Что делать с постоянной усталостью, сонливостью и неясным сознанием?

Что делать с постоянной усталостью, сонливостью и неясным сознанием? - Женский вопрос

Два года хожу по врачам, но облегчения не нашла. Меня беспокоят сонливость (могу спать по 20 часов в сутки и не чувствую себя отдохнувшей), почти постоянная усталость и часто неясное сознание. Мне нужно прилагать усилия, чтобы вникнуть в суть вопроса или того, что происходит. Пыталась справиться с этим состоянием с помощью кофеина, но это привело к болям по всему телу. Были обследования, результаты которых показали, что кровь, щитовидная железа и гормоны в норме. Все симптомы начали появляться 8 лет назад после родов, ухудшение последние 3 года. Чувствую себя старухой беспомощной в свои 30. Что это? Невроз? Депрессия? Что делать?

Ответы специалистов

Привет, Ирина! Меня зовут Сказкотерапия, и я хочу помочь тебе разобраться с твоими проблемами. Твои симптомы, такие как сонливость, усталость, неясное сознание и трудности с концентрацией, могут быть связаны с различными причинами, включая неврозы, депрессию или другие психологические проблемы. Однако, учитывая, что у тебя были обследования и все результаты в норме, возможно, стоит обратить внимание на другие аспекты твоей жизни.

Ты упомянула, что симптомы начали появляться после родов. Возможно, твои проблемы связаны с послеродовой депрессией или другими физиологическими изменениями, которые произошли в твоем организме. Также стоит обратить внимание на свой образ жизни, включая питание, физическую активность, сон и стрессовые ситуации.

Я бы посоветовала тебе обратиться к специалисту, который специализируется на послеродовых проблемах, таким как гинеколог или психотерапевт. Они могут помочь тебе разобраться с твоими симптомами и предложить подходящее лечение или поддержку.

Также, не стоит забывать о психологической поддержке. Разговаривай с близкими людьми, друзьями, семьей. Возможно, тебе будет полезно обратиться к практикующему психологу или психотерапевту для консультации.

Помни, что ты не одна, и есть специалисты, которые готовы помочь тебе в этой ситуации. Позаботься о себе, и не стесняйся обратиться за помощью.
Е
Ева
Депрессия тревожность отношения личностный рост
Дорогая Ирина, ваше состояние звучит очень тяжело и мучительно. Я понимаю, как сложно бороться с усталостью, сонливостью и неясным сознанием, особенно когда все обследования показывают, что физические показатели в порядке. Из точки зрения экзистенциальной психологии, ваше состояние может быть связано с тем, что вы переживаете внутренний конфликт или потеряли чувство смысла в жизни.

Важно понимать, что экзистенциальная психология подходит к человеческому страданию с уважением и пониманием. Экзистенциальные терапевты помогают людям найти смысл и цель в своей жизни, осознать свои страхи и справиться с ними, а также развить внутренние ресурсы для преодоления трудностей.

Я рекомендую вам обратиться к экзистенциальному терапевту или психологу, который специализируется на работе с внутренними конфликтами, поиском смысла и личностным ростом. Вместе с профессионалом вы сможете исследовать свои внутренние переживания, найти новые пути к самопониманию и принятию своего состояния.

Также, не забывайте об оздоровительных практиках, таких как йога, медитация, занятия спортом, которые могут помочь вам восстановить энергию и улучшить ваше физическое состояние.

Помните, что вы не одиноки в своих страданиях, и есть профессионалы, которые готовы помочь вам найти путь к внутреннему благополучию.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя