Здравствуйте! У меня проблемы с уверенностью в себе, часто чувствую себя неудачницей и не могу найти мотивацию. Как можно повысить свою самооценку и стать увереннее?

Я не уверена ни в себе, ни в окружающих людях. Пытаюсь прятать свои страхи, боюсь начать что-то делать из-за страха провала. Иногда перекладываю ответственность на других, хотя понимаю, что проблема во мне. Сейчас ситуация дошла до точки, когда мне очень тяжело. Жду помощи и советов.

Добрый день! Мне не хватает ощущения своей правоты в спорных ситуациях. Внутри я чувствую, что прав, но тактически проигрываю из-за навязанного чувства вины или аргументов. После этого чувствую бессилие и злость. Например, я убежден, что генетически внешность порой важнее духовных качеств. Мой взгляд на коленки девушки может сказать многое. Но меня отчитывают и обижаются. Я хочу быть уверенным в своей точке зрения, доминировать и не получать встречные манипуляции. Как мне этого достигнуть?

Неуважение к самой себе влияет на все сферы жизни, включая отношения с мужчинами и самореализацию. Хочется большего, но неуверенность мешает. Как повысить самооценку?

Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я плачу из-за мелочей, начиная от грустных песен и заканчивая замечаниями начальника на работе. Мне 22 года, и я всё еще не могу контролировать свои слёзы. Я думаю, что это происходит из-за неуверенности в себе, и я хочу научиться быть менее восприимчивой к пустякам и увереннее в себе. Можете ли вы посоветовать какие-нибудь практические упражнения или поделиться советами, как научиться контролировать свои эмоции? Буду благодарна за помощь.

Я нахожусь в стрессе из-за давления на работе, и моя психика замерла. Я стою перед выбором: расстроиться и погрузиться в депрессию или сохранить спокойствие и уверенность в будущем. Но у меня почти не осталось сил. Очень нуждаюсь в поддержке и словах, которые укрепили бы меня в выборе позитивного взгляда на жизнь.

Я чувствую себя раздавленным и непокорным, страшусь глаз окружающих и ощущаю собственную ничтожность. Как преодолеть этот страх и начать чувствовать себя увереннее?

Мне трудно отстаивать свои мнения, я не уверена в себе и постоянно ставлю потребности других выше своих. Это мешает моим отношениям и моему самочувствию. Как я могу начать уважать и удовлетворять свои собственные потребности?

Я чувствую себя неудачницей из-за негативного опыта с университетом, преподавателями и семейными конфликтами. Теперь мне трудно найти работу из-за стресса, страха и апатии. Как мне найти уверенность в себе и преодолеть все эти проблемы?

Последнее время меня постоянно одолевают негативные мысли, которые подрывают мою уверенность в будущем и вызывают тоску. Как можно избавиться от них и настроиться на позитив?

Я уже 2 месяца живу в какой-то прострации. Потеряла смысл жизни. Ничего не хочу. Даже какие-то вещи себе покупать. Не замечаю как проходят дни. Живу на автомате. Хочу как раньше быть уверенной, знать чего я хочу от жизни, ставить цели и добраться до них, радоваться жизни, жить в гармонии с собой.

Добрый день! У меня огромные проблемы с самооценкой, несмотря на то, что у меня замечательный сыночек, любящий мужчина, неплохая работа и обаятельная внешность. Моя внутренняя критика постоянно подтачивает мою уверенность, и я не могу этого контролировать. Почему у меня такие проблемы с самооценкой, и как я могу изменить свое отношение к себе?

У меня возникают проблемы с уверенностью в себе. Я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда мне кажется, что другие люди лучше меня, и я не заслуживаю повышения в должности. Как мне перестать тушеваться и начать верить в себя?

Я закончила колледж с отличием, затем заочно институт, работала в частной школе воспитателем, затем недолго учителем в слабой гос.школе. И оттуда ушла в декрет. Сейчас сменила место жительства и ищу работу. Приглашают на работу в самую сильную школу города, даже несмотря на маленький опыт работы и незнание программы. Меня предложили стать старшей вожатой и затем взять класс. Но я очень боюсь и не сплю, потому что страх мешает. Что мне делать?

Мне тяжело принимать себя такой, какая я есть. Я ношу ультракороткую стрижку и часто сталкиваюсь с негативными комментариями. Это вызывает у меня болезненные эмоции, и я боюсь лета, когда не смогу скрывать свою внешность. Как мне научиться быть уверенной в себе и принимать себя такой, какая я есть?

Я хотела бы обратиться за консультацией по решению вопросов, которые за последние лет 10 я так и не смогла решить. Мне необходима внутренняя трансформация, чтобы я была способна к тому, чтобы привлечь мужчину, с которым у меня будут взаимные отношения, основанные на любви, уважении, доверии. На данный момент в моей личной жизни полный беспорядок, и я чувствую себя неуверенной. Я также описала свои предпочтения и ожидания от консультации.

Не чувствую, что жизнь в моих руках. Как думать или что делать, чтобы почувствовать собственные силы и уверенность влиять на собственную жизнь? Все против меня, и когда я уверена, происходит что-то, что меня сбивает с ног. У меня страх будущего.

Добрый вечер, помогите мне пожалуйста остановить свое собственное разрушение. Я постоянно копаюсь в себе, устав от собственной неуверенности и внутреннего страха. К тому же, у меня диагностировано аутоиммунное заболевание, которое разрушает меня изнутри. Я уверена на 100 процентов, что сама себе враг. Как мне сказать себе стоп? Как перепрограммировать себя на благоприятные мысли?

Здравствуйте, мне 26 лет, замужем, есть ребенок. С детства очень стеснительная. Чувствую робость, стеснение перед любым общением с другими людьми, будь-то консультация в магазине или тост в компании, звонок по телефону и т. д. Хотя в своей компании подруг считаюсь душой компании, не испытываю робости только с ними, но редко выхожу танцевать, никогда не спою в караоке. Хотелось бы быть более раскрепощенной, расслабленной, меньше думать о чужом мнении о себе. Я не испытываю комплекса из-за внешности, считаю себя симпотичной, другие люди говорят, что я очень красивая, умная и т.д. Помогите разобраться, в идеале хотелось бы в караоке клубе выйти на сцену и спеть или за большим столом, постучать по бокалу и сказать тост! Сейчас для меня - это страшный сон.

Я сама себе противоречу. Похоже, что у меня нет уверенности в себе. Я притягиваю мужчин и сама к ним тянусь, но в тоже время отталкиваю их, неосознанно. Мне кажется, что хорошего я недостойна, или такой на меня не посмотрит, а если и посмотрит, то окажется, что женат. А плохого я не хочу. Вот и получается замкнутый круг.

Здравствуйте. Полтора месяца назад сделала операцию - уменьшение скул. Теперь каждое утро начинается с истерики - не могу принять себя, лицо постарело, обвисло. Боюсь просыпаться, нет желания что-либо делать, выходить на улицу. Чувствую себя гораздо менее уверенной, чем до операции. Мне не нравилась ширина моего лица. А сейчас оно осталось таким же как было, для окружающих не изменилось ничего. Некоторые говорят, что похудела. А для меня изменилось всё... Теперь я целыми днями смотрю фото «до» и «после» и ничего не могу понять - зачем я это сделала. Хочу вернуть скулы обратно. Ситуация кажется безвыходной. Жить не хочется вообще. Помогите...

Здравствуйте. Мне 24 года, и у меня проблемы с трудоустройством из-за астенического синдрома. Это мешает мне чувствовать себя уверенно, и я сталкиваюсь с трудностями в установлении отношений с молодыми людьми. Также мои тесты показывают, что я либо считаюсь 'серой мышкой', либо делаю впечатление холодного и неприступного человека. Как мне преодолеть этот комплекс неполноценности и начать чувствовать себя уверенно, а также улучшить свои отношения с окружающими?

У меня есть отношения, и у нас высокий уровень доверия и искренности, но когда я вспоминаю о его бывшей, у меня сразу портится настроение. Чувствую угрозу для себя и своих отношений. Боюсь, что у них более тесная эмоциональная связь. Мы вместе уже более года, и в целом я уверенна в себе, но вот что касается этих отношений, просто это одно из самого хорошего в моей жизни, и я опасаюсь это потерять. Может я не уверенна, что так же дорога ему, как была она? Посоветуйте, как поднять самооценку и быть уверенной в себе.

Я часто чувствую себя неуверенной в общении с новыми людьми. Как мне научиться быть более открытой и непринужденной в разговоре?

Здравствуйте. Как перестать распускать руки, если меня оскорбляют, особенно если это мой парень? Я чувствую себя бессильной и униженной и не знаю, как самореабилитироваться.

Здравствуйте! После нашей консультации у меня в жизни произошли перемены, и я замечаю за собой особенности, которые мешают мне наладить личную жизнь. Я хочу разобраться с ними и изменить свое поведение на желаемое. Почему я чувствую себя неуверенно в общении с людьми и удерживаю себя от активной социальной жизни?

Я всегда чувствую, что мои усилия недостаточны, что я не справляюсь с задачами и требованиями. Как можно изменить этот негативный миф и начать верить в свои собственные способности?

Меня очень беспокоит одна проблема. Я не уверена в себе. Не могу выступать на публике, а время от времени мне это приходится делать. Стараюсь избегать конфликтных ситуаций, т.к. не могу постоять за себя. Помогите разобраться в причине моей неуверенности и как преодолеть эту проблему.

Я устроилась на новую работу, где не являюсь специалистом, и столкнулась с трудностями. Меня давят, я чувствую себя неуверенно, и боюсь стать изгоем и уволиться. Как мне справиться с этой ситуацией и адаптироваться на новом месте?

Я постоянно ощущаю влияние чужих мнений на свою жизнь. Мне кажется, что мое мнение не имеет значения, и я постоянно фантазирую о том, что думают и говорят другие. Как мне избавиться от этой зависимости и начать жить своей жизнью, основываясь на своих собственных убеждениях?

У моего 4,5-летнего сына есть сложности в общении со сверстниками. Он очень застенчивый, неуверенно разговаривает с другими детьми и нервничает, когда ему что-то требуют. В детском саду его воспитатели говорят, что он не слушает и не подчиняется, что приводит к непониманию и конфликтам. Дома мы занимаемся с ним, он знает буквы, цифры, небольшие стишки, рисует, и мы обсуждаем с ним ситуации, но как только он попадает в общество, где от него требуют выполнения каких-то правил или действий, он становится застенчивым и неуверенным. Как мы можем помочь ему стать увереннее в себе, избавиться от застенчивости и научиться отстаивать свои интересы?

Я столкнулся с проблемой неуверенности, сомнений и страхов при общении с людьми. Мне трудно начинать разговоры, я чувствую себя неуклюжим и неловким. Это приводит к тому, что я не могу построить нормальные отношения с противоположным полом. Я привязываюсь к людям, которые проявляют ко мне внимание, но затем теряю интерес. Моя жизнь кажется скучной, я не могу найти увлечения, которое бы меня по-настоящему заинтересовало. Я чувствую, что закрываюсь от жизни и не могу сделать решительные шаги для изменений. Мне также трудно принимать решения и доводить начинания до конца. Как мне преодолеть все эти проблемы и начать жить настоящей полноценной жизнью?

Полгода назад я прочитал урывок одного духовного деятеля, который моментально избавил меня от тревожности. Я ощутил состояние спокойствия, уверенности и внутренней гармонии. Однако после этого мои попытки вернуть это состояние обратно приводят к тому, что оно 'пружинит' и не удается достичь того же уровня осознания. Как мне сохранить это состояние и избавиться от тревожности?

Я всегда стремилась быть хорошей матерью для своего ребенка, но часто ощущаю сомнения. Какие шаги можно предпринять, чтобы лучше понять себя как маму и обрести уверенность в своих силах? Какие ресурсы и поддержка могут помочь мне в этом процессе?

Любые конфликтные ситуации для меня повод для самоедства. Во время самой конфликтной ситуации (когда меня что-то не устраивает) у меня не хватает смелости высказать свое мнение, сказать твердое 'нет'. Ну, а уж после, я мастерски нахожу смелые ответы. И подобные диалоги могут происходить очень долго. Уже может это быльем поросло, а я все внутренне его (ситуацию) пережевываю. Такое происходит только в ситуациях лицом к лицу, а вот в переписках я смелая и могу за себя и за других постоять.

Я не уверенная в себе, моя самооценка низкая, и это мешает мне в жизни. Что можно сделать, чтобы исправить эту ситуацию? Какие практические шаги или упражнения могут помочь мне почувствовать себя более уверенно и оценить себя выше?

Увлекаюсь настольным теннисом. Некоторые технические приемы, в частности подачи, на тренировке получаются легко, можно сказать идеально, а во время игры с соперником что-то непонятное происходит со мной. Появляется какая-то скованность и зажатость. Помогите разобраться с этим.

У меня есть высокая самооценка, но одновременно с этим я страдаю от ужасной неуверенности в себе. Как только я сталкиваюсь с реальной задачей, начинаю бояться, сомневаться и в конце концов бросаю дело, убедившись в его невыполнимости, хотя так к нему и не приступил. Почему так происходит и как побороть этот недуг?