Что мне делать с работой, которая вызывает у меня стресс и нервозность?

Что мне делать с работой, которая вызывает у меня стресс и нервозность? - Женский вопрос

Я работаю на новой должности, которая требует от меня знаний и навыков, которые я потеряла за время безработицы. Мне тяжело справляться с новыми требованиями, и я чувствую себя растерянной. К тому же, слухи ходят о том, что меня могут уволить, и мне предлагают учить другого сотрудника. Я очень устала и не знаю, что мне делать. Не хочу мучить себя дальше, но боюсь, что с моим возрастом и образованием мне будет сложно найти новую работу.

Ответы специалистов

В
Вадим Гуляев
Интегративная психология энерготерапия исследование традиционных культур
Дорогая Елизавета, я совершенно понимаю твою ситуацию. Переход на новую должность после периода безработицы может быть очень сложным и вызывать чувство растерянности. Однако, не забывай, что ты обладаешь огромным опытом и знаниями, которые могут быть очень ценными для твоей новой работы.

Что касается слухов о возможном увольнении, то я бы посоветовала тебе обратить внимание на свою психологическую устойчивость. Возможно, стоит поработать над управлением стрессом и развитием психологической гибкости, чтобы не дать этим слухам повлиять на твое самочувствие.

Также, не стоит бояться учить другого сотрудника. Это может быть отличной возможностью не только для него, но и для тебя – в процессе обучения ты можешь вспомнить знания и навыки, которые тебе кажутся потерянными.

Наконец, возраст и образование не должны быть преградой для тебя. Ты имеешь ценный опыт и знания, которые могут быть востребованы на рынке труда. Постарайся сосредоточиться на своих сильных сторонах и постепенно восстановить уверенность в себе.

Помни, что ты – ценный специалист, и у тебя есть все возможности преодолеть эти трудности.
В
Василий Шестаков
Клиническая психология патопсихология супервизор
Дорогая Елизавета,

Я понимаю, что вы переживаете трудности на новой работе и ощущаете себя растерянной из-за потери знаний и навыков, которые вы накопили за время безработицы. Это действительно сложная ситуация, и я хочу вам помочь разобраться в ней.

Когда человек чувствует себя растерянным и усталым на новом месте работы, системные расстановки могут быть очень полезны. Это метод, который позволяет взглянуть на вашу ситуацию с разных сторон и найти новые решения. Мы можем исследовать ваши отношения с коллегами, руководством и самими собой, чтобы понять, что мешает вам успешно влиться в новую команду и какие ресурсы у вас есть для преодоления трудностей.

Также важно обратить внимание на ваши эмоциональные реакции на слухи о возможном увольнении. Мы можем провести работу на расстановках, чтобы выявить, какие страхи и убеждения могут мешать вам продуктивно работать и как их преодолеть.

Не бойтесь обратиться за помощью, вместе мы найдем пути к решению ваших проблем.

С уважением,
Василий Шестаков

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя