Бесит, когда мой мужчина выпивает

Здравствуйте! Меня раздражают некоторые вещи, связанные с употреблением алкоголя моим мужчиной. Например, его разговоры на эту тему, его употребление алкоголя в моем присутствии, даже если я не пью, и некоторые моменты при общем употреблении алкоголя. Хотела бы понять, почему это меня раздражает и как изменить свое отношение к этой ситуации. Мы живем вместе 5 месяцев, и я чувствую, что это важно для нашего отношения.

Ответы специалистов

В
Вадим Германенко
Эмоционально-образная терапия Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR) Терапия принятия и ответственности (АСТ) Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) Когнитивная терапия основанная на осознанности (Майндфулнесс) (МBCT) Метафорические ассоциативные карты (МАК) Кризисная психология Телесно-ориентированная терапия Велисвет-метод
Здравствуйте, Татьяна Иннокентьевна! Ваше раздражение, связанное с употреблением алкоголя вашим партнером, может быть связано с различными факторами. С точки зрения терапии внутренних семейных систем (IFS), это раздражение может быть связано с внутренними частями вашей личности, которые реагируют на такие ситуации. Например, у вас может быть "заботливая часть", которая беспокоится о здоровье и благополучии вашего партнера, "раздраженная часть", которая испытывает негативные эмоции из-за его употребления алкоголя, и "понимающая часть", которая стремится понять его поведение.

Для изменения вашего отношения к этой ситуации может быть полезно провести работу с этими внутренними частями. Это может включать в себя осознание и понимание реакций каждой части, их потребностей и мотиваций. Также возможно исследование детства и семейной динамики, которые могли повлиять на формирование этих частей.

Кроме того, важно обсудить ваше раздражение с вашим партнером и попытаться найти компромиссное решение, которое будет удовлетворительным для обоих. Возможно, ваш партнер также нуждается в поддержке и понимании, и открытый разговор может помочь вам лучше понять друг друга.

Если вы хотели бы обсудить эту ситуацию более подробно, я готов предложить вам индивидуальную консультацию, где мы сможем вместе рассмотреть все аспекты этой проблемы и найти пути к изменению вашего отношения к этой ситуации.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя