Добрый день, Варвара! Ваши ощущения и чувства вполне понятны из точки зрения нейропсихологии. Чувство вины и ощущение обязанности следовать желаниям родителей и бабушки могут быть связаны с формированием определенных нейронных связей в мозге в раннем детстве. Ваше поведение и мышление могут быть под влиянием нейронных паттернов, которые были установлены в процессе взаимодействия с вашими близкими.

Для того чтобы избавиться от этого чувства вины и начать жить по своим правилам, важно осознать, что вы имеете право на собственные желания и решения. Нейропластичность мозга позволяет изменить нейронные связи и формировать новые паттерны мышления и поведения. Работа с психологом или коучем может помочь вам осознать и изменить эти негативные паттерны.

Также важно развивать самосознание и самопонимание, осознавая свои потребности и желания. Постепенно принимайте решения самостоятельно, даже если это вызывает страх или неуверенность. Постепенно вы будете укреплять новые нейронные связи, которые будут поддерживать ваше самостоятельное мышление и принятие решений.

Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам освободиться от чувства вины и начать жить по своим правилам.