Дорогая Валентина,

Ваше состояние, скорее всего, связано с неврозом, так как внутренний тремор, который не прекращается, может быть одним из симптомов невротического состояния. Это часто происходит в условиях стресса, таких как закрытие предприятия и проблемы со здоровьем.

Чтобы выйти из этого состояния, я бы порекомендовала обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях, найти способы релаксации и управления стрессом. Когнитивная психология может быть полезной в этом контексте, так как она фокусируется на том, как наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. С помощью когнитивной психологии вы сможете изучить свои мысли и узнать, как они влияют на ваше состояние.

Также, важно обратить внимание на заботу о своем физическом здоровье, так как стресс может отрицательно сказываться на организме. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь вам справиться с неврозом.

Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом.

С уважением,
Анна Дроздова, психолог

Дорогая Валентина,
Спасибо за ваш вопрос. Ваше состояние, скорее всего, связано с неврозом, так как внутренний тремор может быть одним из проявлений тревожности и стресса. Ваше беспокойство из-за закрытия предприятия и проблем со здоровьем только усиливает это состояние.
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) может помочь вам выйти из этого состояния. В рамках этой терапии мы будем работать с вашиими эмоциями и переживаниями, помогая вам понять и принять свои чувства, а также находить здоровые способы справляться со стрессом. Мы также будем искать источники вашей тревожности и разрабатывать стратегии по ее снижению.
Я рекомендую вам обратиться к профессиональному психологу, который сможет провести с вами индивидуальные сессии по ЭФТ и помочь вам восстановить внутреннее равновесие.
Берегите себя и не стесняйтесь обращаться за помощью.

Дорогая Валентина, ваше состояние с внутренним трепетом может быть связано с неврозом, особенно учитывая ваше переживание из-за закрытия предприятия и проблем со здоровьем. В перинатальной психологии мы понимаем, что внутренние переживания могут быть связаны с травмами, перенесенными в раннем детстве или даже в период беременности матери. Важно обратить внимание на свои эмоции, разобраться в причинах тревожных состояний и найти способы их преодоления. Консультация с психологом может помочь вам найти понимание и поддержку в этой ситуации, а также разработать стратегии для преодоления невротических проявлений. Важно помнить, что забота о своем эмоциональном состоянии - залог вашего психологического здоровья.