Я часто влетаю с людьми в такие отношения, которые можно было бы обозначить как этот самый треугольник. Как бы обойтись без него?

Через год после родов в результате постоянного стресса появились негативные мысли, связанные с различными областями моей жизни. Читала много информации и поняла, что у меня низкая самооценка, созависимые отношения и треугольник Карпмана. А также чувство непонятной вины. Что я хочу от консультации: перестать реагировать негативными мыслями в ответ на критику от людей, стресс в моей жизни и получение внимания от мужа. Сейчас этих мыслей почти нет, но они появляются в результате описанного выше.

Добрый день! Я осознала, что мои отношения с мужчинами строятся деструктивно, и узнала себя в ролях жертвы и преследователя из треугольника Карпмана. Недавно встретила интересного молодого человека, который хочет встречаться со мной, но отказал в помощи для моего бизнеса. Чувствую себя разочарованной и нерешительной. Помогите мне разобраться, почему я так чувствую и как изменить свое отношение к этой ситуации.