое спокойствие держится всего неделю, и любая радость вызывает страх. Психотерапевт говорит, что я замужем за своим страхом. Как мне преодолеть этот страх и начать наслаждаться жизнью?

Добрый день! В очередной раз нахожусь в затруднительной ситуации и опять это связано с работой. Я не знаю как начать работу психологом...точнее как знаю,но очень пережеваю и боюсь,что я на самом деле ничего не знаю и не понимаю,что опыта нет,что никому я с таким образованием не нужна и мне еще и идти и идти как до специалиста...И этот страх меня блокирует полностью... Незнаю как с ним справиться,куда направлять свою энергию. Постоянно один и тот же вопрос 'Как?!!!' 'Как я смогу делать то-то...' 'Как я буду с тем-то...' и т.п. Неуверенность полнейшая...

С детского сада и до начала трудовой деятельности меня часто унижали сверстники, что сформировало у меня чувство страха перед людьми. Я постоянно боюсь начальства, жены и вообще людей, которые жестко разговаривают. Несмотря на должность и подчиненных, часто чувствую себя обиженным мальчиком. Как мне выйти из этого состояния?

В последнее время я начал сомневаться во всем, включая существование бога. Эти сомнения приводят к страху, тревоге и беспомощности. Я чувствую, что стал другим человеком, полным ужаса и ярости. Мои детские мечты о рае и вечности кажутся бесполезными. Что вы думаете о вечности и боге? Есть ли спасение для такого урода, как я?

Сегодня первая ночь, когда я одна. В комнате пусто, на кровати одна подушка, а на душе волк на луну воет. Рядом есть люди, которые меня любят и возможно могут послужить жилеткой, но я не могу позволить себе воспользоваться ими. Не хочу, чтобы за меня переживали, поэтому весь день я честно улыбалась и держалась бодрячком, а сейчас сижу и катятся слёзы, тихо так, чтобы никто не увидел и не услышал. Боюсь ложиться в кровать. Никогда не думала, что может так наизнанку выворачивать!! Помогите пожалуйста пережить эту ночь.

Мне 47 лет. Недавно умер брат, а в прошлом было еще несколько потерь. Я боюсь жить, умереть, заболеть, и постоянно вспоминаю ушедших. Как справиться с этим горем и страхом?

Мой ребёнок испытывает сильное напряжение и страх перед тем, как идти в школу, что приводит к рвоте. Это происходит в определенные моменты, когда он должен идти в школу. Как я могу помочь ему справиться с этим?

Добрый день! У меня проблема с мужем, его характер ужасный, он быстро меняет настроение, и я чувствую постоянное напряжение. Я не могу высказывать свои мысли, боясь его реакции. Как мне справиться с этой ситуацией?

Я дважды вышла замуж, и оба брака закончились неудачей. После такого опыта у меня возник страх перед мужчинами. Я боюсь доверять, боюсь ошибиться и снова оказаться в токсичных отношениях. Как мне преодолеть этот страх и начать здоровые отношения?

Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 18 лет. После случая с передозировкой и попаданием в больницу, у меня появилась большая боязнь выходить на улицу. Мне кажется, что все смотрят на меня, шепчутся, слышатся голоса, и у меня постоянное чувство, что за мной следят. Я не могу гулять с друзьями, и приступы депрессии стали очень частыми. Что мне делать?

Я работаю в компании почти 4 года на должности «специалист по персоналу» и хочу перемен, но что-то останавливает. С одной стороны – хочется перемен, самореализации и достойной зп, с другой стороны – тревожно покидать насиженное место, где все стабильно и знакомо. Я боюсь, что время уходит, я моложе не становлюсь, нужно двигаться вперед в профессиональной сфере, развиваться, искать, бороться. А я сижу в зоне комфорта. Не знаю, что это – лень, страх, низкая самооценка, а может все и сразу?!

Ищу решение для преодоления страха в общении с клиентами. Я испытываю сильный страх и затруднения в общении с клиентами, что мешает мне эффективно работать в сфере продаж. Мои основные проблемы - страх, заикание, путаница в мыслях и желание прекратить разговор. Я интроверт, и работа в продажах вызывает у меня большие трудности. Уже пробовал улучшить ситуацию путем движения во время разговора и основательной теоретической подготовки, но этого недостаточно. Ищу советов, литературу, тренинги или статьи, которые могли бы помочь мне преодолеть страх и улучшить общение с клиентами.

Не чувствую, что жизнь в моих руках. Как думать или что делать, чтобы почувствовать собственные силы и уверенность влиять на собственную жизнь? Все против меня, и когда я уверена, происходит что-то, что меня сбивает с ног. У меня страх будущего.

Я ушла от мужа с двумя детьми, и теперь страшно быть одной. Мы продолжаем общаться, и я не могу окончательно расстаться. Он настаивает на возвращении, но я испытываю панику. Что мне делать?

У меня возник такой вопрос: Некоторые люди спокойно могут причинить физическое воздействие другому человеку, а другие не могут этого сделать, даже если их безопасность находится под угрозой. Что определяет эту разницу в поведении?

Я видела странный сон и не могу понять его значения. Можете ли вы помочь мне разгадать его? Во сне мне снился летающий змей. Я испытывала страх и беспомощность. Что это может означать?

Я пытаюсь начать новую главу в своей жизни, но страх мешает мне общаться с молодыми людьми. Моя сестра уже замужем, а я все еще живу с мамой. Как мне преодолеть этот страх и начать строить свою собственную жизнь?

Я начинающий дизайнер и испытываю панический страх перед критикой. Когда меня критикуют, у меня возникают спазмы горла, страх и истерика со слезами. На подсознательном уровне я избегаю критики, что мешает мне продвигаться в профессии. Проблемы со здоровьем начались из-за этого. Как начать работу над собой?

Здравствуйте, уважаемый консультант! Приглашаю вас поучаствовать в моей только что созданной теме, про финансовую недостаточность. После долгих размышлений пришел к выводу, что у меня возникают трудности с заработком денег. Я обнаружил в себе скрытое нежелание брать деньги с людей и испытываю страх быть обманутым. Кроме того, у меня социофобия, и я не нравится взаимодействовать с людьми. У меня также отсутствуют толковые идеи для заработка, и я не знаю, как найти деятельность, которая мне нравится. Необходимо разобраться в причинах моей финансовой проблемы и найти способы ее решения.

Я встретился с девушкой, с которой раньше общался, и она проявила агрессию, угрожая ударить меня. С тех пор у меня возник страх повторения подобной ситуации. Я не могу познакомиться с новыми людьми из-за этого страха. Почему так произошло и как мне с этим справиться?

Я боюсь поступать учиться за границу, потому что боюсь, что не смогу удержаться на уровне своих однокурсников из-за разницы в уровне образования. У меня возникает чувство деградации, если я не занимаюсь учебой. Также я боюсь, что не найду друзей, так как поступаю сразу на магистратуру, а у остальных уже своя жизнь, семьи и работы. Мой выбранный университет достаточно престижный, но я из неблагополучной семьи и мои накопления уйдут на образование и жилье. Я боюсь, что буду чувствовать себя отбросом на фоне более обеспеченных однокурсников.

Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня страх перед близостью с парнем. У меня еще не было опыта половых отношений. Как можно преодолеть этот страх?

Я всю жизнь живу с ощущением недовольства с собой, постоянно испытываю стыд и критикую себя. Осознала, что во мне есть реальное 'Я' и множество установок и наказов от родителей, которые влияют на мою жизнь. Начала заниматься самопознанием и написала портрет идеального мужчины и своего идеального образа. Однако, началась тревога и паника, сильный страх сойти с ума и потерять контроль. Чувствую, что не могу быть самой собой с мужчинами, играю разные роли и быстро устаю от этого. Прошу совета, как мне разобраться в своих эмоциях и справиться с постоянным чувством недовольства с собой.

Я ловлю себя на том, что провожу много времени в интернете, ищу ответы на вопрос, что делать, но ничего не предпринимаю. Мне нужна помощь в разборе хаоса в голове, выделении главных задач и преодолении страха, который парализует мои действия. Я хочу найти психотерапевта, который поможет мне действовать и осуществлять мои желания, так как самая большая проблема для меня - действовать. Как мне научиться преодолевать страх и начать действовать?

Я очень боюсь выступать перед большой аудиторией. Как можно преодолеть этот страх и стать более уверенной на публике?

Мне 20 лет, парень, воспитывался мамой, отец ушел в 6 лет из семьи. У меня возникла проблема - я боюсь ударить человека, который со мной груб и т.д. Ранее занимался боксом и никаких страхов не испытывал. Сейчас уже года 3 не занимаюсь, но посещают меня мысли, что вдруг не смогу защитить девушку и т.д. Ничего с этим поделать не могу, как бы с собой это не рассуждал.

Вчера я открыла для себя неприятную правду, и сделала для себя выводы, но теперь боюсь последствий и не могу поверить в то, что происходит. Мне очень тяжело и плохо, и я не знаю, как справиться с этим. Помогите.

У меня высшее техническое образование, опыт работы программистом и системным администратором, но при устройстве на работу возникает панический страх. Не пугает сама работа, а именно устройство на нее. Как преодолеть этот страх?

Здравствуйте! Меня зовут Аля. С детства у меня есть странное ощущение, что я не вижу своего будущего после 47-48 лет. Не понимаю, что вызвало такие ощущения, так как у моих родных нет роковой связи с этим возрастом. Я не испытываю страха перед ранней смертью, наоборот, даже немного радуюсь этому ощущению. Что может быть причиной таких ощущений?

Я работаю в сфере маркетинга и часто приходится выступать на конференциях и презентациях. Однако, каждый раз перед выступлением я испытываю огромный страх, дрожат руки, забываю слова и не могу сосредоточиться. Как можно преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?

Я очень боюсь выступать перед большой аудиторией. Какие существуют методы преодоления этого страха? Может быть, есть специальные психологические практики или тренировки?

Месяц назад я планировала переезд в другой город, но из-за трудностей с поиском удаленной работы отложила этот шаг. Сейчас я хочу начать работать копирайтером, но не могу заставить себя зарегистрироваться на бирже. Меня мучают детские обиды и неудачи, и я не понимаю, почему они так сильно влияют на мою жизнь и мотивацию.

Добрый день, уважаемые посетители сайта! Моя проблема заключается в том, что я панически боюсь забеременеть, несмотря на то, что принимаю оральные контрацептивы и всегда провожу защищенный половой акт. Даже при отсутствии реальных признаков беременности, я переживаю истерики, читаю форумы и нахожу признаки того, что что-то пошло не так. Я ещё и ипохондрик, и это усиливает мои страхи. Пожалуйста, посоветуйте мне, как избавиться от этого страха, потому что я больше не могу так изводить себя.

