Время уходит, а я машу ему вслед. А с ним уходят возможности, которые я сама упускаю. Сижу и бесцельно лажу по интернету, вместо того, чтобы начать писать отчет (а сроки поджимааают). Все всегда в последний момент. Даже если знаю заранее, что нужно что-то сделать до такого-то числа - буду себя мучить, изводить, находить ненужные дела - но не сделаю того, что нужно вовремя. Потом ночами буду просыпаться, терзать себя. Казалось бы - взял и сделал. А НЕТ! Зато планировать люблю... И так во всем. И это не лень - думала об этом уже. Как избавиться от этого - посоветуйте!

Я постоянно делаю 10 дел одновременно и трачу много времени на пустяки, что мешает выполнению более важных задач. Пыталась составлять планы на день, но не могу продержаться более недели. Может быть, есть какие-то методики или упражнения, которые помогут мне справиться с этой ситуацией?

Добрый день! Мне 50 лет, и я работаю менеджером. Недавно на работе произошла реорганизация, и объем обязанностей увеличился в несколько раз. Я ничего не успеваю, и это вызывает у меня озабоченность. Я интроверт и быстро устаю от большого количества общения с людьми. Я никогда раньше не пользовался ежедневником, но теперь понимаю, что мне нужно упорядочить свою работу. Я хочу найти способы адаптироваться к новым обязанностям так, чтобы у меня оставалось время и силы на частную жизнь, и чтобы работа приносила положительные эмоции. Как мне это сделать?