Системная психология не является медицинской дисциплиной, поэтому я не могу дать медицинский совет относительно препаратов. Однако, я могу поделиться своими знаниями о том, как системная психология может подойти к решению проблемы тревожности.

Системная психология смотрит на человека как на часть более широкой системы, включая его отношения с окружающими, его семью, работу, общество и т.д. Поэтому, при решении проблемы тревожности, системный психолог может обратить внимание на взаимодействие человека с его окружением и на влияние этих отношений на его психическое состояние.

Если вы рассматриваете применение препаратов для решения проблемы тревожности, я рекомендую обратиться к квалифицированному врачу, который сможет провести диагностику и подобрать наиболее подходящий препарат с учетом ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья.

Танцевально-двигательная терапия может быть эффективным дополнением к лечению тревожности. Она помогает улучшить самосознание, снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшить настроение. Однако, если уровень тревожности значительно высок и требуется медикаментозное лечение, то препараты, такие как грандаксин и атаракс, могут быть рассмотрены.

Грандаксин (тоже известный как толперизон) является миорелаксантом, который обладает способностью снижать уровень тревожности и напряжения. Он также может помочь улучшить сон и снять мышечные спазмы. Атаракс (гидроксизин) является анксиолитиком, который также используется для снижения тревожности.

Ваш выбор между этими препаратами должен быть обсужден с врачом, учитывая вашу индивидуальную ситуацию, медицинскую историю, а также возможные побочные эффекты. Также важно учитывать, что препараты могут оказывать различное воздействие на разные людей, поэтому рекомендуется провести консультацию с психиатром или психотерапевтом для выбора наиболее подходящего варианта лечения.