Я работаю в токсичном рабочем коллективе, где присутствует мерзкая атмосфера, сплетни и неуважение. Моя терпимость иссякла, и я не могу больше выдерживать. Как мне продержаться в этой ситуации?
Здравствуйте, Эльза Раисовна. Хотела проконсультироваться с Вами стоит ли мне обращаться к специалисту-психологу, так как моя проблема очень частная, как мне кажется, и касается только моей работы. Я начинающий врач-стоматолог. Мне 23 года. Опыт работы 2 года. Очень старательно выполняю свою работу, но не всегда удается сделать так как хочется. Отправляю отчеты своих работ главному врачу. И я иногда так переживаю о том, что она мне скажет! Чаще она хвалит меня, но иногда бывает, что делает замечания и я готова расплакаться от этого иногда злюсь. Конечно я ей корректно отвечаю, что в следующий раз я буду стараться сделать так как надо. Но после этого хожу переживаю. Начинаю думать, что я делаю все не правильно. Иногда успокаиваю себя тем, что я еще начинающий доктор и все делают ошибки. Но осадок остается и я не хочу идти на работу. Это, наверное, говорит о том, что я просто пытаюсь избежать проблемы, и я начинаю злиться на себя за то что избегаю от ответственности. Еще один момент. Очень сильно раздражаюсь во время общения с некоторыми коллегами. Причина наверное в том, что в их голосе один негатив. И мне все время кажется, что они пытаются залезть мне в душу. Сегодня даже банальный вопрос: "Какую книгу ты сейчас читаешь?", вызвал у меня раздражение. Я не хочу делиться с ними этой информацией и вообще всего того, что касается моей личной жизни.Хотя раньше я нормально общалась. В последнее время закрываюсь в кабинете и не выхожу оттуда целый день. читаю, принимаю пациентов. Выхожу только покушать. В остальном у меня все хорошо. Есть молодой человек. Заранее спасибо за ответ.
Добрый день! Мне 50 лет, и я работаю менеджером. Недавно на работе произошла реорганизация, и объем обязанностей увеличился в несколько раз. Я ничего не успеваю, и это вызывает у меня озабоченность. Я интроверт и быстро устаю от большого количества общения с людьми. Я никогда раньше не пользовался ежедневником, но теперь понимаю, что мне нужно упорядочить свою работу. Я хочу найти способы адаптироваться к новым обязанностям так, чтобы у меня оставалось время и силы на частную жизнь, и чтобы работа приносила положительные эмоции. Как мне это сделать?
Последнее время я ощущаю сильные внутренние конфликты, особенно в связи с работой. Работаю в офисе полгода, и начальница постоянно ожидает большего от меня. Я часто чувствую себя неудовлетворенной, косячу и испытываю постоянный стресс. Мне кажется, что проблема не только в работе, но и во мне. Как мне справиться с этой ситуацией?
