Чувствую, что сама себя вогнала в депрессию из-за отношений, что делать? - Женский вопрос

Мы с моим молодым человеком встречаемся 7 месяцев, но последние три недели он ведет себя странно. Звонки стали реже, сообщения тоже. Он говорит, что возможно отношения остыли и что им нужно время. Я чувствую, что уверена в своих чувствах к нему, но остаться запасным вариантом не хочу. Это вызывает у меня депрессию, я теряю интерес ко многим вещам и не могу выйти из этого состояния. Что делать?