В перинатальной психологии психологическое здоровье рассматривается как состояние гармонии и баланса между эмоциональным, психическим и физиологическим состоянием человека. Это означает, что человек способен адаптироваться к различным жизненным ситуациям, умеет эффективно справляться со стрессом, имеет хорошие отношения с окружающими, обладает высокой самооценкой и уверенностью в себе, а также способен проявлять эмпатию, заботу и любовь к себе и другим. Психологическое здоровье не означает отсутствие проблем или негативных эмоций, а скорее означает умение адаптироваться к ним, решать их конструктивно и не терять связь с собой и своими ценностями.