Долго думала над названием темы и решила, что это основа того, что со мной происходит. Наверное, про меня трудно сказать, что я совсем одинока. Есть ребенок, родители, знакомые, но друзей близких нет. Нет мужчины. В выходные я почти всегда одна, ребенка отправляю к родителям. Не горю желанием встречаться с кем-то, общаться. Сижу одна и постоянно гоняю по кругу одни и те же мысли. Почему я не общительна, почему я закрыта, почему не могу строить близких отношений. Роюсь, копаюсь в себе постоянно. Что нужно больше общаться, контактировать, а сама этого не делаю. Очень хочу близких отношений, нуждаюсь в тепле, понимании, но сама никогда не проявляю инициативы. Когда мне звонят, общаюсь с удовольствием, но сама никогда не звоню. Не уверена, что смогу увлечь человека общением, дать ему положительных эмоций. Из-за этого часто жалуюсь сама себе и другим, что все не так и не этак. Когда нахожусь в толпе людей (например, магазин или что-то подобное) одна, начинается агрессия внутренняя, злость, люди дико раздражают. Когда возвращаюсь домой, испытываю первый момент комфорт и чувство вины, что люди не виноваты, что ж я их так ненавижу то. Я же ведь в глубине души их люблю очень и хочу мира во всем мире. Что ж я от них не получаю, за что же злюсь. На работе, с родственниками, с людьми, с которыми общаюсь регулярно, такого нет. В подругах разочаровываюсь. Встретилась с одной, пообщалась, разозлилась, она не такая, не понимает меня, говорит только о себе. А сама увлечь чем-то ее не могу, рассказывать про себя что-то трудно, да и кому может понравиться такое негативное нутро. И опять выбираю одиночество. Замкнутый круг. Долгие выходные или отпуск, если никто не звонит, совсем замыкаюсь. Сама не звоню. Не знаю, что и сказать. Мне кажется, есть проблемы с самовыражением. Хочу, чтобы люди меня слушали, быть им интересной, быть для них привлекательной. А почему они должны мной интересоваться, если я сама себя не могу выразить. Думаю, какими-то блоками. Не умею рассуждать, начинает казаться, что сейчас перебьют, никому это не интересно. А как только перебивают, теряю нить, и мысль уходит, получается, что я слабая и не интересная. Начинаю злиться. Раньше была сильная обида на маму. Теперь она устремлена на окружающих незнакомых людей. И ведь вижу, что иногда люди тянутся ко мне, а я их отталкиваю, отворачиваюсь, сама не желая этого. Получается, хочу близости и сама же ее отталкиваю. Думаю, агрессия из-за этого. А ведь общение мне необходимо. Только находлясь в контакте, чувствую себя комфортно и счастливо. Бывает иногда, что есть эмоциональная связь, мне комфортно, и тогда я самый счастливый человек. Раньше заставляла себя общаться со всеми, и даже стало получаться. Всегда была готова к контакту, правда, часто было и напряжение, все-таки не привычное состояние. Потом как-то расслабилась и опять провалилась в одиночество. Что только не делаю, и статьи читаю по психологии и эзотерике. Раньше помогало, сейчас перестало помогать. Как будто не живу полной жизнью, а смотрю со стороны. Наблюдаю, но не участвую. Да, забыла добавить, что когда ловлю себя на этой необщительности, находлясь в обществе, впадаю в чувство страха. Становится реально жутко. Хочется бежать домой и залезть под одеяло. Только дома с ребенком мне комфортно, я становлюсь самой собой. Что делать, не знаю. Помогите.

Я боюсь людей и тревожусь из-за их реакции на меня. Меня огорчает критика в мой адрес и я залипаю на этих ситуациях, прокручивая в голове мысли о том, что мне не нравится. Я хочу научиться реагировать адекватно и не находиться в полуобморочном состоянии, если на меня нападут.

Мне 30 лет, и я столкнулась с паническим страхом перед материнством. Как перестроить свое сознание и преодолеть этот страх?

Я чувствую, что не могу контролировать свой гнев, что причиняет вред моей семье. Также столкнулась со страхом, который, кажется, передается на моего ребенка. Как мне научиться управлять своими эмоциями и не наносить вред окружающим?

Числа 1-2 марта меня госпитализируют в роддом, а 4-5 планируется кесарево сечение. Очень переживаю. Уже прочитала о процедуре и анестезии, но мысль о том, что меня будут оперировать, не проходит. Как настроиться и пережить это?

Мне скоро 31 год, но я не хочу работать. Всю жизнь меня оберегали и баловали, и теперь, когда мне нужно самой зарабатывать, я испытываю страх и отвращение к работе. Как изменить свое отношение к труду и ответственности за свою жизнь?

Дочь испытывает страх перед насекомыми, что проявляется в истерических реакциях, даже во сне. Как можно помочь ей справиться с этим страхом? И что может быть причиной возникновения этого страха?

Доброго времени суток! Есть в планах с мужем открыть фотостудию, но у меня невероятный страх, что не получится. Ведь это вложения, кредиты, обязательства, ответственность. Опыт в фотографии у меня есть, но не большой, я еще учусь, но мне безумно нравится, просто идея фикс какая-то. Да и вообще хочется быть полноценной личностью, самореализоваться, ни от кого не зависеть ( для меня это вообще больная тема).

Доброго времени суток. Я занимаюсь смешанными боевыми единоборствами (ММА) и столкнулся со страхом перед соперником. Когда я выхожу на ринг, всего сковывает. Тело становится ватным, а действия неуклюжими. Это мешает мне показать свой настоящий уровень и достичь успеха в спорте. Как мне преодолеть этот страх и уверенно выступать?

Здравствуйте, Сергей Сергеевич! У меня с детства фобия к камням и скалам, которая вызывает у меня страх, затрудненное дыхание, потоотделение и желание убежать. Я мечтаю жить в горах, но фобия мешает. Как мне побороть этот страх?

Почти год я испытываю постоянное чувство страха и тревоги. Меня часто бьет дрожь, учащается сердцебиение, выступает холодный пот. До этого несколько близких мне людей болели и умерли. Я постоянно боюсь за своих близких. Если с ними что-то случается у меня начинается истерика. До этого отлично справлялась со стрессами, с проблемными ситуациями, брала себя в руки, шла решать проблемы. Сейчас не могу. Завалилась на работе. Желания работать нет, а постоянная тревога за нее есть. Хочу, чтобы это все прекратилось. Хочу, чтобы кто-то убедил меня в том, что все в порядке, что ничего плохого не случится. Прописал нужные таблетки, потому что я верю в таблетки. Новопассит, грандексин, корвалол не помогают.

Я столкнулась с проблемой потери зубов, и каждое удаление зуба вызывает у меня стресс. Мне страшно ходить без зубов, и я беспокоюсь, как это отразится на моей личной жизни. Как настроиться на положительный исход лечения, как побороть страхи и тревожные мысли?

Я хочу ребенка, но испытываю панический страх перед беременностью. Этот страх проявляется в виде сильной тошноты и комка в горле. Недавно пришлось принимать экстренную контрацепцию из-за вероятности беременности. Я не понимаю, откуда возник этот страх и как с ним справиться. Помогите разобраться!

