Здравствуйте, уважаемые специалисты! Помогите, пожалуйста, успокоиться перед тренировкой. Я три года занимаюсь параглайдингом, но мой прогресс сдерживает страх перед возможной травмой на земле. Предательски часто и сильно бьется сердце, унося все силы и нагоняя излишнее волнение. Спасибо.

Увлекаюсь настольным теннисом. Некоторые технические приемы, в частности подачи, на тренировке получаются легко, можно сказать идеально, а во время игры с соперником что-то непонятное происходит со мной. Появляется какая-то скованность и зажатость. Помогите разобраться с этим.