Здравствуйте! Я заедаю негативные эмоции и хочу научиться справляться с ними без помощи еды. После занятий спортом мне легко и весело, но затем я снова начинаю погружаться в грусть. Меня беспокоят ощущения одиночества и тревога за свою успешность. Я довольно закрытая в общении и предпочитаю одиночество, но понимаю, что это мешает мне завести близкие отношения. Хочу научиться общаться так, чтобы мне было комфортно быть с людьми. Какой из специалистов на этом сайте открыт для решения моей проблемы? Имеет готовый алгоритм помощи людям, попавшим в аналогичную ситуацию? Мой план упражнений составил личный тренер, проблема только в питании. Как можно избавиться от заедания грусти и тревоги без использования еды? Спасибо!