Здравствуйте! Помогите мне разобраться, как справиться со злостью, чтобы она не разрушила меня. Я развелась с мужем месяц назад из-за его измены. У нас есть два сына - 1 год 9 месяцев и 5 лет. Я чувствую гнев и разочарование по отношению к мужу, который продолжает игнорировать меня и не общаться нормально. Очень важно, чтобы дети не почувствовали недостаток общения с отцом. Как я могу управлять своими эмоциями, чтобы не навредить себе и детям?

Мне бы хотелось научиться не злиться на ситуации, которые не могу решить или которые требуют много времени. Как не пыталась, все равно прихожу в состояние злобы из-за этого. Как мне научиться не заводиться и смириться с нерешаемыми ситуациями?

Я хотел бы понять, как возникают чувства злости и гнева внутри человека. Откуда они берут своё начало, и как они взаимодействуют между собой? Я часто чувствую себя раздраженным, и мне бы хотелось понять происхождение этих эмоций.

Я живая и мне очень больно. У меня проблемы с принятием других людей, и, вероятно, с собой. В последнее время я ненавижу людей и этому не рада. Иногда мне хочется обидеть человека. Я хожу на курсы вожатского мастерства и играю со всеми в игры на сплочение, но мне плохо от всего вокруг. Внутри меня злость и грусть. Я хочу понять, почему со мной это происходит. Хорошо, что сейчас конец семестра и я могу окунуться головой в учёбу и забыться, но это не надолго. Моя грусть и презрение к себе всегда меня найдёт. Где бы я не была.

Я рассталась с парнем 5 месяцев назад, и все еще не могу забыть его. Он начал новые отношения, а я постоянно тянет к нему и злюсь на его новую девушку. Как избавиться от необходимости общения с ним, злости и тоски?