Я очень тяжело переношу информацию о плохих событиях, таких как убийства, насилие и травмы. Меня это очень расстраивает, и я не могу понять причину происходящего. Я боюсь за свою жизнь и опасаюсь за других людей. Как вы справляетесь с такой информацией? Как находите в этом оправдание и находите способ переживать это?

Я чувствую, что за все годы просто завязла в четырех стенах из-за страхов и тревожности. Как мне преодолеть этот страх и начать жить полноценной жизнью?

Я не умею создавать и поддерживать гармоничные отношения, даже с родителями общаюсь редко. В отношениях с мужчиной тоже возникают проблемы из-за страха быть отвергнутой. Как мне научиться этому?

Я в поиске покоя и спокойствия для себя и своего ребенка. Моя жизнь была полна сложностей, отсутствия отца, конфликтов с матерью и чувства вины. Я испытываю страх, стыд, и самоагрессию, что мешает мне быть счастливой и спокойной. Мне кажется, что я не заслуживаю любви и поддержки, и это отражается на моих отношениях с близкими. Как я могу найти внутренний покой и перестать испытывать эти тяжелые чувства?

Здравствуйте, я в отношениях уже 3 года, и у меня все это время был страх, и как избавиться от него не знаю. И откуда появился я тоже не понимаю. Страх измены или найдут получше меня - как убрать этот страх?

Даже после получения помощи психолога и улучшения социальных навыков, у меня остается страх общения с незнакомыми людьми в непривычной обстановке. Это проявляется особенно, когда я пытаюсь познакомиться с кем-то, кто мне нравится. Несмотря на то, что я смотрю видео мастеров знакомств и понимаю, что страх необоснован, я все равно испытываю трудности в подходе. Как мне преодолеть этот страх и начать успешно общаться с новыми людьми?

Перед операцией я чувствую мандраж и страх. Как настроиться, успокоиться и перестать мандражировать?

Здравствуйте. У меня есть знакомая, и я с ней общаюсь. У нее есть бывший друг, который угрожает ей и другим. Он позвонил с ее телефона, угрожая расправиться со всеми. Я испугалась и выключила телефон. Теперь не могу его включить. Мне кажется, что мне нужно встретиться с ним, но я очень боюсь. Что мне делать?

Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться. Я придумала, что весь мир замкнутый и давит на меня. Мне кажется, что нет выхода из этой ситуации. Это вызывает у меня страх и панические атаки. Я испытываю состояние, что не выдержу и очень страшно. Что мне делать?

Здравствуйте. Чувствую, что сама не справляюсь, мне очень нужна помощь специалиста. Я постоянно испытываю чувство вины перед другими людьми и боюсь обременить их собой. Это мешает моим отношениям с молодым человеком, который живет в другом городе. Я боюсь, что могу испортить ему жизнь и становлюсь лишней на его празднике жизни. Мои проблемные отношения с матерью усиливают это чувство. Как мне избавиться от этого страха и чувства вины, чтобы легче принимать любовь и заботу человека обо мне?

Здравствуйте! Не знаю, как начать. У меня такая проблема. Я все время почему-то думаю о смерти. Например, когда я ем, мне кажется, что я сейчас подавлюсь и умру, после чего аппетит пропадает. Постоянно какой-то страх за себя, как будто что-то со мной произойдет плохо, в последствии чего летальный исход.

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Помогите, пожалуйста, успокоиться перед тренировкой. Я три года занимаюсь параглайдингом, но мой прогресс сдерживает страх перед возможной травмой на земле. Предательски часто и сильно бьется сердце, унося все силы и нагоняя излишнее волнение. Спасибо.

Здравствуйте. Я уже обращалась за помощью и начала чувствовать себя увереннее, но страх все еще остается и кажется становится сильнее. Хотелось бы узнать можно ли от него избавиться полностью или хотя бы уменьшить.

Я очень боюсь начать работать. Мне кажется, что я не смогу справиться с обязанностями, что меня будут критиковать, что я не достаточно хорошо подготовлена. Этот страх мешает мне искать работу и двигаться вперед. Как мне преодолеть этот страх и начать действовать?

Здравствуйте уважаемые специалисты и участники форума! У меня такая ситуация, был у стоматолога и он сказал, что нужно удалять зуб. Но там какой-то сложный и проблемный зуб, и направил в краевую поликлинику. Честно боли не сильно боюсь, да и стоматологов, но все равно переживаю и трудно справиться с эмоциями. Посоветуйте, как легче настроиться на процесс и потом может отвлечься после удаления? Посоветуйте пожалуйста.

Я с трудом справляюсь с собственными страхами и беспокойством из-за проблем в семье. Мой муж подвергается различным трудностям, и я боюсь, что все повторится. Я чувствую, что мне нужна помощь, чтобы понять, как довериться своему мужу, быть самой собой и преодолеть страхи.

Я боюсь ходить на собеседования и боюсь, что меня оценят и откажут. Раньше меня всегда отвергали, брали только на плохие работы. У меня небольшой опыт в сфере экономики, но не могу найти хорошую работу из-за отсутствия опыта. Я уже не верю в свои силы и не хочу больше ездить на собеседования. Моя мама помогает мне финансово, но требует, чтобы я устроилась на работу. Чувствую себя неудобно перед ней, но не хочу устраиваться на плохую работу. Что мне делать?

Я уже долгое время в тяжелых отношениях, и мне кажется, что развод - это единственный выход. Но я боюсь, что это навредит детям и всей нашей семье. Что мне делать?

Я восстановилась в учебное заведение, но уже 3 недели не могу начать ходить из-за страха перед новой группой и некоторыми преподавателями. Как мне преодолеть этот страх и начать ходить на занятия?

Здравствуйте! Мне очень нужна ваша помощь. Я очень страдаю от огромной неуверенности в себе, которая мешает мне в отношениях с людьми, особенно в личной жизни. Моя мама часто ругает меня и сводит все мои неудачи к тому, что я никогда не смогу найти себе пару. Я уже несколько лет разведена и живу с мамой. Никогда не пыталась познакомиться с парнем в живую из-за страха провала. Сейчас переписываюсь с парнем из другого региона, и скоро у нас должна быть первая встреча. Очень переживаю, что он заметит мою неуверенность и разочаруется. Как преодолеть этот страх и начать новые отношения?

Здравствуйте! Мне 27 лет, и я столкнулась с проблемой лени и страха перед провалом. Я зависима от своего гражданского мужа и ищу свое призвание, но боюсь начать что-то новое из-за страха провала. Как мне преодолеть эту лень и найти свое дело, которое мне нравится и приносит доход? Спасибо за вашу помощь.

Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 17 лет, и я страдаю андрофобией. Это мешает моим отношениям с мужчинами и моей общественной жизни. Пожалуйста, поделитесь советами о том, как я могу избавиться от этого страха.

Месяц назад у меня была диагностирована депрессия, и с тех пор я чувствую себя совсем плохо. Я умираю от одиночества, но не могу налаживать отношения из-за страха и негативного опыта. Мне кажется, что мои жизненные цели и мечты потеряли смысл. Моя мама просит меня выходить куда-то, но мне ничего не хочется. Что мне делать?

Здравствуйте. Мне кажется, что я совсем запуталась в своих мыслях. Ощущение полной беспомощности. Меня одолевает ужас, и я не могу принять решение. Сейчас я живу в большом городе, приехала сюда к своему любимому, как мне казалось, 4 месяца назад. Теперь мне кажется, что сделала большую глупость. Мне почему-то плохо тут. Мы с ним до этого расстались, и 8 месяцев я жила дома и все это время хотела быть с ним. А когда получила это - мне плохо, несмотря на то, что он теперь рядом. Теперь думаю, что надо вернуться обратно... Помогите мне понять, как принять решение, которое будет в радость!

Здравствуйте! Меня зовут Андрей, мне 32 года. Всю свою жизнь я борюсь с гомосексуальным влечением, но теперь хочу построить семью и иметь детей. У меня есть страх перед женщинами, комплекс неполноценности и фобии. Как мне преодолеть эти проблемы и найти счастье?

Муж настаивает на втором ребенке, но я боюсь, что не смогу сбросить лишний вес и волнуюсь. Не знаю, что делать.

Здравствуйте, вчера узнала, что беременна. Записалась на прием к врачу. Состояние ужасное. Так как страшно, что об этом кто-нибудь узнает.

Здравствуйте! Я продолжаю работу над собой и хочу разобраться с проблемой отсутствия личной жизни. У меня страх неудачи и ощущение, что я не заслуживаю личного счастья. Также у меня есть страх связанный с возможностью иметь детей. Я понимаю, что сама себе мешаю, не желая меняться. Как мне начать решать эти проблемы?

До 15 лет я была нормальным, обычным ребёнком. В 15 лет перешла в новую школу с уклоном математическим, был стресс, большая физическая усталость на протяжении полугода. Уходила в школу в 8 утра, приходила в 6 вечера. Примерно в это же время у меня нашли одну болезнь.Прописали гормоны. Я за полгода очень сильно поправилась, но болезнь не ушла, она до сих пор со мной и врачи не берутся её лечить. У меня нет друзей, молодого человека. Моя жизнь состоит только из университета и дома. Я нахожу у себя все признаки компульсивного переедания-я ем втайне от всех, на людях я почти не ем, я объедаюсь всем, что придётся, мешаю солёное и сладкое, вкусное и невкусное. Когда еда дома кончается, я бегу в магазин, скупаю печенье-конфеты-мармеладки-пирожки…прихожу домой и сжираю их. Потом прячу все «улики». Я не могу вспомнить, когда и с чего это началось. Уже 5 лет я живу в этом. Изо дня в день…

Мой 3-х летний сын болен и нуждается в постоянном уходе. Это мой первый и долгожданный ребёнок. Тяжелые роды и борьба за его жизнь оставили у меня страх и тревогу перед возможными последующими родами. Как перестать плакать и научиться жить с этим страхом? Как не проецировать первые роды на следующие?

У меня постоянно панические атаки и постоянная агрессия, я боюсь очень. Что делать? Сейчас занимаюсь нервно-мышечной релаксацией по Джекобсону и пью таблетки для укрепления нерв.

Я боюсь жить, боюсь людей, и стремлюсь в общение. У меня много планов, но я не могу преодолеть страх ошибиться. Я критично отношусь к себе и инфантильна в некоторых ситуациях. Как мне заставить себя жить полной жизнью?

Я уже взрослая женщина, но у меня нет серьезных отношений. Мне кажется, что мужчины боятся меня, и это вызывает у меня страх и ощущение одиночества. Я привлекательная, но не могу найти понимания и любви. Почему так происходит? Что мне делать?

Я всегда боюсь вступать в серьезные отношения из-за страха быть больше не свободной. Как перестать этого бояться и дать шанс настоящей любви?

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с давлением после приема препаратов. Мое рабочее давление обычно 110/70, но сейчас поднялось до 150/100. Я вызвала скорую, мне кололи литич и дибазол, но я не почувствовала сильного улучшения. Сейчас я держу каптоприл под языком. У меня также повышенный пульс (110 ударов в минуту), сонливость, головокружение и нечеткость зрения. Врач посоветовал отменить один из препаратов. Мне очень страшно, и я нуждаюсь в поддержке и совете. Буду благодарна за любую помощь.

Добрый вечер! Вы начали консультировать меня в октябре этого года (страх за сына), потом наше общение оборвалось, так как был утрачен выход в интернет у меня. Могли бы мы продолжить наше общение? Проблема не исчерпала себя. Очень надеюсь на положительный ответ.

Меня беспокоят мысли и чувства, которые словно не мои. Они беспокоят меня тем, что пугают меня, например мысли, что меня преследуют, что люди ненавидят меня, злятся на меня, и я ощущаю тревогу и слабость, что я такой плохой для людей. Ощущаю трудности в общении с людьми, поэтому мой день проходит в моей комнате за компьютером, можно сказать, что я скрываюсь от людей, так как я их боюсь. Надеюсь на вашу помощь, чтобы разобраться с этой тревогой. Заранее спасибо.

Здравствуйте! Меня зовут Лилия, мне 21 год. Я учусь в двух университетах и стараюсь радоваться жизни, но всегда чего-то не хватает. Практически все своё время я провожу одна или с мамой, или с родственниками. У меня есть одна подруга, но мы редко видимся, а завести других друзей мне не удается. У меня две проблемы. Первая - это страх перед жизнью, смертью, и близкими людьми. Также у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Я постоянно боюсь, что всю жизнь проживу в одиночестве. Вторая проблема - это эмоциональная неустойчивость. Я плачу при прощании, критике или придирках. Помогите, пожалуйста, что мне делать? Как мне быть?

Помогите, устала от постоянного страха перед смертью. Как можно справиться с этим?

Здравствуйте! Я очень боюсь выступать перед большой аудиторией. Как можно преодолеть этот страх и стать увереннее на публике? Буду благодарна за любые советы!

Я прожил несколько лет, занимаясь подготовкой к поступлению в университет, но по-прежнему не достиг своей цели. Чувствую, что мог бы быть на два года ближе к своей мечте. Как преодолеть этот страх потерянного времени и двигаться вперед?

Я хочу себе откорректировать уши, но боюсь, что хирург может задеть какие-то нервные точки и с моим здоровьем могут возникнуть проблемы либо после операции либо лет через 10 или 20. Однако и жить с такими ушами мне тоже не хочется, я комплексую. Как быть?

Добрый день. Не могу справиться со страхом перед врачами. Этот страх мешает мне получать необходимую медицинскую помощь. Что делать?

Здравствуйте. У меня такая проблема, я боюсь темноты. Смешно, взрослый человек, а дома одна остаться не могу, становится страшно и я сижу в кресле и боюсь двигаться и так засыпаю пока не рассветет. Особенно страшно, когда не только темно, но и тихо. Я не вижу и не слышу никаких звуков и постоянно прислушиваюсь. Очень боюсь ходить по улицам, если темно. А меня ведь некому постоянно провожать, если я задержалась в гостях или на работе. Сейчас муж уехал и жизнь превращается в пытку. Поэтому решила может быть нужно обратиться к психологу. Как преодолеть этот страх?

Здравствуйте Уважаемые психологи! Нахожусь в чувстве тревоги, страха и провоцирования своей смерти мыслях и образах. Как мне преодолеть этот страх и научиться жить без постоянной тревоги?

Доброго времени суток всем! У меня ОЧЕНЬ сложно с желаниями. Они не то что подавлены... раздавлены и заткнуты за плинтус. В детстве мне 'разрешалось' хотеть только то, что приносит пользу... в дальнейшем - то, что полезно и приносит деньги. Хобби 'для души' не было никогда. Если я что-то и начинала делать, то бросала сразу же, как только становилось очевидным, что на этом нельзя заработать. Как понять свои желания, как дать им проявиться? Я их не чувствую вообще. Я как машинка для зарабатывания бабла - занимаюсь только работой. Как договориться с 'надо'? Простое 'принять ответственность' не помогает - я могу три дня себе долбить, что я взрослая тетка и мне НАДО что-то сделать, но это приводит только к ухудшению самочувствия, а не к желаемому результату.

Здравствуйте всем. Я испытываю страх подавиться, из-за чего не могу нормально есть. Появляется ком в горле, пища плохо глотается, кажется, что попадает 'не в то горло', и начинается паника. Поделитесь пожалуйста мнением, что сделать, чтобы от этого избавиться. Кто встречал подобный случай?

Моя проблема заключается в том, что я живу с очень серьезным и редким заболеванием, которое вносит коррективы в мою нормальную жизнь. Я не знаю, как правильно расставить приоритеты и двигаться дальше. Болезнь мешает мне выходить на улицу и куда-либо, а также создаёт проблемы в общении с противоположным полом. Я пытался бороться со страхом, но часто мне бывает плохо. Как мне правильно поступить, чтобы жить полноценной жизнью, несмотря на болезнь?

Опять осень. И опять я впадаю в депрессию. Мой муж месяцами на заработках, у меня нет детей, и я учусь заочно. Вечером чувствую тоску и беспричинный страх. Почему так происходит?

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Мне поставили диагноз «Гиперпролактинемия», который привел к сильному повышению гормона пролактина, потере месячных и детородной функции. Перепробованы все известные лекарства, но безуспешно. Мои домыслы указывают на страх материальной несостоятельности и паранойю, которые могут быть связаны с отсутствием стабильности в жизни. Хочется привести здоровье и вес в норму, а также родить ребенка. Как преодолеть это состояние и реализовать мечту о ребенке?

Добрый день. Обращаюсь сюда с проблемой. Мне 26 лет, и уже 6 лет я сижу дома. Первоначально мне было мучительно, но потом я привыкла. Я начала возвращаться к жизни, но снова засела дома. Мне кажется, что я всю свою жизнь проср*ла и теперь мучаюсь, плачу, и мне плохо. Я устала от самой себя. Сейчас я очень хочу поменять свою жизнь, но мне страшно сделать первый шаг. Хочу быть смелой. Как избавиться от желания всем нравиться? Буду рада, если кто-то поможет в моей проблеме.

Здравствуйте. У меня такая проблема, практически постоянное ощущение тревоги. Она отравляет мою жизнь и я сама не справляюсь. Что мне делать?

Здравствуйте, уважаемый Юрий Анатольевич! Моя жизнь с матерью всегда была отвратительной, и сейчас, даже на расстоянии, я испытываю к ней исключительно негативные эмоции. Ситуация с матерью не единственная в нашей семье, и я столкнулась с постоянным внутренним напряжением, страхами и тревогой. Это мешает мне наслаждаться жизнью и приводит к приступам тревоги и тоски. Я хочу избавиться от этой постоянной тревоги и жить как нормальный человек. Пожалуйста, помогите мне.

Знакомясь на различных сайтах с парнями, не могу набраться смелости и перейти в реальное общение с ними. Как решиться на этот шаг?

Я обратился к психологу после развода и начал психотерапию. Однако, кажется, что психотерапия работает только до определенной глубины проблемы. Например, мне порекомендовали заниматься спортом, но я не могу себя заставить пойти в спортзал. Также не могу выполнить задание просить помощи у посторонних людей. Чувствую себя злым, грубым, пьяным, неблагодарным и мизантропом. Почему психотерапия не помогает мне и что мне делать?

Почему многие люди так боятся развода? Что заставляет их чувствовать страх и тревогу при мысли о разрыве брака? Это действительно что-то страшное, или это просто неумение любить жизнь? Хочется понять, какие психологические факторы делают развод таким тяжелым для многих людей.

Добрый день. Моя жизнь была полна трудностей, предательств и боли. Я потеряла веру в себя и стала бояться жизни. Не могу понять, как вернуть себе уверенность и радость. Помогите, пожалуйста, разобраться в этом.

Я испытываю страх перед мошенниками после того, как попала на их удочки. Я хочу получить консультацию психолога, но не уверена, как это сделать безопасно. Я попыталась положить деньги на счет в банке, рекомендованном на форуме, но сейчас боюсь, что мои деньги могут быть украдены. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации.

Я преподаватель с большим стажем, но испытываю сильное волнение, когда выступаю перед солидной аудиторией, такой как профессорско-преподавательский состав института, ректор, проректор и др.VIP. Хотя перед студентами и коллегами волнение не так сильно. Я стараюсь следовать всем советам, но когда выхожу на трибуну, начинается путаница в мыслях, словах, и я начинаю теряться. Чувствую стыд за свою неуверенность и боюсь, что коллеги будут ценить меня меньше из-за этого. Может ли причина моего страха и волнения быть связана с детством?

Мне бы хотелось услышать мнения и обсудить, как можно психологически подготовить ребенка к первому посещению стоматолога. Мои детские воспоминания о стоматологах - это ужас-ужас, и я боюсь, что мой ребенок тоже испытает страх. Как можно сделать этот опыт менее пугающим для него?

Здравствуйте! Не могу находиться в центре внимания. Начинается волнение, потение, сердцебиение, дрожь - вплоть до паники, в зависимости от ситуации. Абсолютно не могу выступать перед аудиторией. В детстве я очень любила выступать, но потом что-то изменилось. Буду рада любым советам и предположениям. Заранее спасибо!

Добрый день, уважаемые специалисты! Глобальные проблемы с психикой начались 4 года назад на фоне потери волос. Для меня это был чудовищный удар и кошмар из которого я выбиралась почти год. Я очень долго не могла принять ситуацию, постоянно плакала, ходила по врачам и надеялась на чудо. Чудо не произошло, я стала успокаиваться, дышать ровнее и в конце концов смерилась. Но с этих пор, если что-то случается, я реагирую как форменный псих, вплоть до ПА. Я очень боюсь за своё здоровье и внешность, мне постоянно кажется, что опять что-то случится и я стану ещё ужаснее. У психолога была один раз-очно. Понравилось, но почему-то больше не пошла, посчитала, что справлюсь сама. Если кто-то заинтересуется моей темой, буду рада. Спасибо.

Здравствуйте. Я познакомился с одной девушкой на сайте знакомств, и мне бы хотелось ее пригласить на свидание, но у меня возникает ступор. Я не могу даже выговорить слово. Что мне делать?

Добрый день! Мне 26 лет и последние 1-2 года я всячески стараюсь избегать темы о своей семье. До осени 2017 была помовлена с молодым человеком, с которым встречалась 5 лет, но в последний момент разошлась с ним. Там было много причин, в том числе, потому что боялась стать женой: все время казалось, что вся ответственность за обоих ляжет на меня. Сейчас встречаюсь с другим парнем, он на 5 лет старше меня, у него уже была жена, есть 10-летний ребёнок. Брак был "по залету". Мне с ним очень комфортно, понимаем друг друга с полуслова. Я сразу увидела в нем опору, наше общее будущее. Но мысль о том, чтобы официально жениться и, тем более, заводить детей, меня приводит в ужас. Мне стали сниться кошмары, что я беременная, что я осталась одна с ребёнком и никому не нужная, что я растолстела, что из-за беременности начались проблемы со здоровьем, что я не самореализовалась в профессиональном плане и стала не интересна будущему мужу. Вижу, как живут мои знакомые, которые уже успели завести детей, и снова накатывает ужас: постоянно во всем себе отказывают, все мысли только о детях, живут как попало. Теперь, когда заходят разговоры о детях, меня начинает трясти. Плюс родители сокрушаются, что я "меняю парней", но ничего не выходит, и кому я такая потрепанная нужна буду. Мной настолько сильно овладел этот страх, что у меня начались панические атаки, я стала думать о стерилизации, копить на нее деньги и искать, где это можно сделать. Раньше мечтала о детях и семье (хотела 3 детей), была против абортов, стерилизации, а теперь все наоборот. Как вижу беременных или слышу детей, то сразу испытываю сильнейшее отвращение, вплоть до ощущения тошноты. Помимо этого стала очень ревновать нынешнего парня к его прошлой семье. Я допускаю рождение ребёнка от него, иметь общий дом и семью, но страхи сильнее. Плюс всегда кажется, раз он уже познал "радость отцовства", то уже не будет так радоваться второму ребёнку. Постоянно будет сравнивать все с прошлым опытом. Хотя, он утверждает обратное и не поддерживает мои идеи стрелизации. Я не могу спокойно жить. Всё мысли только на эту тему. Что можно с этим сделать?

Я боюсь, что не смогу уснуть. Когда я ложусь спать, у меня колотится сердце, бросает в жар, я сильно нервничаю, плачу пол ночи. Эти мысли меня съедают внутри, но ничего с собой поделать не могу. К кому надо обращаться с подобными проблемами? И как это лечится?

Здравствуйте, мне 21 год. В 6 классе я испытала сильный страх во время выступления на стихотворном вечере, и с тех пор страдаю фобией выступлений. Я боюсь проявлять инициативу, стесняюсь и испытываю панические атаки при любом проявлении внимания к моей персоне. Это мешает мне жить полноценной жизнью, и я очень хочу преодолеть этот страх. Как мне изменить ситуацию и начать радоваться жизни, не боясь внимания?

Доброго всем дня! Как вы относитесь к такому явлению, как 'болезни от самовнушения'? Конкретнее, 'болезненность'. Например, ходила-ходила, ничего особо не болело, пошла к врачу, проверилась, сказали 'есть небольшие изменения, не страшно' - и тут начало болеть. Когда переключаюсь (например, ребенок нервы мотает) - не болит. Как только вроде бы все ок - болит опять. Может это голова все моя больная... У вас не было подобного накручивания?

У меня нет явно выраженного страха удушья, скорее компонент страха смерти. Хочу понять его более детально, чем просто страх смерти. Прошу мнения или ссылки на литературу.

Меня мучает страх быть женщиной, неумение принимать свою женственность. Даже когда мужчина выражает признательность за мои женственные черты, я чувствую боль и шок. Почему у меня возникают такие эмоции?

Здравствуйте, Тимур Михайлович. У меня проблема, которая преследует меня большую часть жизни - я боюсь людей. Не могу сказать точно, когда именно это началось, но я уже с детства была довольно замкнутым ребенком. Как преодолеть этот страх и начать нормально общаться?

Я проснулась рано утром от тошноты, стало страшно. Повысилось давление, выпила таблетку и стало легче. Затем бабушка сказала, что у нее воет собака, и я начала очень бояться. Помогите мне успокоиться, я трясусь от страха.

Добрый день, Всегда было сложно выступать перед людьми, причем дело касалось до поры до времени тостов на свадьбах и днях рождения. Но последнее время страх выступлений распространился и на профессиональную сферу, где приходится выступать на конференциях. Умом понимаю, что все в порядке, но не могу поделать. Как бороться с этим страхом?

Здравствуйте! Я работала с психологом над своим страхом, используя эмоциональные образы. После терапии психолог сказала, что это мой ресурс, но не дала конкретных инструкций. Я почувствовала, что ресурс заработал, но после посещения больницы я потеряла чувство себя. Как мне вернуться к своему обычному состоянию?

Мне 28 лет, я врач, замужем и у меня двое детей. Я ищу новую работу, но переживаю из-за собеседований. Моя мама тоже работает в моей текущей работе, и я боюсь, что если уйду, ей снизят зарплату или уволят. Я изучаю методики общения с людьми, но страх общения с тяжелыми клиентами очень большой. У меня разные мотивации для смены работы, но пока не могу переключиться с денег на что-то более важное. Как мне это сделать?

Долгое время страдаю от навязчивых мыслей о возможных негативных событиях, сопровождаемых абсурдными действиями, чтобы избежать страха. Это началось после сложностей в школе и отсутствия поддержки со стороны окружающих. Эти мысли мешают мне в общении с людьми, и я чувствую себя изолированной. Не знаю, как избавиться от этого. Куда мне обратиться за помощью?

Я очень боюсь выступать перед людьми. Какие методы помогут мне преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?

Девочки, помогите разобраться, откуда берется страх перед походом к гинекологу? Что делать, чтобы его преодолеть? Какие секреты и советы у вас есть? Буду благодарна за ваши истории и поддержку.

Здравствуйте, меня вот уже несколько месяцев не покидает чувство страха. Я боюсь того, что от меня все отвернутся, станут осмеивать, унижать, смеяться надо мной. Я боюсь, что что-то не так скажу или сделаю. Боюсь, что меня побьют за неправильно сказанное слово или дело. Поэтому я стараюсь каждому угодить, даже зачастую во вред себе. У меня особо нет друзей, потому что никому не хочется общаться с занудой. Нет отношений, а из-за этого появились комплексы и страшная неуверенность в себе. Я не верю уже в свой успех, я как будто не живу своей жизнью, а только угождаю другим. Не понимаю, что со мной происходит. Мне кажется, что меня побьют, я проиграю в драке и все будут меня презирать и общаться никто не захочет, поэтому и угождаю всем подряд. Я так устала от этого, я хочу наконец жить для себя и радоваться, а не бояться все время. Хочу найти свое Я. Помогите, умоляю вас. Это очень мешает мне жить.

Я решила переехать из квартиры, так как здесь холодно, и нашла другую более комфортную. Сегодня надо переезжать, но я не хочу, потому что в этом городе жить совсем не хочу. Ничто меня здесь не держит, и финансово я могу уехать куда угодно. Однако я впала в ступор, вероятно, боюсь неизвестности и остаться одна, хотя я здесь тоже одна. Нужна помощь, чтобы обрести ясность и примириться с собой, своими желаниями и ситуацией.

Я писала тему про фобию, у меня страх страха, похоже были па, раз такая фобия, хожу к психологу 5 мес, но ничего не помогает, я не знаю как жить мне дальше. Нет сил бороться с этой фобией

Добрый вечер! Я давно вынашиваю мысль о разводе. В браке я не чувствую себя любимой женщиной, не получаю поддержки и понимания. Однако каждый раз, когда я думаю о разводе, меня охватывает страх. Боюсь разрушить семью и оставить дочь без отца. Не уверена, стоит ли решаться на такой шаг. Пожалуйста, помогите разобраться в этой ситуации.

Добрый день. Мне 23 года, и у меня никогда не было отношений. Я боюсь впустить мужчину в свой внутренний мир. Я чувствую себя не защищенной и опасаюсь быть непонятой. Кроме того, у меня несовременный взгляд на отношения, и я ставлю перед собой высокие требования. Как мне преодолеть этот страх и начать серьезные отношения?

У меня страх боли, который усугубляется с возрастом. Я боюсь ходить к врачам, боюсь результатов анализов, и стоматологический прием для меня самый страшный. Хочу научиться преодолевать страх боли. Помогите разобраться.