Дорогая Виталина, спасибо за ваш вопрос. Ваши описанные симптомы могут быть признаками биполярного расстройства, но также могут быть связаны с другими психическими состояниями, такими как циклотимия или невротические расстройства. Для точного диагноза и определения лечения рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и консультации.

Танцевально-двигательная терапия может быть полезной в вашем случае, так как она помогает людям выражать свои эмоции и переживания через движение и танец. Это может помочь вам осознать и контролировать свои эмоции, а также улучшить самоощущение и уравновесить своё внутреннее состояние. Я рекомендую вам обратиться к специалисту по танцевально-двигательной терапии для индивидуальных занятий или групповых занятий, чтобы получить поддержку и помощь в управлении вашими эмоциями.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи и поддержки. Ваше благополучие и здоровье - это самое важное.