Чувствую себя ничтожеством - Женский вопрос

Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. Дело в том, что я чувствую себя полнейшим ничтожеством, которое не достойно ничего хорошего. Я думаю, что я априори хуже всех остальных, считаю, что у других есть право делать все, что они хотят, у меня же прав нет вообще, потому как я ущербное ничтожество. Я постоянно чувствую вину за свое существование, и более того - за существование в ужасно уродливом теле (основная проблема - лишний вес из-за постоянного переедания). Я заедаю: постоянное чувство вины за свое присутствие на этой планете, заедаю злость на себя за то, что опять ем, заедаю пустоту внутри себя. Это состояние возникло у меня еще в школе, и не прошло до сих пор (после окончания школы прошло уже 10 лет). Иногда хочется поплакать, ибо совсем уже невыносимо всем всегда мешать, но не могу физически - эмоций просто никаких нет, внутри просто безжизненная пустыня. Депрессия, дефект воли, постоянное чувство вины и страха, и на фоне этого - сильное ожирение. Очень надеюсь на помощь специалиста. Спасибо.

Ответы специалистов

Е
Елизавета Авдеева
семейная терапия личностный рост стресс-менеджмент
Дорогая Валерия,
Я очень внимательно прочитала твое письмо и хочу сказать, что ты не одна. Многие люди испытывают похожие чувства и проблемы, и это абсолютно нормально обращаться за помощью. Твои чувства вины, страха и пустоты внутри - это серьезные проблемы, которые нужно решать. Ты заслуживаешь счастья и поддержки.

Песочная терапия может быть очень эффективным методом для работы с твоими эмоциями. Этот метод позволяет выразить и проявить твои внутренние переживания через работу с песком и различными фигурами. Такой процесс может помочь тебе понять и осознать свои эмоции, а также найти способы их преодоления.

Я готова помочь тебе преодолеть все твои трудности и начать путь к выздоровлению. Давай вместе работать над тем, чтобы ты почувствовала себя лучше и начала видеть свою ценность. Ты заслуживаешь счастливой и здоровой жизни, и я готова помочь тебе достичь этой цели.

С уважением,
Елизавета Авдеева, психолог

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя