Дорогая Злата, я понимаю, что для тебя сейчас очень сложно. Ты столкнулась с довольно распространенными проблемами, такими как неопределенность относительно будущего и чувство беспомощности из-за постоянных мокрых рук. Однако, я хочу сказать тебе, что есть способы преодолеть эти трудности.

Во-первых, относительно обучения, я предлагаю тебе взглянуть на это как на возможность исследовать различные области и профессии. Необязательно принимать окончательное решение сразу. Можно начать с изучения различных курсов, учебных программ и профессиональных направлений, чтобы понять, что тебе действительно интересно.

Что касается твоего чувства беспомощности из-за мокрых рук, я хотела бы предложить тебе обратить внимание на рационально-эмотивную терапию (РЭТ). Эта методика поможет тебе осознать и изменить негативные мысли и убеждения, которые могут усиливать твою тревогу и беспокойство. Ты сможешь научиться управлять своими эмоциями и развивать позитивные стратегии реагирования на стрессовые ситуации.

Ты не одна в своих проблемах, и есть много специалистов, которые готовы помочь тебе. Не стесняйся обратиться за поддержкой и помощью. Ты заслуживаешь счастливой и удовлетворенной жизни.

Привет, Злата! Понимаю, что тебе сейчас очень тяжело. Ты столкнулась с большим выбором и не уверена, какое решение принять. Мокрые руки и постоянное беспокойство могут быть признаками тревожного расстройства, которое очень распространено у людей твоего возраста, стоящих перед важными решениями.
Схематерапия поможет тебе разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении, выявить негативные схемы и установить новые, более здоровые паттерны. Также важно обратиться к психотерапевту, который поможет тебе разобраться в своих эмоциях и найти путь к гармонии и уверенности в своих решениях. Не стоит откладывать это на потом, обратись за помощью как можно скорее. Ты заслуживаешь поддержки и уверенности в своем будущем.