Дорогая Мирослава, я понимаю, что это очень тяжелая ситуация для вас, и вы испытываете страх и тревогу. Навязчивые мысли о навредить ребенку и страх сойти с ума могут быть признаками постпартумного депрессивного расстройства или других психологических проблем, особенно после тяжелого заболевания и одиночной заботы о ребенке.

Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) может помочь вам в этой ситуации. Основной принцип этой терапии - сосредоточиться на решении проблемы здесь и сейчас, а не на прошлом или длительном анализе причин. Консультант по КСТ поможет вам сфокусироваться на том, как изменить ваше мышление и поведение в настоящий момент, чтобы справиться с вашими страхами и тревогой.

Важно найти опытного психолога, который специализируется на постпартумном психическом здоровье и может предложить вам безопасное и поддерживающее окружение для обсуждения ваших мыслей и эмоций. Не стесняйтесь обратиться за помощью в своем окружении или обратиться к специалисту, так как это важный шаг на пути к выздоровлению.