На моей новой работе хорошая зарплата, но вечные авралы. Директор устанавливает на выполнение задач сроки меньше, чем требуется, приходится постоянно перерабатывать. Волнуюсь за результат. Не будет результата - штраф или увольнение. Разговоры о сроках выполнения задачи с директором бессмысленны. Постоянный страх, что уволят. Можно ли как-то в таких условиях избавиться от волнения? Уже не чувствую себя человеком.

Доброго времени суток. У меня есть несколько вопросов и проблем, с которыми я сталкиваюсь. Я часто чувствую дискомфорт вокруг людей, особенно когда они мне незнакомы. Например, когда я нахожусь в центре города, окруженный множеством людей, начинаю волноваться и переживать, даже если нет явной причины для этого. Мое настроение может внезапно ухудшиться, даже когда я находился веселом обществе. Я хотел бы понять, почему все это происходит со мной.

Волнение перед различными событиями (поход куда-либо, мероприятие) вызывает чувство жара, потливость и повышенное давление. Это создает некомфортные условия и мешает нормальной жизни. Попытки пить валерьянку приводят к некоторому облегчению, но постоянное употребление не является решением. Какие еще способы существуют для преодоления этой проблемы?

Здравствуйте! Я сейчас играю в хоккей в Латвии, и у меня возникла проблема. На тренировках все получается хорошо, я многое усвоил, но когда приходит время играть, я начинаю нервничать. Не могу сосредоточиться и играю хуже, чем мог бы. Мне кажется, что это влияет на результаты команды. Если есть возможность, помогите исправить ситуацию и понять, что со мной происходит. С уважением, Роман.

Меня начинает тошнить при любом волнении, будь то экзамены, спортивные соревнования или поездки по работе. Даже легкие успокоительные не помогают. Есть ли советы, как с этим бороться?

Я преподаватель с большим стажем, но испытываю сильное волнение, когда выступаю перед солидной аудиторией, такой как профессорско-преподавательский состав института, ректор, проректор и др.VIP. Хотя перед студентами и коллегами волнение не так сильно. Я стараюсь следовать всем советам, но когда выхожу на трибуну, начинается путаница в мыслях, словах, и я начинаю теряться. Чувствую стыд за свою неуверенность и боюсь, что коллеги будут ценить меня меньше из-за этого. Может ли причина моего страха и волнения быть связана с детством?