Здравствуйте, психологи портала. У меня проблема, с которой я не могу справиться сама. Я не могу остановиться в поедании вредной пищи-фастфуда и сладкого. Чувствую себя сахарной наркоманкой. Если начинаю есть шоколадку, не успокоюсь, пока не съем всю. В гостях ем все сладкое, что попадает в зону видимости. Ем даже не осознано, то есть иду за чем-то на кухню (за блокнотом, например, не за едой), и ловлю себя на мысли ,что у меня во рту уже что-то есть. Усугубляет положение то, что я в декрете в 1 к квартире, то есть путь на кухню максимально краток. Если дома нет сладкого, прошу купить мужа( и он не отказывает) или собираюсь и иду сама. За 1,5 года набрала 12 кг при том, что худой никогда не было. Худеть не могу, срываюсь в первый же день. Спорт тоже саботирую. Уже не знаю, что делать. Боюсь диабета и сопутствующих заболеваний, но это меня не останавливает.

Мой сын встречается с плохой компанией, и это приводит к серьезным проблемам. Он хороший парень, но мне страшно за его будущее. Как мне помочь ему избавиться от этой вредной дружбы?

Я имею в виду, что у меня есть вредная привычка, которая мне мешает, и я чувствую, что из-за нее начинаю ненавидеть себя. Как я могу избавиться от этой привычки и начать любить себя?

Привет! Я уже долгое время борюсь с вредными привычками, такими как курение и переедание. Не могу найти способа избавиться от них. Может быть, кто-то сталкивался с подобной проблемой и может поделиться опытом?

Мне нужна помощь, чтобы избавиться от нескольких вредных привычек, которые мешают моему эффективному общению: проекции, отвлечение внимания, спешка и нарушение обещаний. Я осознаю их, но не могу избавиться от них. Пожалуйста, предложите конкретные действия, чтобы победить эти привычки.