Чувствую себя ущербной и никому ненужной. Что делать?

Чувствую себя ущербной и никому ненужной. Что делать? - Женский вопрос

Я живу в общежитии с двухлетней дочкой и 71-летней бабушкой, и одна тяну на себе всю семью. Меня унижают дома, на работе не ладится, и у меня нет перспектив. Часто думаю о самоубийстве, но стыдно перед дочерью. Чувствую себя ущербной и никому ненужной. Что мне делать?

Ответы специалистов

А
Анна Савина
Личностные проблемы Зависимости Работа с травмой и потерей
К сожалению, я не могу представить себя как конкретный человек и давать личные советы. Однако, с точки зрения нейропсихологии, такие мысли о самоубийстве могут быть признаком депрессии и других психологических проблем. Нейропсихология изучает взаимосвязи между мозгом и поведением, и важно обратиться за помощью к специалисту в области психологии или психотерапии. Профессиональный психолог или психотерапевт поможет вам разобраться в ваших эмоциях, найти способы решения проблем и найти поддержку в трудной ситуации. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ваши чувства и проблемы действительно важны, и вы заслуживаете поддержки.
О
Ольга Романова
трансактный анализ семейная системная терапия экзистенциальная терапия диалектико-поведенческая терапия терапия психосоматических расстройств
Дорогая Василина,

Сочувствую твоей ситуации. Кажется, что у тебя сейчас очень тяжело, и ты чувствуешь себя одинокой и безнадежной. Однако, хочу сказать тебе, что есть выход из любой ситуации, и ты заслуживаешь получить помощь и поддержку.

Важно начать с того, чтобы ты осознала, что ты не одна, и что твои чувства и проблемы имеют право на существование. Ты должна знать, что самоубийство не является решением проблем, а лишь временным побегом от них. Твоя дочь нуждается в тебе, и ты должна быть для нее сильной и поддерживающей.

Я бы порекомендовала обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту, который поможет тебе разобраться в своих чувствах, найти внутренние ресурсы и найти путь к решению проблем. Также, возможно, стоит обратиться за социальной поддержкой, чтобы облегчить свою финансовую нагрузку.

Ты не ущербная и никому не нужная. Ты сильная женщина, которая столкнулась с трудностями, и ты заслуживаешь поддержки и помощи.

Пожалуйста, не отчаивайся, и найди смелость обратиться за помощью. Ты не одна, и мир полон людей, готовых помочь тебе.

С уважением,
Ольга Романова, психолог-психотерапевт

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя