Уважаемые специалисты, есть ли среди Вас сведущие терапевты, врачи, которые могли бы комментировать соматические состояния человека практикующего в рамках обучения наведение транса? Известно, что человек имеет два состояния транса: внутренне ориентированный и внешне ориентированный. Оптимально пребывать в состоянии Up Time для наведения транса. После получения помощи у тренера произошли изменения в теле: частое, глубокое дыхание, животное дыхание, слезливость, сильный эмоциональный подъем, тепло в области солнечного сплетения, иногда внизу живота, чувство недостатка физической активности.

Уважаемые психологи! Хочу пройти живой тренинг в Петербурге для преодоления страхов и повышения самооценки. Страхи такие: страх в конфликтах (теряюсь когда наезжают), не могу смотреть в глаза, отдаю когда отнимают. Посоветуйте, куда обратиться.

У меня есть несколько основных задач, которые я хочу решить, но финансовые возможности позволяют выбрать либо индивидуальную терапию, либо тренинг. Что касается очной консультации, это вроде как и полезно, но страшно - там же придётся свои тайны раскрывать. Как думаете, что будет эффективнее? Может есть другие способы достижения этих целей?